寶寶幾個月可以添加輔食,吃什麼?

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一般情況,孩子到六個月就需要添加輔食了。

孩子滿6個月後很快就會迎來快速生長期,他生長所需要的各種營養光靠母乳或者奶粉是不夠的,這時候媽媽們就得考慮添加輔食。

說到輔食,必須得是易消化、味清淡的食物,可以自己做些米糊,裡面添加些胡蘿蔔末;也可以自制果泥;或者吃些雞蛋羹、蛋黃加水;也有的媽媽時間和精力限制,會去市面上選購些米粉,按需衝調。(我家大寶那時候選用的就是亨氏米粉,以不同口味,孩子很喜歡)。總之輔食種類和內容的選擇是比較多的,製作辦法及選擇攻略可以從小紅書等平臺上學習。

另外,孩子胃口容量有限,喂輔食要和吃母乳或奶粉的時間有所間隔,不可為了添加輔食而無節制添加,也就是說既要注意時間,又要注意用量。這樣輔食和“主食”合理搭配,孩子的吃飯問題就不再是大問題。

最後,祝寶寶健康快樂!





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親,小汙給你分享個6月齡-24月齡的輔食餵養技巧(附輔食推薦)。一般來說,如果能一直堅持母乳餵養的話,會在寶寶6月齡左右開始加輔食,如果母乳實在不夠,也可以在4月齡就開始添加輔食,但母乳的營養價值依然存在,媽媽有條件的話,應該爭取能喂多久就喂多久。

什麼時候適合喂輔食

除了母乳不足這個條件,也需要寶寶具備以下的條件,才算是適合喂輔食。

  • 有支撐情況下,寶寶能坐起來;

  • 寶寶能很好地控制自己的頭頸部;

  • 寶寶體重是出生時的2倍,並不再增加;

  • 看到大人吃東西時,會用手抓食物,往嘴裡塞,或出現搶筷子等行為;

  • 當你舀起食物放進寶寶嘴裡時,他會嘗試著舔進嘴裡並嚥下,顯得很高興、很好吃的樣子,說明他對吃東西有興趣。

五個核心關鍵

①寶寶1歲以前,不需要添加鹽、糖等調味劑!這有助於提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度,減少偏食挑食的風險;也能降低兒童期及成長期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。

②輔食不需要大而全,而且必須遵循由少到多,由稀到稠、由細到粗的原則,食物質地需要從濃漿到塊狀,再到小片食物的順序。這是由於寶寶的消化系統還沒建立完全,也不確定是否會過敏,所以一定要切記以上原則。

③學會留意嬰幼兒所發出的飢餓或飽足信號,尊重嬰幼兒對食物的選擇,耐心鼓勵和協助嬰幼兒進食,但絕不要強迫進食,養成壞習慣,後面餵飯都是問題。兩個特徵要記住:飢餓時,張嘴、身體前傾、尋找食物;飽足時,閉嘴或者扭轉頭避開食物。

④正常情況下,寶寶1歲內一般只需要補充維生素A和維生素D,也不會直接吃鈣片,主流品牌一般就Ostelin、Ddrops、伊可新等。由於有些是國外產品,購買一定要看渠道,畢竟很多代購也不是正規的。

⑤米粉、米糊、輔食機、果泥,這些輔食常見東西都會逐步出現,可以提前瞭解,儘量挑常見的、主流的大品牌就好,價格也不會偏差太大。

6月齡-9月齡輔食技巧

這階段的嬰兒可獨坐一會兒,咀嚼食物時伴隨有舌頭的吮吸,開始用大拇指和是指抓小的食物吃。

  • 每種新食物要隔3-5天

  • 液體只限於母乳、配方奶、水、純果汁(外面買的大多有添加劑)

  • 避免添加蜂蜜

  • 逐漸增加食物質地,可從濃漿到塊狀,如水果粒、薯粒等

  • 輔食選擇:補鐵米糊、蛋黃米糊、胡蘿蔔碎面、雞蛋麵湯、鮮雞米糊、青菜米糊、蘋果泥、南瓜泥等

9月齡-12月齡輔食技巧

這個階段嬰兒可以用下頜和舌頭咬並且能咬碎稍硬質地的食物,想獨立使用勺子吃飯,12月齡時,可以獨立用鴨嘴杯或習慣來喝杯中的飲料,需要開始培養嬰兒的飲食習慣。

  • 逐漸增加食物的質地,可塊狀到小片食物,如小餃子、小餛飩等

  • 滿1歲時可以喝全脂牛奶,不要給這時期的寶寶喝脫脂牛奶,豆類飲品;100%純果汁,每天限量125-175ml

  • 可以用杯子喝奶、水或果汁

  • 蜂蜜依然不要喝

  • 輔食選擇:南瓜山藥小米粥、山藥核桃大米粥、紅棗大米粥、香菇青菜雞肉粥、胡蘿蔔蝦泥粥、白菜肉末碎麵條、胡蘿蔔蘋果汁等

12月-24月齡輔食技巧

這階段的幼兒食慾有所下降,常拒絕初次接觸的食物,喜歡玩食物,且喜歡的種類會經常變,先前已接受的也會拒絕;已經可以自己用勺子吃飯;可以和家庭成員吃一樣的食物(1歲半之前蔬菜、水果儘量還是小塊一些),不需再單獨做。

