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你好，我是鄭醫生說育兒，專注中醫育兒！
每天孩子因為大便乾硬難解出備受折磨，甚至出現肛裂出血的情況，非常的痛苦。痛在兒身，疼在娘心。三歲孩子大便乾燥根本的原因在於脾胃虛弱引起的。
脾胃虛弱，不能運化水液
我們吃進去的食物和水液需要經過脾胃的運化，化作精微物質來濡潤各個臟腑，當然也包括大腸。大便乾燥的直接原因是大腸的水液不足，不能溼潤大便，所以大便是乾硬的。
怎麼辦？
標本同治，根本的原因是脾胃虛弱，那麼我們通過健脾來拔出病根；直接原因是大腸乾燥，那麼我們就通過潤腸來通便。
措施：我們可以選擇孩子容易接受的食療和小兒推拿。
食療方：潤腸通便粥
材料：糯米50克，花生20顆，無花果乾品1個，大米100克。
煮法：將上述材料洗淨後加入適量的水煮至粥成。
小兒推拿我們可以選擇這幾個穴位：
1、板門穴，在大魚際中點處，用拇指揉按5分鐘。
2、揉天樞穴，在肚臍兩旁約3釐米處，用食指和中指揉按5分鐘。
我是鄭醫生說育兒，專注中醫育兒，更多中醫育兒知識期待您的關注！
鄭醫生說育兒
我家寶寶剛添加輔食時候也出現過便秘，嚴重時候，只能用開塞露，這個常用不好，吃益生菌也沒效果。
我反思一下主要因為飲食不當所致。於是我開始調整輔食，並開始添加蒸南瓜，蒸紅薯，蒸紫薯，蒸土豆給他吃。適量添加，一次也不能吃的太多。後來就好了，一直到現在也沒便秘過。
沒有什麼大道理，只有個人經驗，不知道是不是適合你家孩子，你可以蒸幾次給寶寶吃吃看，反正這些也是比較常見，超市一年四季都有賣。
Good886
你好，孩子大便乾燥怎麼辦？這是很大父母遇到的問題。
其實大部分便秘都是功能性的，通過飲食以及習慣的培養就可以改善，不需要藥物。部分需要依賴一些藥物輔助治療。還有一部分是疾病引起的比如先天性巨結腸等腸道本身的問題引起。
飲食上需要注意補充膳食纖維，比如蔬菜，水果，通便效果好的比如火龍果，紅薯等。蔬菜要跟大人一樣吃，不能單獨弄碎了，跟著大人一起。水果也不能打成汁，這樣也不能起到作用。
另外一個就是大便習慣的培養。每天都要養成定時定點大便的習慣。小朋友小時候玩高興了，本來要解大便了，就憋著，這樣就容易引起大便乾燥，而大便乾燥後小朋友又不願意解，這樣就形成了惡性循環。
孩子便秘如果通過飲食和習慣的改變仍然沒有效果，或者便秘很長時間了，就建議消化科就診，進一步治療。
兒科醫生雪松
還好，僅僅是大便乾燥，如果不採取有效方法，很可能會發展到便秘，那樣寶寶會更難受。
益生菌主要作用就是潤腸通便，針對大便乾燥和寶寶便秘，效果是不錯的，也是現在首選的緩解便秘的治療方法。
之所以沒有效果，潘老師認為，可以從以下方面，查找原因。
1，使用方法是否得當。
益生菌屬於厭氧菌，不能長期暴露於空氣中。有的家長不瞭解，甚至有的廠家都不懂，碰到小寶寶，就建議吃半袋，另半袋下次吃。下一次吃的另半袋根本起不到應有的效果。
還有水溫，應控制在37°以下，溫度高了也會使得益生菌失去活性，這樣哪怕天天吃，也沒有效果。
2，時間是否足夠。
益生菌的效果也是因人而異，人的個體也有差異。有的寶寶吃一袋就見效，有的寶寶4、5袋還沒有反應。此時，應再堅持一段時間，如果確實不見效果，那就果斷換別的牌子。
3，益生菌的質量。
現在益生菌的品牌很多，效果也有差異。如何在眾多的牌子裡，找到效果好的，讓人破費腦筋。
如果現在吃的益生菌不見效果，那就果斷更換牌子，或者嘗試用別的方法，解決寶寶大便乾燥問題。
潘老師談營養
我家寶寶也是兩天一次，總結了如下經驗會有幫助：
1.多喝水。三歲寶寶，根據天氣和出汗情況，每天喝600ml~1000ml的白開水。
2.揉小腹。圍繞肚臍眼周圍，順時針200圈，逆時針200圈。促進腸胃蠕動。這一招很管用。
3.多吃蔬菜水果。具體多少量需要自己記錄觀察。
4.確保晚上9:30之前睡著。9:30之後寶寶的身體各個器官開始進入修復狀態。
菊花cha
崑山牆哥說的對，外源益生菌進入人體後，能到達腸道的很少，並且不適應腸道環境，建議服大豆低聚糖，促進自身腸道內的益生菌大量繁殖，調整腸胃功能。大豆低聚糖是人體腸道益生菌一一雙岐桿菌的增殖因子，雙岐桿菌在腸道內的功效是：
一，保護身體不受病毒細菌感染
二，抑制腸道內腐敗
三，製造維生素
四，防止腹瀉和便秘
五，提高免疫力
六，分解致癌物質。
我不是代言人，是自己多年服用後效果好，供參考
小東門羅氏三爺981
便秘有四種情況，第一是缺膳食纖維，大便乾燥，多吃水果，比較老的蔬菜，第二是缺蛋白，腸道壁薄弱，平滑肌無力，多吃肉，加酵母提取物，第三是缺鈣，腸道收縮無力，第四是缺益生菌，大便臭，對照小孩子的情況，卻膳食纖維的可能性最大，建議補充一下。
無癌村
三歲的孩子已經蠻大了，大便乾燥可以輔食方面調整一下，多吃些含膳食纖維比較多的水果，比如西梅，火龍果，梨，獼猴桃，切小塊給寶寶吃都可以緩解大便乾燥。如果還需要配合益生菌的話，可以看看君小寶的益生菌，CFU有120億，益生菌益生元雙益組合，挺不錯的產品。
騰雲2019
方法一：蒸橙（放少許鹽）具體方法請百度。可以天天吃一個！
方法二：吃火龍果，但不能長期吃！
方法三：清水中加入玉米鬚，放入番薯煮熟後，吃番薯
想買紅木
一到兩天一次，如果不幹，不用太擔心。如果大便幹，排便困難的話首先食療，多食用點蘋果，紅龍果，紅薯，南瓜等富含果膠的食物，實在不行，去國美在線購買成品蘋果果膠固體益生元產品。
