妙音33592566

心痛证明你没有在感情里把自己排到第一位。

最主要的事就是转移注意力，转移注意力的方式很多，我就介绍一下我能想到的一些方面吧，供大家参考。

通过继续自己的爱好转移

如果你有一直多年坚持下来的爱好，那就去做自己喜欢的事情吧。人只有在做自己想做的事的时候，时间才是自己的。这种时间受自己支配的感觉真的很美妙。所以不要浪费在你和他的回忆里。

为自己亲手制作一点自己爱吃的甜点，条件不允许去咖啡店里吃也行，点上一杯咖啡，带上一本书，慢慢的消磨一个下午的时光。体会一下太阳照在你身上暖融融的感觉，昏昏欲睡的舒适感，放慢了的时间，你会发现，世界上即使没有他，你也照样会过的很好。我有一个朋友是爱画画，闲暇时间就画一幅。它跟我说，她只有在画画的时候才会觉得自己是自己，不用想很多复杂的事情，那个世界里就是眼前，就是当下。

还有一个朋友爱健身，一有时间就去健身。每一次完成一个小目标就特别有成就感，现在很多人都会咨询他一些很专业的问题，还有健身房的老板推荐他去参加比赛，这些小事情都让他很开心。所以，他现在想考一个证书下来，这又开始了新的一轮学习历程。

我爱写一些乱七八糟的观点，时间不定，但是基本是有想法了就写，然后写完之后大家会看，看到点赞和评论我都开心，关注的话就是意外惊喜了。所以我每天只要在写，不管写什么都是开心的，而且有些人会因为我写的观点受到了启发，我就觉得是天大的荣幸，幸福感直线飙升。而且在写的过程当中会交到朋友，和我一起探讨生活中遇到的问题，帮我分析思考，我越发热爱写点儿什么了。这个时候，对我来说，感情是绝对放在脑后的。这种时候怎么会想呢，人只有出现在我的面前我才会记起来：哦，原来你在啊。

通过和朋在一起转移

朋友在你的生活当中其实是一股很强大的动力。因为什么？因为他们能认定你为不可多得的朋友就是对你极大的肯定。那你还犹豫什么，一定要马不停蹄的跑去找朋友玩耍啊，聊天啊，互诉衷肠。朋友之间能做的事有很多还没做呢，趁你现在还单身，就做一些一直想和朋友做的事而没做成的吧。

我和大学同学一直喜欢逛公园，拍照。可是工作之后，连我们本市的公园都没好好逛完，错过了花季，错过了秋天，更可恶的是错过了雪天。我们还约定要环湿地公园一周或跑或走，亲自测一下这一圈到底有多少公里。

我想我要是单身了，一定是天天围在朋友身边转啊转的，

直到她说：妮子，你回去吧。我们家米没了，没法儿招待你了。

我说：没事，我带着米来的。

她：.....

我们把这一年我攒了一堆好吃的馆子都下完，最后再来一次分开旅行....

其实我们还约定了要从四川骑行到西藏的.....还有很多的事情。我答应她等我卖了第一套房子就送她一只香奈儿口红.....事实上我快辞职了也没卖了！

多和爸爸妈妈聊聊天儿

如果你会时不时的想起他，那么你爱他，可爸爸妈妈爱你。他对你没有回报，你却不能对爸爸妈妈没有关怀，那样你就成为和他一样的人了。

爸爸妈妈其实老了很多了，而且也都到了特别想与你在一起的年龄段儿，因为他们感到时间紧迫。从上学伊始，你就很忙，工作之后又要努力挣钱养活自己，更没有时间去照顾爸爸妈妈，连基本的陪伴时间都少的可怜。那么如果有时间，可以和爸爸妈妈汇报你的工作近况。有时候爸爸妈妈可爱的逻辑回让你开心到瞬间回到刚出生......

我妈妈看到年纪相仿的老太太烫头发，就跟我说她自己不会打理，她原话是这么说的：

我看到她们每天做在那个头上的功夫呦，就像过去一直要扫涮的菜翁，一天不打扫也不行呦。。。。。。

还有她让我看她新近纹的眉毛好不好看，我当时憋住没笑，真的跟蜡笔小新似的.....

我就跟她说，谁给你纹的，你得找她退钱去！我妈吓得说，咋的啦，真的纹坏了？我说，没！纹的特别好，就是活字招牌，所以她不应该收你的钱不是？

我妈特开心，我内心是崩溃的....

但又觉得老人特别可爱和好笑，这时候基本上我也没啥烦恼了.....只剩开心快乐了，看到她的眉毛我就能乐一天.....

