男人的加油站,女人的美容院,常吃身体好

这汤里有珍珠?没有听错吧?是的你并没有听错,将牡蛎一个个在粥面上拨开,你会看到通白的萝卜,那也是汤里的宝物呢!

不错今天大哲子给大家带来的就是牡蛎白萝卜汤,牡蛎被喻为男人的加油站,女人的美容院,男女老少常吃对身体都很好!

男人的加油站,女人的美容院,常吃身体好

下面大哲子就给大家带来牡蛎白萝卜汤的具体做法

【牡蛎白萝卜汤】

男人的加油站,女人的美容院,常吃身体好

食材:牡蛎肉100克,白萝卜170克,盐3克,鸡精2克,姜丝、葱花各少许,料酒、胡椒粉、芝麻油、食用油各适量

1, 将洗净的白萝卜去皮,切成片,改切成丝,然后将白萝卜丝装入盘中,待用。

2, 锅中倒入适量清水烧开,加入少许食用油,放入少许姜丝,倒入切好的白萝卜丝。

3,放入洗净的牡蛎肉,搅拌匀,淋入少许料酒,盖上锅盖,用大火烧开后转中火煮5分钟至食材熟透。

4 ,揭盖,加入盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻油,用锅勺拌匀调味。

5,把煮好的汤盛出,装入汤碗中,再撒入葱花即可。

小贴士:牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。其所含的糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率。

制作注意事项:牡蛎入锅煮之前,可将其放入淡盐水中浸泡,以使其吐净泥沙。

男人的加油站,女人的美容院,常吃身体好

这道营养健康的牡蛎白萝卜汤就完成了,喜欢这道菜的老铁们,别忘了收藏、转发呦,也欢迎在评论区发表您的意见,或分享您的观点,欢迎关注大哲子,每天都会发布原创家常菜做法。


分享到:


相關文章: