筧覓
你好，很高興來回答提問！女性觀察自身的變化：是不是經歷過皮膚乾燥痛癢，月經不正常，經常會有頭暈，腰痠背痛等感覺呢? 也有記憶力衰退，情緒不穩定等，其實這些都是女性雌激素過低的一種表現，對於女性來說雌激素如果過低的話，就會出現一系列的併發症。
雌激素偏低的一般是表現為：
腰痠背痛 ——如果雌激素偏低的話，會導致腰痠背痛，疼痛會沿脊柱向兩側擴散。
皮膚黯淡 ——在月經來的前幾天，皮膚狀況就會變得乾躁，缺乏光澤，其實就是因為這段時間雌激素是最少的，由此可見，如果長期雌激素低的話，那麼皮膚將會黯淡。
聲音有變——古人用“鶯聲燕語”形容年輕女子的聲音。而雌激素不足則容易使女性的聲音過早地進入中年期和老年期。
雌激素低如何調理呢：
建議女性朋友晚上十一點前入睡，因為睡眠不足或睡眠質量不佳均會影響免疫力，導致卵巢功能減退，而且避免吸菸飲酒。
多吃優質蛋白：蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。
多攝取維生素E的食物：含維生素E的食物可延緩性腺的萎縮，如大部分的油菜：譬如棕櫚油、向日葵油、大豆油、和橄欖油、堅果、原粒五穀、魚、綠色蔬菜。
可食用富含植物雌性激素的食物：例如大豆、穀類、小麥、黑米、黑豆、葵瓜子、山藥、黃豆、黑豆豆漿。豆類食品中有一種能調節雌激素水平的大豆異黃酮，大豆異黃酮的結構和雌性激素的結構很相似，被稱為“植物性雌激素”，能產生類似於雌激素的反應。
多吃富含維生素C的蔬菜水果：蔬菜水果中含有豐富維生素、纖維素和礦物質，可保養卵巢，預防卵巢疾病的發生。
總之一句話：“雌激素正常，變美;雌激素低，”變醜。 雌激素要正常，先保養好卵巢。因為雌激素主要由卵巢分泌。
醫生劉翠華
雌激素是由卵巢分泌的，能促進女性器官的發育、月經形成、排卵。雌激素偏低的女性，月經就會紊亂，出現排卵異常，不利於受孕，不光影響女性懷孕，雌激素偏低還會影響女性健康。所以出現雌激素偏低的女性一定要引起重視，建議及時到醫院查明原因在醫生的指導下用藥。
雌激素低下可能出現以下症狀：
一：月經不調
雌激素可促進子宮內膜發育，增生變厚，如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，或者不規律，甚至閉經。
二：不孕症
雌激素不僅促進子宮內膜增生變厚，也使子宮肌層變厚，血運增加，並使子宮收縮力增強，增加子宮平滑肌對催產素的敏感性。雌激素對卵泡的發育是必需的，並有助於卵巢積儲膽固醇為受孕做準備。如果雌激素低下會影響女性受孕。
三：更年期綜合症
潮紅、潮熱、出汗、心悸、頭痛、頭暈，有的病人潮熱以夜間為主，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動紊亂。
四：骨質疏鬆，腰痠背痛
雌激素可促進肌肉蛋白質合成，加強骨中鈣鹽沉著，如果血液中雌激素水平大幅度降低會造成骨丟失。伴隨卵巢功能減退，女性在35歲左右骨代謝即開始出現負平衡，導致骨質疏鬆，尤其是女性在絕經期，骨骼會變輕、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背，出現腰痠背痛的症狀。
五：皮膚乾燥、暗黃粗糙，皺紋黃褐斑
雌激素有促進腎小管對鈉和水重吸收，保鈉保水作用。當雌激素底下，保鈉保水作用減弱，引起皮膚乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。
六：心理、神經功能表現異常
女性因為雌激素低而出現月經稀少、絕經，並影響大腦記憶系統而出現記憶力減退，心理會變得焦慮、煩躁、易怒、易哭、疲乏，產生悲觀情緒、抑鬱、煩悶，久而久之，出現個性與行為的改變，如多疑、嘮叨、恐懼、急躁、感情不穩定等。
七：心血管疾病