她说我是不是吃上喜鹊屁了，还是疯癫了.....

认真专心的工作

其实社会是最大的学校，我们在这里也将学到最多的实践经验。之前的九年义务啊，这三年那四年的都是上这所学校的基础。有人说，我没有上，我就不能进入社会了？不是，只不过是可能更吃力一些，你的起点可能得低别人一些。尤其在认知能力上。

好好工作，认真学习，勤加积累错误，你的工作水平一定会有所提高的。我就觉得工作也是，到了一定的时间我们就会产生一个倦怠期，觉得怎么样都突破不了目前的窘境。但我想告诉大家的是，只要你办事认真，一直在状态，对陌生人来说，这就是一种基本的信任。

我记得去邮政开发票，柜台有一个姐姐，总是很认真的在办事情，不厌其烦的告诉老人们要去哪里开什么证明，所以在她窗口静静排队的人很多，我不相信她没有业绩提成。

而我自己，只要是在工作中，就总是在做事情，聊天也很少。一直在充实自己，学习专业知识，让自己更专业。虽然老板总觉得我的工资太少要给我加工资，但我婉拒了，因为我知道的是，我们是一个团体，新的公司崛起一定是大家都需要克服艰苦的环境的，而我们必须是一个团队。

最重要的是，当你努力的时候，老板会更加认可你，把很多核心的事都交给你做的，这就是最大的肯定，也是我们的价值所在。

让自己充实的过完一天，你肯定累了。躺倒床上的你，心想再想他一次吧，但身体已经诚实的睡着了...嗯，是的，不是你不想想，而是没时间！

没时间就是天下最好的借口！

榫卯的卯

我也试过.很想很想很想一个人.但我也不愿意去联系她.因为我不适合她.即使我很爱她.我现在给不了她想要的.我应该放开她.让她遇上更好的人.我常常会告诫自己.想她可以但不要去联系.这种情况持续三四年了.一开始很心疼的.真的每当想起她.眼泪不由自主的落下来.也想过联系她.但最终没有.我真的不适合她.因为某些原因.如果真的在一起后果会很严重.我常常安慰自己.爱她就放开她.让她有机会遇上比我对她更好的人.直到现在.我还会偶尔想起她.心里是会有一点难受.但已经无大碍了.也知道她也找到了她喜欢的人了.很开心.看着她幸福.我也就欣慰了点.你说你很想她.但你不想去联系.肯定有你的原因.所以你要学会慢慢接受这些事实.时间真的会冲淡一切.好好努力.遇上下一个喜欢的人一定要好好努力捉住.不要灰心.属于你的迟早回来的.你只需要做好准备.提升自己.这样.下次缘分到来时.你就能好好捉住.

情绪感说

我有过这样的的经历，那还是四五年前的事了，深爱的女朋友分手了，不在联系了，曾经承诺都没有了爱情经不住考验，我也从来没有想过，原本以为能牵手到白头的人，怎么会半道分道扬镳，

从那以后我们真的不再联系了，你会不会难过到哭泣？我告诉你，那一段时间我就很迷茫就像在十字路口徘徊，她悄悄的离开了我的世界，我整个人忐忑不安？心中总觉得有些失落，心里空唠唠的？

她给我那么多的美好的回忆，也一直在我心底里，句句情深，时不时在我眼前出现，每一段感情开始都是甜蜜而浪漫的，但在相处过程中，遇到的因素带来的矛盾，由于没有及时的沟通去缓解矛盾，慢慢感情发生变化。

由于年少我们，当时谁都不肯认错，谁都不肯妥协，谁都不肯让步，谁都不肯主动承认错误，谁都不肯主动去挽留，就这样我们分手了，相识三年的感情变的一无所有，最熟悉的人变成了最陌生人

如果有一天，我不再联系你了，不是你不好，不是你的错，回想起来当初都是我们都太任性了伤太深了。

爱一个人，也许我爱你太自私！但也不能为了爱，为背自己做人的良心，在我心里一直认为，我们相遇太迟，缘分来的太晚。即便我们不能相爱了，也不能陪伴到白头。这不怪你，也不怪我，只怪我们没有这个缘分

