夏夏的盛夏晚晴天
现在生活压力大，节奏快，往往会出现情绪低落的时候，但我们不应该让这种情绪一直存在，肆无忌惮，否则时间长了，会对人的健康造成很大影响，尤其对精神健康影响巨大，下面介绍一下情绪低落时我们应该怎么办？
1、自我暗示。当出现不开心时，可以不断的暗示自己“不开心的事情都会过去的”、“没有什么大不了的”、“一切都会好的”。通过不断地心理暗示，可以让我们换一个角度看待问题，从而逐渐看开。当不开心的情绪对我们的影响逐渐减弱时，其他情绪对我们的影响就会相应的增强，比如乐观，比如积极向上。抬起头，开心笑，你还是那个快乐的你。
2、让自己动起来。可以做运动，也可以找些事来做，忙碌可以分散人的注意力，使人不容易胡思乱想，从而改变不良情绪。
3、与人交流，排解情绪。将心中的烦恼、担忧坦率地跟朋友说出来，在一定程度上可以纾解情绪，能使自己慢慢地感到踏实。
4、转换思路，别太在意他人的看法。很多时候我们可能都是庸人自扰，太过于在乎他人的评价与目光会给我们带来很多负面的情绪。
不管怎么样生活还是要继续下去的，只有调整好心态才能更好的战胜生活的一切困难和挫折。
徐知士
哈哈，宏观上说，生活的确没有什么显而易见的终极意义（除了保持喘气），并且总是充满了艰难坎坷与挑战，总是不能如意。
但是对每个微观人来说，就不太一样了。生命对每个人只有一次，我们根本不用去考虑人类的问题，但好活赖活都是一天，如何度过自己的一生，主要还是取决于自己。掌握主动，向死而生。
云之彼牧马人
不用“觉得”生活艰难，很丧，本来就是，难不成还期待生活能给人轻松一点？
生活本来就充满着恶意，可以把它当做丛林法则来习惯。手中握着锤子，看谁都是钉子，才敢谁都可能去锤，如果手中握的是稻草，估计心就怯了，还能怼谁。
努力振作做一个梦想成为锤子的稻草吧
两仟文
多看一些励志报道吧，生活中比我们惨的还在继续努力的人非常多。有时候我们会迷失方向，不如不要去想太多，看看社会上那些残疾人士，那些悲惨的人，当然，这边不是在歧视他们，相反，他们还是我佛人生的老师，我们条件比他们优越，他们都很精彩很珍惜的过每一天，是生活的英雄，我们应该向他们学习，自暴自弃的话没有人会拯救你。调解自己很简单，就看你面对困难的勇气有多少。