由於雌激素分泌減少，影響血脂代謝，對心血管有保護作用的高密度脂蛋白減少，而不利於健康的低密度脂蛋白升高，動脈硬化、冠心病的發生率隨之升高。
八：性困擾
雌激素刺激陰道上皮分化、角化併合成大量糖原，糖原分解生成乳酸，可增強陰道抗菌能力。雌激素低下影響性慾，陰道乾燥，性交疼痛，並且加大陰道炎的患病風險。
九：肥胖
雌激素在人體中參與糖、脂肪的代謝。雌激素分泌減少，易導致未被分解的脂肪堆積而造成肥胖。
雌激素低如何調理？
1.飲食調理：食療對補充雌激素有一定的作用，但無法替代治療性藥物。注意選擇食物，也能從中獲得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別作為大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。而木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。另外多食用富含Ω-3脂肪酸的堅果，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，以及富含硒和鋅的食物，如牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等和富含維生素D的食物，如蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、奶酪，也有助於協調雌激素分泌。
2、用藥調理：雌激素低可以通過服用藥物來治療，適宜的藥物劑量和服藥療程非常重要。由於雌激素可能會引起噁心嘔吐、肥胖、癌症等副作用，應詳細詢問病史，進行一系列實驗室檢查後，在醫生指導下用藥。
天然雌激素：倍美力（結合雌激素），補佳樂（戊酸雌二醇）。
合成雌激素：炔雌醇，尼爾雌醇。
複方製劑（含有雌孕激素）：克齡蒙，倍美盈，倍美安。
雌、孕、雄激素活性製劑：替勃龍。
（1）毓麟珠：主治婦人氣血俱虛，經脈不調，或斷續，或帶濁，或腹痛，或腰痠，或飲食不甘，瘦弱不孕。
（2）全鹿丸：全鹿丸，補腎填精，益氣培元。用於老年陽虛，腰膝痠軟，畏寒肢冷，腎虛尿頻，婦女血虧。
（3）女寶：主治調經止血，溫宮止帶，逐瘀生新。用於月經不調，行經腰腹疼痛，四肢無力，帶下，產後腹痛。
生殖專家李媛
你好，非常高興為你解答問題，育齡期女性沒有雌激素或者雌激素低下，就會沒有月經，沒有排卵，沒有生育功能。
雌激素低會出現：
一、潮熱，如果在沒有其他誘因之下，經常感到胸部、面部、雙手有熱感，同時伴心慌、出汗等症狀者稱為潮熱。也有的女性朋友會出現夜間潮熱，在半夜醒來時感到渾身大汗，這些症狀的原因都是雌激素水平低下，影響血管的收縮和舒張導致的。 .
二：腰痠背痛 雌激素低引起的腰痠背痛會沿脊椎方向往兩側擴散，在平臥或坐下時疼痛有所減輕，久站後疼痛加劇，彎腰、運動、咳嗽時疼痛也會加重。
三：皮膚黯淡 雌激素對皮膚狀況也有影響，雌激素低下會令皮膚乾燥、晦暗、缺乏光澤，皺紋也會更加明顯，尤其是月經來潮的前幾天，皮膚問題會尤其突出。
四：精神神經症狀表現異常 雌激素低時會對精神情緒有影響，出現焦慮、抑鬱、煩躁易怒等狀態，皮膚會出現蟻行感，但皮膚檢查無異常發現。
五：骨質疏鬆 絕經後的女性更容易患上骨質疏鬆，這是由於絕經後雌激素水平會大幅降低，骨骼受影響會變輕變脆，更易骨折，還會出現腰痠背痛的症狀。
六：心悸 心悸的症狀更容易出現在更年期女性身上，沒有明顯誘因下感到心慌，但做心電圖檢查多數無異常。
七：性慾低下 雌激素水平對性功能也會有影響，容易出現性慾低下、陰道乾澀、外陰瘙癢、性交疼痛等症狀，影響夫妻生活和諧。
如果檢查雌激素低，可以 多吃黃豆補充大豆異黃酮，多吃牛奶和魚補充維生素D，喝點蜂王漿補充雌激素，飲食規律邁開腿，調整生活狀態放鬆心情從而調節激素水平。 如果症狀比較嚴重，也可以在醫生的指導下用雌激素類的藥物進行替代治療。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
