正常人一天大概會掉50根左右的頭髮，這是因為頭髮也有正常的“生老病死”，這些死掉的頭髮會由新長出的頭髮來代替。
但如果一天掉落的脫髮超過50根，那就是病理性脫髮。即使平時掉髮不多，但頭髮生長緩慢，頭髮漸漸稀少，那也屬於病理性脫髮。
可是，每天到底掉了多少根頭髮，那實在是不好統計啊!
別急，你是不是屬於病理性脫髮，做個簡單的自測就行了。
自測：你有沒有脫髮危機?
1、檢查自己自然脫落的頭髮，看髮根上是否有小白點?
2、每天起床後檢查枕頭，看上面是否留下超過10根頭髮?
3、輕撫頭頂的頭皮，是否感覺那裡的髮根比其他地方少?
4、用食指和中指夾住大約20根頭髮，輕輕拉扯，是否每次都有2根以上的頭髮脫落?
5、最近是否頭皮出油嚴重，頭皮屑增多?
6、洗完澡，觀察下水道口，看是否殘留了超過3根頭髮?
7、是否感覺最近頭髮明顯變細變軟?
8、用手指穿過頭髮6次，是否3次以上有頭髮掉落?
9、你的父母或祖父母是否有頭髮稀少問題?
10、這些有脫髮問題的親人是否在年輕的時候就開始大量脫髮?
說吧，你中了幾條?
這10個問題，如果你有8個以上的答案是“是”那麼恭喜你，光榮地加入了脫髮大軍。
如果有5個以上的答案是“是”那麼也要恭喜你，光榮地加入了脫髮預備役大軍。
你為什麼會大量脫髮?
脫髮的痛苦大同小異，脫髮的原因卻是多種多樣。摸著這3千煩惱絲，不得不感嘆，它真的很脆弱。
1、壓力太大
① 精神壓力引起代謝異常，頭髮無法從頭皮中得到足夠多的營養，從而引起脫髮。
②如果人長期處於精神高壓狀態，人體的立毛肌會發生收縮，使毛髮得不到足夠的營養，毛髮生長進入休止期而出現脫髮。
③ 長期的高壓會使人體激素失調，激素不平衡會導致脫髮。
2、多囊卵巢綜合徵
女生前額及頭頂頭髮稀少，很可能是多囊卵巢綜合徵。多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，這種病有一定的家族遺傳性，患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。
3、雄激素性脫髮
男性最常見的脫髮就是雄激素性脫髮，皮脂腺在激素的作用下會變得肥大，產生更多的油;而毛囊會在雄激素的影響下變小，生出的頭髮變細變小，長到一定長度就會自然脫落。研究發現，雄激素脫髮與基因也有很大的關係。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂最明顯的症狀就是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不止於頭髮，全身的毛髮都有可能脫。
專家表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、其他原因
脫髮還可能由其它因素引起的：如斑禿、藥物性脫髮、真菌性脫髮等，應該儘早明確診斷，以免貽誤病情。
脫髮還有救嗎?
不健康的生活方式肯定會影響頭髮的生長，而規律的生活、營養均衡的飲食則會讓頭髮越長越好。
1、合理飲食、均衡營養：補充必要的維生素和礦物質，原理過油、過甜、過辣的食物;
2、放鬆心態、規律作息：熬夜和壓力過大、吸菸等壞習慣都會讓脫髮愈演愈烈;
3、合理洗髮、注意護髮：隔天洗一次頭髮最為合理，洗頭髮的水溫最好控制在30-40度;
4、頭髮、頭皮都要防曬：避免陽光暴曬，外出攜帶遮陽帽;
5、不用尼龍梳和頭刷：這兩樣容易產生靜電，給頭髮帶來不良刺激。
閱讀更多 健客網上藥店 的文章
