营养百事通
理论上是这样的，葡萄籽有抗氧化延缓衰老的作用，是真的。
但是如果你想仅仅通过吃葡萄籽来抗衰老是远远不够的，导致衰老的因素非常多，单靠葡萄籽还是势单力薄的，且葡萄籽的品牌众多，要选择一款适合自己的。
葡萄籽有美白、淡斑、抗皱、抗衰的作用，但这几个作用归根结底都是葡萄籽通过消除自由基来实现的，现在很多明星都是日常补充葡萄籽。
自由基是导致衰老的主要原因，当自由基过多时，会氧化细胞发生脂质过氧化反应，导致皮肤功能出现障碍，新陈代谢缓慢，色素堆积，出现色斑，肤色暗沉等等。自由基还会是胶原蛋白和弹性蛋白过度交联，产生皱纹，因此抗自由基就是抗衰老。
在我们所熟知的抗自由基的物质中，葡萄籽可以说是最适合的，虾青素和番茄红素消除自由基的能力比葡萄籽强，但是它们是脂溶性的，也就是说必须溶解在脂肪内才能发挥作用，而葡萄籽是水溶性的，在全身的体液中都可以发挥作用，可以说，葡萄籽是最合适的抗氧化物，其他维生素C、维生素E的抗氧化作用远不及葡萄籽。
但是如果想要抗衰老，单单吃葡萄籽还不够，还需要做好补水、保湿、防晒、保持高质量睡眠、定期健身、均衡饮食等等。
馒头女神日记
说到葡萄籽大家都不陌生，因为葡萄大家应该都吃过吧，这些年它的功效被吹的神乎其神，葡萄籽里面富含花青素，其广泛被提取运用到各种品牌的化妆品里面。 但是具体有哪些功效大家或许都不太清楚吧？
下面我给大家讲讲： 1、首先它具有强抗氧化作用、增加机体免疫力的作用；
2、美容养颜，促进胶原蛋白合成，阻止黑色素沉淀，保持肌肤润泽有弹 性，延缓衰老；
3、抗过敏；
4、预防血管疾病，增强细胞活力、抗自由基的损害 、增强毛细血管 、弹性修复动脉内 壁 、增进血液循环 ；
5、保护消化系统；
6、保护眼睛。
适宜人群 免疫力低下人群；各种想美容美白的女士、淡化斑点、预防心血管疾病人群。 所以葡萄籽有抗氧化，抗衰老的作用！
葡萄籽这么好，怎么食用呢？因为葡萄籽外面的壳质地非常坚硬，所以需要破壁研磨成粉，才利于人体的吸收转化哦！
葡萄籽最好的当属:咱们中国烟台与法国的波尔多地区处于同一纬度。其海洋性气候和优质的土壤条件极适于酿酒葡萄的种植，素有“东方波尔多”之称。
目前市场很多以提子籽以次充好的，所以要学会调选。
我是一名食疗调理师经常用到葡萄籽：
中医特色食疗调理师
首先，可以肯定的告诉楼主，是真的。至于他的功效都有什么，我感觉“五谷食疗调理师”回答的非常好，而且非常全面。在这方面我也就不用多说什么了。咱们都知道吃什么东西都是讲究一个适量的，过了非但达不到好的功效，相反还会带来一些副作用。
我这有几个吃的小窍门，可以简单的和楼主分享一下哦
1、把买来的葡萄用榨汁机榨成汁，这样的话葡萄皮和葡萄籽里面的营养成分都会溶进汁里面了，然后直接喝就可以啦。简单粗暴啊，嘿嘿
2、把葡萄籽洗干净，晒干，之后用锤子砸碎，把里面的硬壳挑出来，剩下的就可以都吃掉啦。
3、如果楼主有很多的话可以想办法制作成葡萄籽油哦，这样对人体吸收率会增加很多呢。
对了，也不是人人都可以食用葡萄籽的。像是孕妇、儿童还有一些出血倾向者就不可以食用哒。
以上纯粹个人观点，不喜勿喷！如有任何疑问或者问题，欢迎随时找我呦！
PS：如果感觉可以的话，记得帮我点个赞、关个注啊！
大白的小乌龟
喝一杯红酒脸就红
葡萄籽可抗哀老的功效
咖啡54064
应该有美颜的作用，但是抗衰老就不得而知了
yu晨5826
没错，主要是利用葡萄籽中的原花青素
轶事仙人
您好 葡萄籽可抗哀老的功效，应该有美颜的作用