女性雌激素偏低的表現有：月經量減少或者不規則，潮熱、抑鬱、失眠、易激動，經常感到身心疲勞等症狀。這些症狀主要是由於內分泌平衡狀況改變，導致下丘腦及植物神經系統的功能失調引起的。女性卵巢早衰或者圍絕經期均可導致卵巢功能下降，從而導致雌激素偏低。
至於怎麼調理，主要把握好以下三個方面：
一是把握調理的時機，從開始出現更年期症狀（如月經改變、潮熱出汗等）到絕經後十年內至六十歲以下，都是使用激素調理的最佳時間窗。
二是把握調理補充雌激素的劑量，雌激素補充調理應採用最低有效劑量，也就是能夠在有效治療的前提下，採用最低劑量，掌握這一原則，激素補充對於更年期女性是非常安全的。
三是把握調理雌激素的藥物品種選擇，藥物激素的選擇是影響治療安全性的重要因素之一。這裡推薦使用和人體自身的雌激素完全相同的雌二醇製劑，對於有子宮的人群還需要補充孕激素，這裡推薦地屈孕酮口服制劑，絕經1年後，替勃龍片也是不錯的選擇。值得提醒的是凡是藥物調理，均需要到醫療機構，由專業人員充分評估後，制定科學的方案並及時跟蹤反饋調整，才是明智的抉擇，在醫生指導下使用激素是安全的。在使用激素調理期間，每年至少做一次全面體檢，重新評估調理方案。
值得一提的是， 除了激素藥物調理外，適當體育運動、合理規律膳食、保證充足的睡眠均是不可或缺的有益措施。運動項目推薦步行、慢跑、踩自行車、瑜伽、太極等。飲食方面應多吃含鈣豐富的食品，如牛奶、豆製品、骨頭湯、蝦皮，多吃含纖維素的水果和蔬菜，儘量減少油脂攝入。充足的睡眠是一切健康的基石，必須放下一切保證睡眠充足，充足的睡眠本身就是最好的調理。
藥事健康
雌激素主要由卵巢和胎盤產生，少量由肝，腎上腺皮質，乳房分泌，包括雌酮、雌二醇等。雌激素可以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢的發育，同時刺激子宮內膜增生產生月經。而且雌激素可以保持女性皮膚柔嫩、細緻，還會使乳腺發育，維持女性的第二性徵。如果絕經之前的女性，雌激素偏低會引起一些不適症狀。
第一，月經不調症狀。如果雌激素水平偏低，會導致子宮內膜增生不夠厚，月經時出血少，或者月經週期不規律，甚至不來月經。雌激素能夠增加子宮平滑肌對催產素的敏感性，如果長期雌激素水平偏低，不但月經失調，還可能會影響受孕，導致不孕症，部分女性還出現性冷淡。
第二，引起更年期綜合症。出現皮膚色澤、，面部潮紅、煩躁不安、睡眠障礙、夜間盜汗等症狀，可能是雌激素缺乏導致的血管收縮舒張運動紊亂。
第三，引起骨質疏鬆、腰痠背痛等不適。雌激素可促進肌肉蛋白質合成，加強骨中鈣鹽沉著，長期雌激素偏低的女性容易骨質疏鬆，骨骼會變輕、變脆，容易骨折，另外不利於牙齒健康，脊椎也開始彎曲。
第四，皮膚乾燥、暗黃粗糙，黃褐斑增多，衰老面容。雌激素可以保鈉保水，如果雌激素偏低，鎖水功能下降會引起皮膚乾燥、晦暗、缺乏光澤。
其實，可通過飲食調理雌激素偏低：多吃富含異黃酮和木脂素的食物。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜中，木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米等食物中。引起臨床不適症狀的雌激素低下患者需要在醫生指導下，用藥調理：服用雌激素類藥物，例如戊酸雌二醇、炔雌醇、雌孕激素複方製劑等。此外還可輔助使用一些中成藥物治療，例如毓麟珠、全鹿丸、女寶等。
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家庭醫生在線
