三生有美人，桃花不如她；
三世有君子，山水不及他。
浮生若夢，情如流水。
灼灼桃花十里，取一朵放在心上，足矣！
林芝地區號稱西藏江南，桃花文化旅遊節一年一度，是林芝地區發展旅遊的一張大名片。始於2002年，隨著歷屆的成功舉辦，2019迎來桃花節的第18個年頭。
林芝地區的桃花異於江南碧桃的風格，學名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗稱“野桃”，樹高花繁，開得狂野。光核桃樹體高大，壽命可達千餘年。
林芝地區的桃花是高原桃花，很多地方山腳桃花盛開，山上則是雪峰，獨有風味。
林芝桃花各縣都有，一般是在巴宜區嘎拉村開幕，北遊工布江達縣，南遊米林縣和波密縣，其中，波密縣波堆藏布流經的傾多鎮—許木鄉的桃花溝綿延30公里，號稱中國最長的桃花溝。今天，小編為大家帶來一篇西藏林芝桃花節的自駕遊攻略。
Day1 成都 - 康定 - 新都橋
成都出發經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越國內最長的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），到達大渡河谷（川西最大最深峽谷）。經瀘定看當年紅軍浴血奮戰的瀘定鐵索橋；到康定城；之後翻越折多山（海拔4298米），抵達光與影的世界、攝影家的天堂——新都橋。
- 亮點： 雅康高速、瀘定橋、折多山
- 里程： 335公里
Day2 新都橋 - 理塘 - 巴塘
早上起床後盡賞新都橋晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。從新都橋出發，經高爾寺山隧道到達雅江縣，然後穿越剪子彎山隧道，翻越卡子拉山（4718米），到達有“世界高城”之稱的理塘，海拔4014米。這裡是七世和十世達賴的轉世之處。從理塘出發，穿越一馬平川的毛埡草原下海子山埡口之後就能觀賞高原海子-姐妹湖，隨後海拔一路下降至“弦子之鄉”巴塘縣城。
- 亮點： 毛埡大草原、姊妹湖
- 里程： 365公里
Day3 巴塘 - 芒康 - 左貢
晨起巴塘出發跨過金沙江，觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光，過橋後便正式進入了進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，在滇藏與川藏公路的交匯處，進入西藏後的第一個縣城—芒康縣城用午餐。跨過瀾滄江之後翻覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達山，到達左貢，入住酒店。
- 亮點： 金沙江大橋、東達山
- 里程： 265公里
Day4 左貢 - 然烏
早起用餐後，驅車前往川藏線上，最險路段之一的（怒江72道拐）。站在觀景臺可以俯視，怒江72道拐的全景。中午在八宿縣用過午餐後，翻越安久拉山。映入眼簾的也就是藏東南地區的一個明珠（然烏湖），今天入住川藏線上最大的自駕遊營地——然烏國際自駕遊營地。到達然烏後，領取房卡，稍事休息，大家便可以自由遊覽美麗的然烏湖了~
- 亮點： 怒江72拐、然烏湖
- 里程： 290公里
Day5 然烏 - 波密
早起驅車沿著然烏湖繼續前進，順著帕隆藏布江而下，進入林芝地區原始森林。一路風光無限，米堆冰川位於波密縣玉普鄉米美、米堆兩村，距縣城所在地扎木鎮90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔3870米。米堆冰川由世界級的冰瀑布匯流而成，每條瀑布高800多米，寬1000多米，兩條瀑布之間還分佈著一片原始森林。冰川周邊山花爛漫，林海蔥蘢舞銀蛇。冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川、中國三大海洋冰川之一，也是我國境內海拔最低的冰川。晚上入住波密縣。
- 亮點： 米堆冰川
- 里程： 130公里
Day6 波密 - 林芝
波密出發約22公里經過波密崗鄉自然保護區，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的崗鄉雲杉林，經通麥鎮，過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉，不久抵達魯朗品嚐著名的魯朗“石鍋雞”，之後翻越4702米色季拉山，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘山（海拔7294米）。經過埡口後一路下行，經林芝縣，順尼洋河而上， 到達海拔2900米林芝地區的首府“八一鎮” 。
- 亮點： 魯朗小鎮、色季拉山國家公園
- 里程： 230公里
Day7 林芝一日遊
