宝宝几个月可以添加辅食,吃什么?

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一般情况,孩子到六个月就需要添加辅食了。

孩子满6个月后很快就会迎来快速生长期,他生长所需要的各种营养光靠母乳或者奶粉是不够的,这时候妈妈们就得考虑添加辅食。

说到辅食,必须得是易消化、味清淡的食物,可以自己做些米糊,里面添加些胡萝卜末;也可以自制果泥;或者吃些鸡蛋羹、蛋黄加水;也有的妈妈时间和精力限制,会去市面上选购些米粉,按需冲调。(我家大宝那时候选用的就是亨氏米粉,以不同口味,孩子很喜欢)。总之辅食种类和内容的选择是比较多的,制作办法及选择攻略可以从小红书等平台上学习。

另外,孩子胃口容量有限,喂辅食要和吃母乳或奶粉的时间有所间隔,不可为了添加辅食而无节制添加,也就是说既要注意时间,又要注意用量。这样辅食和“主食”合理搭配,孩子的吃饭问题就不再是大问题。

最后,祝宝宝健康快乐!





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亲,小污给你分享个6月龄-24月龄的辅食喂养技巧(附辅食推荐)。一般来说,如果能一直坚持母乳喂养的话,会在宝宝6月龄左右开始加辅食,如果母乳实在不够,也可以在4月龄就开始添加辅食,但母乳的营养价值依然存在,妈妈有条件的话,应该争取能喂多久就喂多久。

什么时候适合喂辅食

除了母乳不足这个条件,也需要宝宝具备以下的条件,才算是适合喂辅食。

  • 有支撑情况下,宝宝能坐起来;

  • 宝宝能很好地控制自己的头颈部;

  • 宝宝体重是出生时的2倍,并不再增加;

  • 看到大人吃东西时,会用手抓食物,往嘴里塞,或出现抢筷子等行为;

  • 当你舀起食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对吃东西有兴趣。

五个核心关键

①宝宝1岁以前,不需要添加盐、糖等调味剂!这有助于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险;也能降低儿童期及成长期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

②辅食不需要大而全,而且必须遵循由少到多,由稀到稠、由细到粗的原则,食物质地需要从浓浆到块状,再到小片食物的顺序。这是由于宝宝的消化系统还没建立完全,也不确定是否会过敏,所以一定要切记以上原则。

③学会留意婴幼儿所发出的饥饿或饱足信号,尊重婴幼儿对食物的选择,耐心鼓励和协助婴幼儿进食,但绝不要强迫进食,养成坏习惯,后面喂饭都是问题。两个特征要记住:饥饿时,张嘴、身体前倾、寻找食物;饱足时,闭嘴或者扭转头避开食物。

④正常情况下,宝宝1岁内一般只需要补充维生素A和维生素D,也不会直接吃钙片,主流品牌一般就Ostelin、Ddrops、伊可新等。由于有些是国外产品,购买一定要看渠道,毕竟很多代购也不是正规的。

⑤米粉、米糊、辅食机、果泥,这些辅食常见东西都会逐步出现,可以提前了解,尽量挑常见的、主流的大品牌就好,价格也不会偏差太大。

6月龄-9月龄辅食技巧

这阶段的婴儿可独坐一会儿,咀嚼食物时伴随有舌头的吮吸,开始用大拇指和是指抓小的食物吃。

  • 每种新食物要隔3-5天

  • 液体只限于母乳、配方奶、水、纯果汁(外面买的大多有添加剂)

  • 避免添加蜂蜜

  • 逐渐增加食物质地,可从浓浆到块状,如水果粒、薯粒等

  • 辅食选择:补铁米糊、蛋黄米糊、胡萝卜碎面、鸡蛋面汤、鲜鸡米糊、青菜米糊、苹果泥、南瓜泥等

9月龄-12月龄辅食技巧

这个阶段婴儿可以用下颌和舌头咬并且能咬碎稍硬质地的食物,想独立使用勺子吃饭,12月龄时,可以独立用鸭嘴杯或习惯来喝杯中的饮料,需要开始培养婴儿的饮食习惯。

  • 逐渐增加食物的质地,可块状到小片食物,如小饺子、小馄饨等

  • 满1岁时可以喝全脂牛奶,不要给这时期的宝宝喝脱脂牛奶,豆类饮品;100%纯果汁,每天限量125-175ml

  • 可以用杯子喝奶、水或果汁

  • 蜂蜜依然不要喝

  • 辅食选择:南瓜山药小米粥、山药核桃大米粥、红枣大米粥、香菇青菜鸡肉粥、胡萝卜虾泥粥、白菜肉末碎面条、胡萝卜苹果汁等

12月-24月龄辅食技巧

这阶段的幼儿食欲有所下降,常拒绝初次接触的食物,喜欢玩食物,且喜欢的种类会经常变,先前已接受的也会拒绝;已经可以自己用勺子吃饭;可以和家庭成员吃一样的食物(1岁半之前蔬菜、水果尽量还是小块一些),不需再单独做。