女性 雌激素偏低會有哪些表現呢？應該有很多女生比較苦惱這件事吧！說說我身邊妹子的苦惱吧，她們有人經常抱怨自己哪裡都胖就是不胖胸，一到夏天體毛旺盛不敢露，還常年苦惱小鬍子，典型的雌激素水平低，雄激素水平高的表現，不夠有女人味😂😂😂😂😂😂，有沒有以上表現的妹紙。當然還有一些激素水平低得有點狠，就有以下表現了，常有月經不調， 不孕症 ，更年期綜合症 ，骨質疏鬆，伴隨卵巢功能減退， 皮膚乾燥、暗黃粗糙，皺紋黃褐斑 ，心理、神經功能表現異常，心血管疾病 ，性困擾 ，肥胖等表現 。看煩了就讀黑體字吧！😄😄😄😄😄😄
雌激素是什麼呢？雌激素主要由卵巢的卵泡細胞等分泌（胎盤也會分泌雌激素），主要為雌二醇。在肝臟中滅活，轉化為雌三醇和雌酮，並與葡萄糖醛酸結合後由尿排出。而妊娠期間，胎盤可分泌大量雌三醇。 雌性激素是雌性脊椎動物的性激素，具有促進第二性徵出現的作用。哺乳動物還可使排卵後的濾胞變為黃體，並能分泌被稱為第二雌性激素的黃體酮（又稱孕酮激素、孕激素），具有控制妊娠、哺乳，進一步促進第二性徵發育成熟的功能。
那要如何保持雌激素水平達到平衡呢？無外乎飲食療法和藥物治療。我個人意見啊，如果單純的雌激素稍低雄激素水平稍高，但是沒有一些身體不健康的表現，並不建議吃藥調理，如果想要自己更有女人味可以通過飲食療法。
如果是雌激素水平低到出現身體出現不健康表現😫😫😫，那就必須去醫院，在醫師的指導下用藥。
飲食調理方法：食療對補充雌激素有一定的作用，食物中含有植物雌激素。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別作為大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。而木脂素主要存在於扁豆、穀類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。有些食物有助於協調雌激素分泌，例如富含Ω-3脂肪酸的堅果，能改善焦慮症狀，舒解身心壓力，以及富含硒和鋅的食物，如牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等和富含維生素D的食物，如蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、奶酪。
劃重點了😊😊😊😊😊，不要自己服用雌激素藥物，雌激素偏高也是有 危害的比如女性到中青年時易患子宮肌瘤。 導致月經失調或功能性子宮出血。 雌激素相對偏高，單一的雌激素偏高（尤其是相對偏高）、孕激素低，易患乳腺囊性增生，如不治療可發展為乳腺癌。
小醫寫寫最近在醫院所見所聞的感想，哪裡不舒服就早點去醫院查查，查不出問題就當花錢買個放心，不要疑神疑鬼，沒有問題都出問題了。還有，很多藥不要濫用，是藥三分毒。一年一次到兩次體檢的錢和時間別省，要把問題扼殺在萌芽時期。
小朋醫生
雌激素是維持女性生殖生理健康的重要激素，雌激素水平的波動會對女性的方方面面產生很大影響。在絕經期前及絕經以後女性雌激素水平明顯下降或由於某些疾病或用藥導致女性雌激素水平下降主要會出現一下表現：
首先雌激素水平下降會影響血管舒張和收縮從而導致潮熱。還會是陰道分泌物減少而出現陰道瘙癢、乾燥、炎症以及性慾下降。除此之外，雌激素水平降低還會出現情緒低落、精神緊張、煩躁等精神心理症狀以及骨質疏鬆、肥胖、心悸、腰背痠痛、心血管疾病發生風險升高、月經不調、不孕以及皮膚晦暗無光等表現。雌激素水平偏低的情況若不是特別嚴重則可以通過食用大豆等富含異黃酮的食物，扁豆、葵花籽洋蔥等富含木脂素的食物以及芝麻、海帶、青花魚等富含維生素D的食物。而若雌激素水平下降較為嚴重，則應當藉助藥物進行治療。
由於雌激素可能會引起患癌症的風險升高、肥胖、噁心嘔吐等副作用，所以不可自行服用，需遵照醫囑定量服用。
KK健康
