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太極拳的正確與否，要看訓練者的目的是什麼?如果只是健身，那當然要姿勢優美，動作方正圓潤耐看，呼吸自然順利，採用高樁步，每天堅持練習套路，動作標準，不偏不倚，就達到了訓練目的。如果追求實戰，那就不同了，我有個同門習楊式太極拳苦練8年樁功，每天至少2小時站樁，而且從未練過太極拳套路，他勁力十分驚人，能一掌將功夫極差的人拍飛尋丈之外。追求實戰無需好看，就韓飛龍那樣，打贏才是硬道理，也無需看別人面識，質疑你練的是否太極拳，只要貫徹太極拳技擊思想就行了，如果從實戰角度練太極拳，套路就會練得小而精，古時練太極拳一個動作往往需要半年以上才能掌握(指實戰方面)，不象現在半個月學會一套太極拳，所以，太極拳要練得正確與否，主要看精氣神是否充足，如果象練體操那樣練肯定是錯的，一定要有假想敵，這才是拳術。
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太極拳訓練，和其他拳法一樣，都要經過基本功，體能，拳腿法，摔拿，推拉等技術訓練，以及實戰演練。套路推手是重要訓練，但主要還是要和不同對手進行實戰訓練。不能實戰的實戰傳統武術訓練者，不是習武人，只是愛好者。既能精於實戰，又能通過一些功法運動將身體調理好。那才是真正把你們練這樣拳，練那樣拳練正確的習練者。
無名小路32
身形筆直走路輕盈說話平和目明耳靈，
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