  • 配备独立餐椅,餐盘/碗、小饭勺等,和大人一起在餐桌前用餐

  • 营造良好的进餐环境,全家人一起就餐,避免电视、玩具等干扰

  • 鼓励并帮助婴幼儿自己进食,培养其进餐的兴趣,不能以食物作为奖励或惩罚

  • 若婴儿生长状况不好或养不全面,可适当补充维生素和矿物质,遵医嘱

  • 辅食选择:1岁后的辅食选择就可以按照1岁的原则,进行丰富即可。

好了,今天的辅食问题就分享到这里,如果还有疑问,可以随时私聊小污哦~

黄小污妈妈频道


宝宝什么时候开始添加辅食最好?相信很多新手妈妈不太清楚,首次应该添加哪种辅食好?很多妈妈也都会问,“我的孩子现在4个月、5个月了,能不能添加辅食?” 在这里强调一点,我们现在的观点,不管是美国儿科协会,加拿大儿科协会,香港的保健协会和中国的营养膳食的指南,都是建议从6个月大开始给宝宝添加辅食,不管你是母乳喂养还是配方奶喂养。从6个月,记住这个点就可以了。

宝宝满6个月是指多少天呢?即宝宝从出生计算满180天即为满6个月了。

宝宝添加辅食后什么时侯喂辅食最合适?

一般建议挑选宝宝小睡之后,心情比较好,稍稍有些饥饿感的时候。

尽量不要选宝宝特别饿的时候,给宝宝喂辅食。因为宝宝还没有吃过辅食,不知道辅食能饱肚。而且宝宝特别饿的时候,只会一心想着喝奶饱腹,反而会增加对辅食的抗拒。

宝宝每次添加新食材选择在早上或者上午那顿辅食。因为一旦宝宝有过敏的症状,可以及时去医院就医。避免因为过敏发生在晚上,所带来的不便。

宝宝初加辅食每天添加一次辅食,随着宝宝月龄增大到7个月的时候宝宝辅食可以由原来的一次逐步过渡到2次,当宝宝满12个月龄的时候辅食就可以过渡到每天3次了。

宝宝添加辅食了,就可以加盐吗?答案是不需要原因是宝宝辅食食材里的钠可以满足宝宝的生长需要。


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第二名字取的搞笑或者是别人压根就不认识,有的偏远的地方觉得名字就只是个称呼而已,只要好记就行了,跟文化还真没什么关系,有的叫二狗儿,别的同学一听这名字不笑才怪了,有的城市里的父母取个名字根本就不认识,有的时候老师看这名字太复杂回答问题都不会喊,这也是很无奈了。

第三名字取得太过大气出息了!比如国庆、国强等等,名字取得这么有出息就怕以后对不起这名字了,有的老人就觉得名字里面最好不要有国、皇这些字,怕孩子以后镇不住,走了歪路了。

一个好的名字是多方面的综合考虑。不是简单的文字组合,因此起名字要时间和精力,一个好的名字是逐渐分析总结出来的,不是一时心急就出来了的。


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我家宝宝是六个月左右开始添加的辅食。

刚开始吃的米粉,从稀到稠,吃了半个月左右,就加点蛋黄,一次吃几口,吃了几天,然后慢慢的增加量。

我觉得我家宝宝遗传了我的一个好的地方就是不挑食,馒头也吃,苹果,香蕉,现在八个多月了,还没发现有宝宝不吃的。

苹果的话一定要打成糊状给宝宝,不然容易卡着,香蕉我都是给宝宝用勺勺刮着吃,不要觉得香蕉软就让宝宝自己拿着吃,过来人告诉你一定,一定不能让宝宝自己拿着吃,因为我家宝宝就卡到过。

现在蛋黄可以吃一个整的,还会喝点米粥,面条也吃。


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我闺女是五个月开始慢慢加的,一开始是蒸的鸡蛋糕,冲的米粉,可爱吃了,但是不能吃多,慢慢加,后面就开始慢慢吃别的了。一开始先给孩子少吃些,看看过敏或者有没有什么其他反应。到现在还记得我闺女开始吃辅食的样子,小嘴吧嗒吧嗒的,探着头要碗。真的是太稀罕人了。


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一般是全母乳的宝宝满6个月可以添加第一口辅食,人工喂养的宝宝4个月可以开始添加辅食。但是也要看情况,如果宝宝对大人吃饭很感兴趣是可以给宝宝试试看的。

我的宝宝是吃奶粉的,4个多月我就开始给他添加米粉了。宝宝的第一口辅食最好是高铁米粉。冲调的时候要从稀到稠添加。


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满6个月 第一口辅食一定要买正规的米糊哟 米糊钙铁锌含量充足


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