最近我总是感到好绝望,可以怎么缓解?

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所谓绝望,也就是心中没有希望,是对某事,或对某人,或对生活,或对人生失去希望。绝望是一种极端消极的情绪,是一种不容易出现的情绪,是危害性极大的一种情绪。

绝望的人,如果走不出绝望的心境,就可能因此而意志消沉,彻底成为一个萎靡不振的废人,更有甚者,还会走向极端,做出后果很严重的事情,伤害自已,危害他人,危害社会公共安全。

如果,一个人心中没有梦想,没有精神寄托,内心极度空虚,严重丧失自信,就会彻底失去希望,就会深深地陷入绝望的泥潭。

有梦想,就有方向。有方向,就知道何去何从,就知道该走哪条路,就知道该做什么事。有方向,就不会因走错路而浪费美好的时光,就不会因走错路而浪费宝贵的资源,就不会因走错路而增加艰难险阻的遭遇。

给自己一个梦想,就在心中确定了一个远方,也就确定了自己前进的方向,然后,朝着那个方向,向着那个远方,坚定不移,勇往直前。

人生不能没有方向,没有方向的人生是浑浑噩噩的人生。没有方向的人生,是没有追求,没有目标的人生。这样的人生,没有动力,没有奔头,没有希望,随意性太强,是不会有任何作为的人生。

人生有梦想,就有了方向。人生有了方向,就不会迷茫。人生有梦想,如船行惊涛骇浪的阔海有指路的灯塔一样,就不会偏离航向,就不会迷失方向。

人生有梦想,心中就有一个美丽而又迷人的远方,就有不断前行的动力。要想到达那个美丽而又迷人的远方,就得付出,而且,是努力地不断地付出。一切的努力,所有的付出,都是为了有朝一日能抵达心中的那个美丽而又迷人的远方。

人生有梦想,心中就会有一个美丽而又迷人的远方,就会有希望。心中有希望,就会去不断探索,就会努力去追求,就会为了实现梦想而砥砺奋进。

人生有梦想,就有了明确的方向,就有了明确的标,就有了一个经过努力就有可能到达的彼岸,心中就会充满希望。

心中充满希望,就能经受得住前途中的每一次风吹雨打,就不会畏惧前途中的任何困难和挫折,就有勇气去翻越高山,勇闯阔海。

当一个人的心中充满希望的时候,就不会感到绝望;当一个人的心中总是充满希望的时候,就永远不会感到绝望。

给自己一个美丽的梦想,然后,朝着那个方向,勇敢地不懈地去追求,去追求那个美丽的梦想中的一切希望得到的东西。

给自己一个美丽的梦想,让自己的心中总是充满希望,让绝望在自己的心中永远泯灭,让今后的生活,未来的人生不会再有绝望。


漫随红尘


绝望并不可怕,可怕的是你放弃走出来的勇气!

我是小听雨吟,首先我们要知道什么是绝望?简单的说就是对生活或者事物甚至人生失去希望。是一种很极端的情绪。绝望的人如果走不出来,很有可能就此消沉甚至走向极端,伤害自己甚至伤害他人。为什么会绝望呢?一般是对某些事情失望透顶,或者希望值过高造成心理差异所形成的。对自我和事物的否定,对一切的拒绝和恐慌。该怎么办呢?1.夜深人静的时候好好想想,思考自己是谁?为什么活着?为什么会变成这样?正式自己。2.让自己忙碌起来,忙了就没有时间思考和消沉。3.自己大哭一场,把负面情绪随着眼泪发泄出来。4.逃避现实,去哪个地方走走,放空自己。5.找人倾诉和交流,听听他的想法。6.找个精神依靠,或者说活着的动力。

绝望并不可怕,不要冲动,没有什么过不去的。冷静的思考,勇敢的面对。笑着迎接,等你走出来你就会发现原来外面的风景那么美,曾经的你那么傻。

我是小听雨吟,希望我的回答能够帮助你。



小听雨吟


盆友,如果你感到难过

那就哭吧,不是给谁看,发泄出来就好

盆友,无论有什么不好事发生在自己身上,你都要记住

只要还能活下去,就一定能拨的云开见日出

如果累了,就多出去走走,如果感到孤独,就出门多交朋友,实在痛苦,就去夜店那漆黑台子上发疯般跳,然后彻底醉一次,第二天醒了以后的日子好好过。


眠中乐


这是个每个人都会遇到的问题,别人的劝解都丝毫不会减轻自己的压力,好像快不能活了,有时会有轻生的念头……甚止会有这样那样的愚蠢想法。

但是我要说的是今天再好也会过去,明天再难也一定会来到,人生中不会因你的喜厌而缺席一天。绝忘时一想养你的爸爸妈妈多么不易,他们还等你去孝敬送终,二想你的妻儿离你会伤疼欲绝,孩子还等你养大成人,三想你的朋友还等你聊天团聚……

建议你不顺心时走出去仰天远视,或与朋友喝点酒茶,掏掏心窝窝话,三人同行必有我师,别人不经意的一句话会拨开你积闷于心中的迷津,向远处想,坚强些相信明天会更好。

当走出绝望回头望时你会说那是多大点事啊?


998377


多去医院看看别人比你惨的人多,多去火葬场看看生离死别之痛,就知道健康活着是多么幸福的事。除了活着,其他都是小事,目前解决不了的就让时间去解决,顺其自然才是正道。最后来个,高位蹦极让灵魂洗涤一下,然后放纵的旅游(无论什么方式),让自己历练历练……这样你会脱胎换骨重生


野狼1111621


以上这些回答能说到你心里吗?

能,恭喜你,心结打开!

如果不能,又想解决问题,不妨试一试生活疗愈,心有千千结,都源于生活,也必将从生活方面去解决!

巅哥,一个平凡的不能再平凡的人,什么都未能看破,更不会点化度人,唯有的就是帮人透过生活本质,还原心结背后的冰山真相!



抑郁巅峰


别绝往,任何事都可以过去的,没有过不去的坎。


阳光39699999


请写明: 你对什么事情感到绝望?

让你感到绝望的事最坏是什么结果?

可不可以接受这个结果?

那时候我们把自己的恐惧放大了100万倍,

很多时候我们都在胡思乱想,

真正想的最坏的那个结果不一定来。

还不如活好在当下。


超心理学院长刘江勇


为什么感到绝望呢?

当我感到心里烦躁的时候我会

第一我可以出去放空一下

第二我可以听听音乐去缓解一下心情

第三我会去找原因

最后我会换个角度思考

这是我的观点,希望会对你有所帮助


走进故事的人


绝望了就找另一个出口吧

已经让你绝望的人或是事物

离他们远一点!

不报希望就不会有失望

但生活还是要继续

不能对自己绝望,对生活绝望。

换个角度,换片天空

继续期待幸福美满的生活!


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