二两禅
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如何有效清肝火？
肝火旺的人通常都会出现口苦泛酸，头发出油，心情郁闷，脾气暴躁易怒等情况。而且女性多有月经不调，痛经，乳腺也会出现问题。所以肝脏有问题会十分影响我们的健康。
那么有哪些办法可以清肝火？
1：太冲穴这个穴位是降肝火的最好的穴位，因为在肝经末端，位于第一和第二脚趾缝之间的凹陷处，这个穴位又叫做：消气穴。尤其是女性在月经前后一定要多按按这个穴位，肝火旺盛的人按揉起来十分酸痛，一定要疏通。
2：蒲公英茶
蒲公英大家都知道，在农村可谓是遍地都是，但是它可是个宝。可以清热解毒，消肿，降肝火，如果有肝火旺盛的情况，可以用蒲公英煮水喝，喝个几次就能很好地缓解了。
3：刮痧和拔罐
在我们背部的膀胱上进行刮痧，尤其是肝腧穴，还有在乳房下方的期门穴拔罐，每周一次，一个月即可大大改善了。
妙手小圣医
肝火旺，属于人体内脏气血调节问题。如果尿液颜色比较黄，口气味比较大，很可能是因为最近这段时间经常饮食辛辣油腻食物或经常心情不舒畅导致的。
最好是要到医院看一下，平时也可以服用清肝火的药物，具体用药请遵医嘱。
（饮食方面需注意）
一、要注意忌口，平时可以泡点菊花茶喝。
二、应以清凉去火食物为主，如绿豆粥、苦瓜、西瓜、苹果等一些新鲜的时蔬多汁的食物。
三、要避免食用辛辣刺激食品，如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。
希望能帮到你。
美食家灬爵乚丷
肝火其实就是我们身体的气没有正常的通路可以发出来。也就是常说的气有余便是火。
太冲穴是肝经的原穴，最适合肝火旺盛。它就是我们上火时最值得依靠的穴位。
每天睡前按摩太冲穴，你就可以感觉火散了，郁闷，焦虑都不见了。
邦邦思想
首先心态要好，保持每天心情愉悦，其次注意饮食，多吃青菜，水果，喝绿茶，最后就是药物制剂了。
