人是依靠食物汲取營養活著，吃進去的食物也會消化，有營養的被吸收，吸收不了的或是沒有用的就會被身體排洩出去。我們每天都需要進行排洩，我們的大便也可以說是我們身體健康狀況的反射器，大便沒有出現異常那腸道就相對的健康，如果我們在排便，特別是在早上排便的時候出現了異常，那就要注意咯。
排便說
正常情況下，我們的大便應該是非常順暢的，排出的大便顏色應該是黃色。形狀也應該是長條狀的，不會很乾也不會很黏，就剛剛好的那一種，從層面意義來說，大便是不會有非常明顯的惡臭味的。我們的健康和我們的腸道是密不可分的，腸道健康影響著我們身體的健康，我們的腸道我們看不見，但是我們的大便是可以看到的。大便乾燥還硬，排便很費力氣，大多是因為腸道缺水，本來一天一次的排便變成了兩三天一次，這就是便秘了。當然大便很稀，有時候是因為腸胃著涼，有時候是因為其他的導致，總之腸道不舒服就是了。從大便的狀態可以來判斷腸道的健康，有時候大便出現異常也有可能是身體上其他器官的問題。
排便困難大便乾燥，這我們剛才提到過，是體內缺水導致的，但是通常也預示著身體裡面的腸道有可能開始產生病變了，很可能是有炎症了，需要注意身體的調養，如果長時間這樣就要去就醫了。當然我們剛才也提到過大便稀的情況，我們俗稱拉肚子，拉肚子可能是因為吃錯了東西或者吃的東西不乾淨，當然也有可能是一些病引起的，但是這種情況是很嚴重的，如果不及時治療的話，嚴重會拉到脫水。
大便的顏色不對，我們吃的食物可能會改變我們糞便的顏色，比如吃多了西瓜那麼糞便就會帶紅色，這是沒有消化完的食物殘渣。那麼如果糞便的顏色變成黑色或者是褐色的，並且長期都是這樣的顏色，像是焦油狀的黑色那樣，那麼就要小心了，很有可能是胃潰瘍等疾病的預兆，還是需要去檢查一下，好求個安心。
正常的大便本身是什麼呢？是我們吃的食物殘渣和一些廢棄物，組成了糞便，可如果糞便中帶有血絲，就有可能是痔瘡造成的，也有可能是腸道中帶出來的，如果這個現象持續時間很長的話，就極有可能是大腸癌的先兆。大便帶血還有腹痛嘔吐的症狀一起出現，那就是患上腸道疾病了，不要忽略這種異常，一直拖下去很有可能就會發展成腸道癌。
大便是會有臭味，但不會有惡臭。大便的臭味主要是因為蛋白質被腸道中的細菌感染變質了形成的，也有可能是因為便秘，還有就是長期飲食不均，總是吃大量的肉食才形成的，如果很長時間自己的大便臭到不正常，那麼要考慮腸胃病變的可能了，這種情況還是建議去檢查一下。人的腸道健康了，那人就會健康，腸道不健康，營養不吸收，排洩不順利，那人的身體總會出問題，所以不要一味大便不正常就沒什麼，這很有可能是疾病提前在打招呼，不要掉以輕心。
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