我们在今后的日子里，不管在天涯海角，也没有联系，也没打扰你，但我爱过你，从不后悔，我会把这份爱记在心里，直到永远，你也成为了我今生最美丽的牵挂。

我不想因为我，去影响你的幸福，或许你已经成家，更不可能影响你的家庭，必经我们相爱过，只能默默祝福你，祝福你幸福永远。

冬季的阳光

很想念一个人，但不想再联系了，说明你受伤了，而且伤的很重很重，很重的伤当然会痛了，因为这是一种心伤，自然会心痛了。

很不幸，没有特效药，去医治心伤，更没有什么方法，让心不痛，

最是心伤难愈，最是心伤难治，也只有心伤最痛，忘了谈何容易，伤愈合，仍有印痕。

人们通常是想见不得见，想着美好的曾经会笑，想着伤害才会痛，那么我们只想美好，想想曾经的美好，用美好的去掩盖伤痕，用美好的回忆争得一下时间，让伤痕愈合，也只能用时间了。

重要提示:在伤口没好时，千万千万别用替补法去疗伤，别以为用一段新的感情，去治疗旧伤，记住如果这样，你会伤痕累累的。

用积极的心态去面对，挺住了，这种痛不会很久的，相信时间会缓解这种心痛，久了你就会发现，心已经不那么痛了。

京西玉人

想念一个人是放不下心里的牵挂，说白了，舍不得忘不了又得不到。

想念一个人，自己时常魂不守舍，眼前总是他的影子，每做一件事都在想他在干吗呢？这是心里暗示，苦苦地追寻着他的踪迹。

这是一个人的情感，相识满天下，知音能几人？人生的遇见能有几人走进心里。相识容易相守难。

既然选择不打扰，就要放手放下放开，苦苦地单相思只能折磨自己，谁人能理解，甚至会有人说你傻。

既然爱过何必在意朝朝暮暮的卿卿我我，既然选择放手又何必苦苦难熬，时间可以冲淡过往的记忆，让生活重新开始。

插肩的总是过客，有一段美好的记忆留在昨天，天涯何处无芳草，让昨天的回忆当做以后的故事吧？愿每个痴情人随遇而安，把自己的人生写到完整版。

只为那夕阳余晖

哦，很想念一个人，但是不想再联系了。为什么呢？为什么出现这种矛盾的心理呢？想与忘，本来是两种不同的情感心理呀！看来你的情感被伤害的不轻呀！你不想继续被伤害了，你想从这种不可能成为现实的感情纠葛中走出来！那好啊！人生路上没有什么是一成不变的，无论是感情还是其他，路遇坎坷是在所难免的。有时候该放弃的就的放弃，否则你是不能轻装前行的！世上会有人不稀罕你那卑躬屈膝的为爱付出，可是也有人会珍惜你来之不易的爱意！

人与人之间的感情，本来就是两个人的事。真正的感情是两颗心的融合；真正的感情是两个人不由自主的心灵默契；真正的感情是两个人相向而行的拥抱。背向而行的两个人永远不会相遇，更不用说能够产生真感情。

问题中的朋友，不管你是遇到了对方的冷落了也好，还是自己认为这段感情是不应该的情感追逐也好。你是想忘记这段感情，让自己走出这情感痛苦中的世界中吧！那么，你要自己去熬煎自己一段时间。不要继续想那些与这段感情有关系的事情。多去关注一些自己爱好的事情，去专心的做，把它当成自己的事业来做。这样你的关注目标就不是你想着的那个人了，就是你今天一心一意所做的事业了吧。

想忘记一个不可能成为自己感情中人的那个人，那就去找适合自己的，对自己不敷衍、不冷漠、不欺骗的心上人去吧！既然那个人的情感世界的大门不会为你敞开，你何必卑微的把自己碰的头破血流呢？你何必作贱自己，为难别人呢？

人啊！都在为追求自己的幸福而奋斗着、寻觅着。男人，为自己一生的幸福拼搏！女人，为自己一生的幸福而追逐！任何一个女人都需要幸福，都希望 把自己的一生托付给一个能够给予自己终身幸福的男人。这不仅仅是一种情感归属，更是是一种人生的归属地。

所以，我们任何一个人，只有做好优秀的自己，才能得到完美的爱情！才能享受到一生的情感幸福！

草根的情感世界

很想念一个人但不想去联系怕打扰到人家，怎样才能让自己不心痛，其实你在提出这个问题的时候，答案就在你的问题里面了。

你的这个问题让我想到了两句话：

铃铛是你自己系上去的，那个疙瘩只有你知道是怎么解，佛家这么说不是没有道理的，是你自己放不下那段感情，但是呢，你又不想让自己心痛，这不是很矛盾吗？

那么究竟应该怎么做的？

1、要想不让自己心痛，找到另外一个爱的人取代他。

这可能是最好的一个方法了。因为你心里面有那个人，你可以转移你的注意力，找一个你爱的人的人，把你对他的爱转移到另外一个人身上去。

除了这个方法，我真的找不到让你不去心痛的方法。像男孩子经常用的方法，抽烟喝酒，把自己喝的烂醉如泥的，那没用，醉的时候可能会让自己舒坦些，但醒来过之后该是什么样，不还是什么样子的吗？

