噯米aimi
你好，宮寒是屬於中醫理論中的說法。說起這個“宮寒”很多人覺得不相信，其實大多數女人還是深有體會的。
宮寒一般指的是腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的一系列症狀。其中讓大多數女生都頭疼的就是每個月那幾天的痛經，還有一些是白帶異常，月經不調，多是月經推遲。
如何改善宮寒症狀？
首先就是月經期的護理了，女生一定要在這幾天多呵護一下自己。在月經前一週，就可以每天何其一些紅糖水，如果痛經並且有血塊，最好的效果就是買三七粉，月經前一週每天吞一勺即可。可以活血化瘀，三七的作用十分強大。
其次，平時可以多用艾葉，花椒，肉桂煮水來泡腳，定期泡那麼20分鐘，可以很好地溫腎祛寒，溫經通絡。
女生如果有宮寒，切記不可以再久坐，久坐那麼氣血更不通暢，動可以生陽，要想徹底改善宮寒，就應該堅持運動，每天快步走或者慢跑。
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妙手小聖醫
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妙不可言954421098
宮寒，是主子宮寒冷導致不孕。是常見的婦科病，其主要原因是先天不足 後天失調所致。婦檢時發現幼稚性子宮，有個別病人在冬天寒冷時幾個月都沒有月經來。我用中藥附桂八味湯加減，加針灸治療，收到良好效果。這是陰陽都不足，經絡不通，有些人血壓偏低，面色蒼白，飢餓時易眩暈岀汗，上樓梯時氣喘吁吁，食熱氣食物易上火，飲食寒涼食物又拉肚子，寒熱錯雜，只能用針灸治療，後用中藥調理才能收效，所以，宮寒只是一個症狀，全身調理才能獲得最佳治療效果。
陸叔23
1，女生宮寒症狀大多由於子宮虛寒而引起月經不調，月經來潮而引發肚子痛疼，腰痠帶下。
2，如女生有上述宮寒而引起的症狀可服中成藥：
艾附暖宮丸，
處方：艾葉炭，香附，吳茱萸，肉桂，當歸，川芎，白芍，地黃，黃芪，續斷等藥組成。
主治：理氣補血，暖宮調經。
口服：一次一丸，一日2一3次。
老劉105751014
具體要根據每個人的身體狀態做針對性的治療調理
可以給出一個基本方案：1.減少水果，牛奶等涼性食物飲食，2.增加溫性食物飲食，比如羊肉湯，牛肉，生薑等，3.治療調理可以選擇中藥泡腳，艾灸.4.中藥治療調理，先調理脾胃，再針對性解決問題，建議找中醫辨證施治……
綜合解決你亞健康狀態……
逌話中醫
女生宮寒，日常吃什麼能調理呢？
引起宮寒的原因分內外因！儘量去找靠譜的中醫調理，而不是在網上發問！
好中醫的標準是：
1、望聞問切四步驟都執行。
2、會跟患者講清楚病因。
3、看診治的人多不多（如果過多，那麼不正常，一個真正的中醫一上午應該是最多看50人，再多心力不濟，根本就看不了了！）
4、分好年齡段，如果全是老人，那麼可以懷疑是託。有名的中醫，患者各年齡段都會有的，而不是專供老年人！
精彩視頻哥
可以這樣調理:一是每天堅持喝一杯熱牛奶。牛奶也起緩解痛經作用。二每天泡一杯水:枸杞，大棗，桂圓。堅持喝。不僅對宮寒有效，而且美容養顏
疏桐
平時可多吃點；生薑，韭菜，胡蘿蔔，蔥頭，大蔥，青椒，紅糖，玉米麵，高梁面，小米。調味品，如：胡椒粉，肉桂，大料，小茴香等。
郗金民新號
杏林回春21
加強熱量供應，補鈣，多吃紅色食物，尤其是動物血、內臟、紅肉等。還要注意維生素的補充。
