人到中年，人的机体各系统功效逐渐变弱，身体的新陈代谢也会减慢，体重增长，免疫系统功能降低，记忆力减退，如不合理调配膳食，就很可能加速衰老；而老年人的器官日趋阑珊，消化吸取功效削弱，体内的分解大于合成代谢，机体抵抗力显着下降。因此应当增加摄入量，多食维生素和含钙的食品，进低脂肪、低胆固醇的食品。
辽宁大连海参体内富含50多种对人体生理活动有利的营养成分，其间蛋白质含量极高，富含18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参黏多糖等多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、B2等多种维生素。辽宁大连海参是非常有营养的食品，对人的身体滋补也是非常好的！
一、改善睡眠、体改记忆力
辽宁大连海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。所以食用海参对神经衰弱有特殊疗效，从而对改善睡眠、提高记忆力有明显作用。
二、提高免疫力
辽宁大连海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
三、调节血脂、血糖
辽宁大连海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。海参中的酸性粘多糖，还可以抑制糖尿病发生的作用。
辽宁大连海参拥有突出的滋补功效，非常适合中年人或者老年朋友服用。广大的中老年朋友不要认为海参只有壮阳的功效，其实辽宁大连海参有很多的功效，大人小孩都可以服用，尤其是孕妇，也可以服用一些辽宁大连海参，这样一个人吃，大人孩子一块补！
注：本文由老赵海参网（https://www.maihaishen.cn/）整理发布！
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