那是麻痹自己，那是逃避，回避。

2、学会真正的放下。

可能有人会说，如果感情失败了，跟人分手了，你去旅个游，打个游戏，你去换一个城市，见见新的人，见见新的环境就可以治愈自己，我说那都是扯淡，胡说八道。

如果这样就能够治愈一个心痛的人那这个世界上就没有心痛的人了，感情的伤也就不会那么难以治疗了。

真正的想要治疗自己，不让自己心痛，只能让自己学会放下。

3、那么怎样才能让自己放下了！

其实这个问题我给不了答案，因为人生的悲欢离合，愁与苦，爱和恨不过梦幻一场，又何须在乎计较那么多。

人只要学会了放下，其实一切都风轻云淡了……

这是屁话，废话，没有任何一点用处的大道理。

我不想说那些没有任何意义的话，我这个人惜字如金。

怎么让自己才能不心痛？其实我感觉这样的问题，就算是很厉害的心理医生，情感治疗大师，他们也无法解决这个问题。

一句话，总而言之，看自己吧。

峰渔

想要不再心痛，就选择去忘记，既然真的很想念，又如何能说忘就忘得了的呢！

因为爱的越深，受伤越重，想要忘记就越难。但是随着时间的慢慢度过，你会发现，那些你当时感受的刻骨铭心的感情，也会随着时光一点点地淡化，虽然很多年后，你还是忘不了，伤疤依然存在，不过也不会再如当初那般疼痛难忍了，每一段失败的感情，总会经历这么一个过程，虽然痛也痛过，但是值也值得。

既已经决定不再联系，那就不要再去想起，要知道除了对方，除了和对方的感情，世界上还有很多有意义的事情等着你去做。你可以继续学习深造来提升自己打的能力，可以做一些自己专业，喜欢又着迷的东西，比如运动身体，比如艺术创作，如果怕自己分心，何不化悲愤为力量来安慰自己。或者去看看电影，或者旅行，总之你能做的事情有很多，而来对未来的生活也都很有意义。

小鸭小恶棍儿

针对你提的这个问题，我想问一下你：你说很想念一个人但是不想再联系是因为什么？你既然很想念他为什么不想再联系？是你和他有了空间的距离和心灵的隔阂？还是他压根就不知道你爱他？或他移情别恋，有了新欢？还是你们之间在一起时产生了矛盾？或他和你分开有一段时间，他却没有给你一个问候的消息？是他曾让你伤了心还是你感觉和他在一起相处很累……怎么的？

你又说很想念又不想和他联系，又怎么让自己不再心痛？既然不想，又如何有心痛？看起来你还是放不下曾经的感情，可能他是你的初恋？也可能是你曾经的最爱？他给你的回忆是刻骨铭心的？所以你才心痛难忍。如果是这样子，你为什么不想和他联系？为什么要决定放下那段感情？为什么不能向他表露你的思念和伤痛?爱就深爱，不爱就彻底放下离开。为什么要让自己处在难舍难分的档口，想放放不下，不放又不拾，给自己增加痛苦？其中的原因又有什么不能释然的隐私呢？

世间只有情难诉，或许造成你这种矛盾心里的根由，不在你这里？或许是他的原因，也可能是你和他家里的原故？我认为：无论是哪一方面，如果不是你和他的分歧，他也和你一样痛苦，你们完全可以大胆相爱，走到一起。省得彼此折磨，一生痛苦。

真水无香82335

想念一个人的好，越想越好。想起一个人的坏，越想越坏。

爱情是不能输的，是很多人对爱情的认识。因为，爱情是需要憧憬的。没了憧憬的爱情，就失去了它的神秘。再也不会美好，再也不会令人神往。这才是自己不肯放手，紧紧抓着的东西。甚怕自己放手了，把对爱情的那份憧憬放跑了。自己再也找不会来。

爱情是不能失去信任的，是很多人对爱情的承诺。因为，爱情是需要寄托的。没了信任的爱情就会没了寄托。一次的伤害，就是下次的防备。可自己不想给信任设防，因为怕自己失去寄托。因为没了寄托的爱情，就会流浪。

想念一个人的好，越想越好。想起一个人的坏，越想越坏。忘记一个人，有时其实不难。主要是心中割舍不下他的好。其实在爱情路上半途跟你告别的，都不是和你一路的。你念念不忘只会错过和你同路的人。

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