三生有美人，桃花不如她；
三世有君子，山水不及他。
浮生若梦，情如流水。
灼灼桃花十里，取一朵放在心上，足矣！
林芝地区号称西藏江南，桃花文化旅游节一年一度，是林芝地区发展旅游的一张大名片。始于2002年，随着历届的成功举办，2019迎来桃花节的第18个年头。
林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。光核桃树体高大，寿命可达千余年。
林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。
林芝桃花各县都有，一般是在巴宜区嘎拉村开幕，北游工布江达县，南游米林县和波密县，其中，波密县波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。今天，小编为大家带来一篇西藏林芝桃花节的自驾游攻略。
Day1 成都 - 康定 - 新都桥
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；到康定城；之后翻越折多山（海拔4298米），抵达光与影的世界、摄影家的天堂——新都桥。
- 亮点： 雅康高速、泸定桥、折多山
- 里程： 335公里
Day2 新都桥 - 理塘 - 巴塘
早上起床后尽赏新都桥晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。从新都桥出发，经高尔寺山隧道到达雅江县，然后穿越剪子弯山隧道，翻越卡子拉山（4718米），到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米。这里是七世和十世达赖的转世之处。从理塘出发，穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。
- 亮点： 毛垭大草原、姊妹湖
- 里程： 365公里
Day3 巴塘 - 芒康 - 左贡
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城用午餐。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，入住酒店。
- 亮点： 金沙江大桥、东达山
- 里程： 265公里
Day4 左贡 - 然乌
早起用餐后，驱车前往川藏线上，最险路段之一的（怒江72道拐）。站在观景台可以俯视，怒江72道拐的全景。中午在八宿县用过午餐后，翻越安久拉山。映入眼帘的也就是藏东南地区的一个明珠（然乌湖），今天入住川藏线上最大的自驾游营地——然乌国际自驾游营地。到达然乌后，领取房卡，稍事休息，大家便可以自由游览美丽的然乌湖了~
- 亮点： 怒江72拐、然乌湖
- 里程： 290公里
Day5 然乌 - 波密
早起驱车沿着然乌湖继续前进，顺着帕隆藏布江而下，进入林芝地区原始森林。一路风光无限，米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔3870米。米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是我国境内海拔最低的冰川。晚上入住波密县。
- 亮点： 米堆冰川
- 里程： 130公里
Day6 波密 - 林芝
波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，不久抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，经林芝县，顺尼洋河而上， 到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇” 。
- 亮点： 鲁朗小镇、色季拉山国家公园
- 里程： 230公里
Day7 林芝一日游
早餐后，前往地球上最深的峡谷—雅鲁藏布江大峡谷游玩。雅鲁藏布江大峡谷是世界最深，最长，海拔最高 的（河流峡谷）大峡谷。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观 。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无 人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。此时我们也能看到大片大片盛开的桃林，去桃林中许上三世的愿望，守候三生那个他吧。
- 亮点： 雅鲁藏布大峡谷、林芝桃林
- 里程： 220公里
Day8 林芝 - 拉萨
早上出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底），经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
- 亮点： 林拉高速、米拉山
- 里程： 400公里
Day9 拉萨一日游
根据布达拉宫预约时间游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。游览布达拉宫完毕后可自行前往八廓街，罗布林卡等拉萨著名景点，也可去寻找品尝当地美食。
- 亮点： 布达拉宫、大昭寺
- 里程： 20公里
Day10 拉萨 - 羊湖 - 拉萨
早餐后，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
- 亮点： 羊湖
- 里程： 210公里
Day11 拉萨 - 纳木措 - 那曲
早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览。晚上抵达藏北那曲多县城入住酒店。
- 亮点： 纳木措
- 里程： 400公里
Day12 那曲 - 可可西里 - 格尔木
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
- 亮点： 可可西里国家自然保护区
- 里程： 800公里
Day13 格尔木 - 青海湖 - 共和
早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。晚上抵达青海湖。入住共和县酒店。
- 亮点： 茶卡盐湖
- 里程： 680公里
Day14 共和 - 西宁
上午游览青海湖二郎剑景区，可以乘坐游轮欣赏青海湖风光或者到湖边骑白牦牛拍照留念，游玩完毕后。我们驱车前往兰州，途中经过青海省府——西宁。
- 亮点： 二郎剑景区
- 里程： 150公里
高原注意事项
1. 在高海拔地区不要剧烈运动，蹦、跳、跑之类的，会大量消耗氧气从而造成缺氧。
2. 高原地区早晚温差大，注意防寒保暖，可以穿加绒冲锋衣，但里面要多穿点保暖的衣服。最好是带上羽绒服。
3. 在高原地区登山取景的时候量力而行，尽量不要跑动或剧烈运动。
4. 高原地区紫外线强，山上风大，注意防风防晒，带好帽子、围巾等装备，每天白天尽量涂抹防晒霜。
5. 高原反应造成的后果很严重，可以威胁生命安全，所以一旦有任何不舒服一定要及时的向工作人员报告，准备好足够的氧气瓶。
6. 高原反应的症状有很多，如嗜睡、呕吐、头痛、失眠等等都是高原反应的症状，唯一的解决办法就是吸氧，如有头痛等可以服用止痛药进行缓解。但是注意，如果遇到失眠，切记不可服用含有安眠成分的帮助睡眠的药；如有感冒，在高原也不要服用含有安眠效果的感冒药。因为吃了含有安眠效果的药入睡后会影响人的呼吸，减少人吸入的含氧量，从而引发昏迷或者死亡。
7. 高原地区比较干燥，可以多吃水果和多喝热水补充维生素，可以携带一支唇膏防止嘴唇皲裂。
8. 自驾途中由于不熟悉线路，在转弯处一定提前鸣笛，切记弯道处不要超车。路途大货车可能比较多，切记跟车和超车注意安全。
9. 高原自驾一定要保证充足的睡眠，优质的睡眠可以大大的降低高原反应的风险。
10. 初上高原可要提前一周服用红景天等缓解高返的药物，在高原遇到高反切记最根本的就是缺氧，所以一定要车上备足氧气（压缩氧气瓶一般药店15/瓶，但高原地区价格略高，最好提前准备），高反是吸氧是最有效的办法，感觉身体不适不要硬抗，及时吸氧吃药，严重时及时到医院就诊。
11. 一定注意在藏区尊重当地人民的风俗习惯，不然产生误会有时会很麻烦。拍人像照片请先提前和摄影对象沟通，文明拍照。
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