從中醫角度講應是肝腎精血虧虛所致，造成現代醫學稱雌激素偏低，女性表現有月經不正常系列病症，性冷淡，腰膝痠軟，精神不佳，煩躁失眠多夢，血虛難孕等。在調理上以補腎養肝血為主，如歸芍地黃丸，四物湯加肉蓯蓉，菟絲子，酸棗皮，淫羊藿，枸杞子，何首烏煎服調理，會增加女性雌激素，緩解或治療其導致的各種症狀。但還是要本著整體觀念，辨症施治。找臨床醫生具體處理。
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雌激素對女性的作用是什麼？
1.促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發育和成熟，並維持在正常狀態。
2.促進女性第二性徵發育，表現為乳房發育、骨盆寬大、皮下脂肪積聚等，從而構成女性特有的豐滿體態。
3.與孕激素共同作用於子宮內膜，使子宮內膜發生週期性變化，產生月經。
4.促進卵泡發育。
5.促使陰道上皮增生、角化及糖原含量增加，使陰道內保持酸性環境，提高陰道抵抗力，有利於防止細菌感染。
6.使子宮頸口松馳，宮頸粘液分泌增多、變稀，有利於精子通過，故有助於受孕。
7.環中膽固醇水平；維持和促進骨基質代謝。
雌激素不足，對女性會有什麼影響？
1.會造成人體的植物神經功能紊亂，出現失眠、盜汗、潮熱，情緒易怒、焦躁，記憶及認知功能下降。
2.導致月經量少、閉經及絕經，抑制排卵而引起女性不孕。
3.皮膚出現一系列問題，如：長斑 、長痘、乾燥、鬆弛、下垂、細紋等。
4.導致胸部發育不良。
5.糖和脂肪的代解、分佈也發生了相當明顯的變化，出現肥胖現象。
6.骨量減少，出現骨質疏鬆、容易骨折。
7.心腦血管等疾病發病率增加。
雌激素偏低應該怎樣調理？
可以通過食物補充，大豆、穀類、堅果、捲心菜、南瓜、小麥、黑米、茴香、葵花籽及紅薯等。
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寶典二哥
雌激素是女性體內的一種重要激素，它是維持女性第二性徵和性慾的重要物質基礎。女性進入青春期後，卵巢就開始分泌雌激素，一方面促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官的發育和成熟；另一方面促進乳房發育、皮下脂肪聚集，身材變得凹凸有致，“女人味”明顯；雌激素還與孕激素一起作用於子宮內膜產生月經。
當女性雌激素不平衡或者偏低，就會引起子宮、引導萎縮、乳房下垂、長皺紋、色斑、月經不調，甚至導致排卵異常，不易受孕，還可能會有子宮內膜增厚或子宮肌瘤，乳腺癌的風險也相對較高。那怎麼才知道自己體內的雌激素是否處於正常水平呢？從下面4點來測測吧！
1、無緣無故的潮熱感
沒有任何徵兆地一種熱感從胸部向面部和上肢迅速蔓延，並伴有心慌出汗；部分人常在半夜醒來，渾身大汗，其發生鬥魚雌激素缺乏分不開。
2、皮膚暗淡無光
皮膚乾燥、晦暗，缺乏光彩，皺紋明顯。
3、精神表現異常
經常出現焦慮、易於、易怒煩躁、疲乏等症狀。
4、月經失調嚴重
雌激素參與月經週期形成，如果缺乏雌激素，子宮內膜不會自然增生或脫落，導致月經不調。
身體缺乏雌激素怎麼辦，如何補充雌激素才是最健康的方式？答案當然是食補。
1、多吃大豆
黃豆可幫助改善體內激素的分泌，有研究數據顯示，黃豆和豆製品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
2、自制阿膠玫瑰茶飲
用阿膠、玫瑰、枸杞子、桑葚、茯苓等藥食兩用的食物，按照一定比例泡茶飲用，可以適當地改善女性雌激素缺乏等症狀。以上食物對女性身體的好處已經得到營養專家的認可，如果覺得茶飲短期內難以達到改善目的，可以買通過益生菌發酵的阿膠玫瑰飲品直接飲用，比自制的更益於人體吸收利用。
3、多吃南瓜
南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。南瓜富含硒和鋅，同樣對調節雌激素髮揮著獨特的作用。
