自信54925448
火麻油是低温用的油，像是凉拌或者菜、汤要出锅前淋油，可以比较好的保留火麻油的营养成分。
口服的方式，对胃健康有较好的助力，可以在蜂蜜水里加入火麻油，或是酸奶中拌入适量火麻油，吃起来不油腻，有润肠通便的效果。
平时吃火麻油，对肠胃较好，可以用来做为养生的饮食方法。
网上传的可以治疗幽门螺旋杆菌之类的，火麻油对胃病有一定帮助，但是病情严重还是需要配合医生治疗、食用。食品不是药品，火麻油可以助力健康，但是不能依赖以此来作为药品使用哦！
巴马黄尚文
火麻油怎么吃最好?
我觉得火麻油单吃和搭配其他东西一起吃都很好，我比较偏向火麻油和酸奶搭配在一起吃，首先味道上就不会那么难接受，因为一开始买回来的时候真的吃不惯火麻油，但是加了酸奶之后喝起来还好~
然后这两个搭配在在一起的功效也是不错的，对于便秘的话，火麻油本身就有润肠通便的效果，而酸奶也可以通多调节肠道菌群达到通便的目的，而且都是对身体无害的，没有副作用，搭配在一起吃挺好的
对于灭杀幽门螺旋杆菌的作用也一样勋在，火麻油中的亚麻酸长期服用可以杀死幽门螺旋杆菌，而酸奶能增加胃肠道有益菌，迅速清理幽门螺旋杆菌及有害菌，分解其产生的毒素，促进胃黏膜修复
不管是便秘还是灭杀幽门螺旋杆菌，火麻油酸奶的吃法都可以达到这个效果。
吃法也很见到，直接打开一杯酸奶，放入一勺火麻油进去，在搅拌搅拌就可以喝了，省时不费力，不需要太多的时间和精力。
用户7201953922938
肯定是用嘴（而不是由皮肤毛孔）吃好啦！
至于怎么吃，和个人的口味相关系，比如中口味、轻口味等，显然这是个很私人化的事，实在难以统一。
说到最，只要吃下后满足以下三方面要求:
1、能发挥其对人体的全部功能；
2、肚里没有翻江倒海、恶心欲吐等等一系列不舒服的感觉；
3、人有精力十足、神清气爽等等一系列十分良好的感受。
则你之前的吃法就是最好的。（显然你得准备一个笔记本记下每次的感受，才能评选出每次的吃法好还是不好，最后得出最好的。）
醉心创作
