懷孕生寶寶，成功卸貨後，可不是每位媽媽都能“一身輕鬆”。孕前孕後體重問題，一直是孕媽媽的痛點，有些孕媽媽體重保持的很好，有些則沒有控制體重，
一不小心“胖若兩人”。
孕後你胖了幾斤？看看網友們怎麼說：
哈拉貝貝：我生老大長了50斤。。。。。。。。。。。
飛不起來的胖天鵝：我漲了70斤～～屬於漲到自己身上了，到現在還在減肥中現在130～～孩子都快兩歲了～～可憐:-!
jcxx2007 ：孕前83，現在103。體重全長孩子身上，因為只有肚子大，手腳、臉都不胖。孩子6斤多。
清露如蘭：我孕期胖了80斤：孕前100，生時180。孩子一歲是103。落差好大啊！
兔子妞妞果果：孕前96，寶寶出生前一天稱109，不顯懷，包括媽媽在內的所有人都說寶寶會很小，結果生出來有6斤7。
驗證個毛線：我從97到118，沒漲多少，典型的皮薄餡兒大，我閨蜜，120到180，孩子生下來6斤，全吃她身上去了。生完都一年了，還有150多斤，肚子依然很大，上公交別人都給她讓座，以為還沒有生，嚯嚯。
孕期並不是吃越多越好，孕媽媽孕期增長的體重、新生兒的體重，都是有科學標準的。太胖或太瘦，都會影響健康。
新生兒體重標準
一般足月寶寶的標準體重在5-8斤
英國醫學研究協會研究結果表明：
寶寶出生體重在6斤左右，那麼在長大後在智力、體能、健康等方面都會更好一些，而太瘦會營養不良，太胖則會引發多種疾病。
寶寶出生的時候低於5斤，就屬於低體重兒，身體各器官發育不完全，免疫力差，容易生病。寶寶出生的時候體重超過8斤，就屬於巨大兒。巨大兒產婦分娩困難且危險，且巨大兒易發生低血糖、紅細胞增多症等疾病，也比較容易患上肥胖症。
孕媽媽體重標準
根據準媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準範圍也不一樣。國際上常用體重指數BMI，衡量是否肥胖。
孕媽媽可以根據孕前體重，按以下公式計算自己的BMI指數，控制各階段體重。
孕初期（1-3個月）：這時候胎兒太小，對營養物質需求很少，不用過度補充營養。此時孕媽媽會有孕吐反應，飲食以清淡易消化食物為主，補充適量的微量元素。
孕中晚期（4-9個月）：這個時候孕媽媽需要豐富飲食，保證自身和嬰兒發育生長所需要的營養和能量，建議按照體重指數（BMI）來控制各階段體重。
閱讀更多 母嬰三千問 的文章