早餐後，前往地球上最深的峽谷—雅魯藏布江大峽谷遊玩。雅魯藏布江大峽谷是世界最深，最長，海拔最高 的（河流峽谷）大峽谷。由於高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗景觀 。整個峽谷地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環境十分惡劣。許多地區至今仍無 人涉足，堪稱“地球上最後的秘境”。此時我們也能看到大片大片盛開的桃林，去桃林中許上三世的願望，守候三生那個他吧。
- 亮點： 雅魯藏布大峽谷、林芝桃林
- 里程： 220公里
Day8 林芝 - 拉薩
早上出發，沿尼洋河而上，途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，水色清幽明澈，綠波見底），經達孜縣眺望抵達西藏自治區首府—“聖城拉薩”。過拉薩河大橋就能看到雄偉的布達拉宮。
- 亮點： 林拉高速、米拉山
- 里程： 400公里
Day9 拉薩一日遊
根據布達拉宮預約時間遊覽世界上海拔最高的古代宮堡式建築群—布達拉宮，歷世達賴喇嘛駐地和西藏政教權力的中心；珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。遊覽布達拉宮完畢後可自行前往八廓街，羅布林卡等拉薩著名景點，也可去尋找品嚐當地美食。
- 亮點： 布達拉宮、大昭寺
- 里程： 20公里
Day10 拉薩 - 羊湖 - 拉薩
早餐後，前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的——羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。
- 亮點： 羊湖
- 里程： 210公里
Day11 拉薩 - 納木措 - 那曲
早餐後沿著青藏線109國道一路向北，沿途能看到綿延的念青唐古拉山脈和著名的青藏鐵路，過當雄縣城到達《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊納木錯遊覽。晚上抵達藏北那曲多縣城入住酒店。
- 亮點： 納木措
- 里程： 400公里
Day12 那曲 - 可可西里 - 格爾木
早餐後，沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風光，翻越唐古拉山口5320米。穿越可可西里無人區，有幸的話可以看到成群結隊的藏羚羊，順道參觀索南達傑保護站，遠眺玉珠峰雄姿，晚抵格爾木。
- 亮點： 可可西里國家自然保護區
- 里程： 800公里
Day13 格爾木 - 青海湖 - 共和
早餐後沿柴達木戈壁灘一路高速狂奔，之後從茶卡鹽湖下高速，參觀“天空之鏡”——茶卡鹽湖。晚上抵達青海湖。入住共和縣酒店。
- 亮點： 茶卡鹽湖
- 里程： 680公里
Day14 共和 - 西寧
上午遊覽青海湖二郎劍景區，可以乘坐遊輪欣賞青海湖風光或者到湖邊騎白犛牛拍照留念，遊玩完畢後。我們驅車前往蘭州，途中經過青海省府——西寧。
- 亮點： 二郎劍景區
- 里程： 150公里
高原注意事項
1. 在高海拔地區不要劇烈運動，蹦、跳、跑之類的，會大量消耗氧氣從而造成缺氧。
2. 高原地區早晚溫差大，注意防寒保暖，可以穿加絨衝鋒衣，但裡面要多穿點保暖的衣服。最好是帶上羽絨服。
3. 在高原地區登山取景的時候量力而行，儘量不要跑動或劇烈運動。
4. 高原地區紫外線強，山上風大，注意防風防曬，帶好帽子、圍巾等裝備，每天白天儘量塗抹防曬霜。
5. 高原反應造成的後果很嚴重，可以威脅生命安全，所以一旦有任何不舒服一定要及時的向工作人員報告，準備好足夠的氧氣瓶。
6. 高原反應的症狀有很多，如嗜睡、嘔吐、頭痛、失眠等等都是高原反應的症狀，唯一的解決辦法就是吸氧，如有頭痛等可以服用止痛藥進行緩解。但是注意，如果遇到失眠，切記不可服用含有安眠成分的幫助睡眠的藥；如有感冒，在高原也不要服用含有安眠效果的感冒藥。因為吃了含有安眠效果的藥入睡後會影響人的呼吸，減少人吸入的含氧量，從而引發昏迷或者死亡。
7. 高原地區比較乾燥，可以多吃水果和多喝熱水補充維生素，可以攜帶一支唇膏防止嘴唇皸裂。
8. 自駕途中由於不熟悉線路，在轉彎處一定提前鳴笛，切記彎道處不要超車。路途大貨車可能比較多，切記跟車和超車注意安全。
9. 高原自駕一定要保證充足的睡眠，優質的睡眠可以大大的降低高原反應的風險。
10. 初上高原可要提前一週服用紅景天等緩解高返的藥物，在高原遇到高反切記最根本的就是缺氧，所以一定要車上備足氧氣（壓縮氧氣瓶一般藥店15/瓶，但高原地區價格略高，最好提前準備），高反是吸氧是最有效的辦法，感覺身體不適不要硬抗，及時吸氧吃藥，嚴重時及時到醫院就診。
11. 一定注意在藏區尊重當地人民的風俗習慣，不然產生誤會有時會很麻煩。拍人像照片請先提前和攝影對象溝通，文明拍照。
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