  • 配備獨立餐椅,餐盤/碗、小飯勺等,和大人一起在餐桌前用餐

  • 營造良好的進餐環境,全家人一起就餐,避免電視、玩具等干擾

  • 鼓勵並幫助嬰幼兒自己進食,培養其進餐的興趣,不能以食物作為獎勵或懲罰

  • 若嬰兒生長狀況不好或養不全面,可適當補充維生素和礦物質,遵醫囑

  • 輔食選擇:1歲後的輔食選擇就可以按照1歲的原則,進行豐富即可。

好了,今天的輔食問題就分享到這裡,如果還有疑問,可以隨時私聊小汙哦~

黃小汙媽媽頻道


寶寶什麼時候開始添加輔食最好?相信很多新手媽媽不太清楚,首次應該添加哪種輔食好?很多媽媽也都會問,“我的孩子現在4個月、5個月了,能不能添加輔食?” 在這裡強調一點,我們現在的觀點,不管是美國兒科協會,加拿大兒科協會,香港的保健協會和中國的營養膳食的指南,都是建議從6個月大開始給寶寶添加輔食,不管你是母乳餵養還是配方奶餵養。從6個月,記住這個點就可以了。

寶寶滿6個月是指多少天呢?即寶寶從出生計算滿180天即為滿6個月了。

寶寶添加輔食後什麼時侯喂輔食最合適?

一般建議挑選寶寶小睡之後,心情比較好,稍稍有些飢餓感的時候。

儘量不要選寶寶特別餓的時候,給寶寶喂輔食。因為寶寶還沒有吃過輔食,不知道輔食能飽肚。而且寶寶特別餓的時候,只會一心想著喝奶飽腹,反而會增加對輔食的抗拒。

寶寶每次添加新食材選擇在早上或者上午那頓輔食。因為一旦寶寶有過敏的症狀,可以及時去醫院就醫。避免因為過敏發生在晚上,所帶來的不便。

寶寶初加輔食每天添加一次輔食,隨著寶寶月齡增大到7個月的時候寶寶輔食可以由原來的一次逐步過渡到2次,當寶寶滿12個月齡的時候輔食就可以過渡到每天3次了。

寶寶添加輔食了,就可以加鹽嗎?答案是不需要原因是寶寶輔食食材裡的鈉可以滿足寶寶的生長需要。


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第二名字取的搞笑或者是別人壓根就不認識,有的偏遠的地方覺得名字就只是個稱呼而已,只要好記就行了,跟文化還真沒什麼關係,有的叫二狗兒,別的同學一聽這名字不笑才怪了,有的城市裡的父母取個名字根本就不認識,有的時候老師看這名字太複雜回答問題都不會喊,這也是很無奈了。

第三名字取得太過大氣出息了!比如國慶、國強等等,名字取得這麼有出息就怕以後對不起這名字了,有的老人就覺得名字裡面最好不要有國、皇這些字,怕孩子以後鎮不住,走了歪路了。

一個好的名字是多方面的綜合考慮。不是簡單的文字組合,因此起名字要時間和精力,一個好的名字是逐漸分析總結出來的,不是一時心急就出來了的。


專注寶寶起名20年


我家寶寶是六個月左右開始添加的輔食。

剛開始吃的米粉,從稀到稠,吃了半個月左右,就加點蛋黃,一次吃幾口,吃了幾天,然後慢慢的增加量。

我覺得我家寶寶遺傳了我的一個好的地方就是不挑食,饅頭也吃,蘋果,香蕉,現在八個多月了,還沒發現有寶寶不吃的。

蘋果的話一定要打成糊狀給寶寶,不然容易卡著,香蕉我都是給寶寶用勺勺颳著吃,不要覺得香蕉軟就讓寶寶自己拿著吃,過來人告訴你一定,一定不能讓寶寶自己拿著吃,因為我家寶寶就卡到過。

現在蛋黃可以吃一個整的,還會喝點米粥,麵條也吃。


jhyby


我閨女是五個月開始慢慢加的,一開始是蒸的雞蛋糕,衝的米粉,可愛吃了,但是不能吃多,慢慢加,後面就開始慢慢吃別的了。一開始先給孩子少吃些,看看過敏或者有沒有什麼其他反應。到現在還記得我閨女開始吃輔食的樣子,小嘴吧嗒吧嗒的,探著頭要碗。真的是太稀罕人了。


暖媽就是我


一般是全母乳的寶寶滿6個月可以添加第一口輔食,人工餵養的寶寶4個月可以開始添加輔食。但是也要看情況,如果寶寶對大人吃飯很感興趣是可以給寶寶試試看的。

我的寶寶是吃奶粉的,4個多月我就開始給他添加米粉了。寶寶的第一口輔食最好是高鐵米粉。衝調的時候要從稀到稠添加。


佳姐姐嘉弟弟


滿6個月 第一口輔食一定要買正規的米糊喲 米糊鈣鐵鋅含量充足


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