如果你觉得委屈了，
不要对任何人倾诉，
别人给的安慰只是敷衍，
不如一个人静静的呆会。
如果你觉得委屈了，
不要跟自己过不去，
该吃就吃，该喝就喝，
身体才是第一，
其他都是浮云。
如果你觉得委屈了，
不要把自己闷在家里，
出去走一走，看一看，
转移注意力，清空坏情绪。
如果你觉得委屈了，
不要嚎啕大哭，
哭多了眼肿，头疼，
好好的睡一觉，
啥都不要想。
如果你觉得委屈了，
不要一个人喝酒，
酒，越喝越多，
酒，喝多会醉，
醉了没人照顾，
醉了会发酒疯。
如果你觉得委屈了，
不要责怪自己，
更不要去恨别人，
也许别人只是无心，
学会原谅，试着淡忘。
如果你觉得委屈了，
就找个没人的地方，
让泪水静静流淌，
让怒气慢慢消除，
尽情的吼吼，好好的发泄。
如果你觉得委屈了，
就找个真心的朋友，
或者知心的伙伴，
聊一聊，谈一谈，
他们懂你，一定理解你，
不会像其他人一样，
看你的笑话，泼给你冷水。
如果你觉得委屈了，
找不到人倾诉，
也没有人陪伴，
那就自己抱抱自己，
自己给自己温暖，
自己给自己安慰。
如果你觉得委屈了，
尽量沉默，不要多说，
毕竟懂你的人，不需要你解释，
不懂你的人，你没必要解释！
做好你自己，
乐观面对一切，
再多的委屈也会变浅，
再深的伤痕也会痊愈！
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