当代社会肥胖已经成为世界人民的普遍现象，不论走到哪里你都会看见一两个粗胳膊粗腿的男女，不论男女都有这种现象，造成这种原因往往都是人们生活上的不注意，饮食不节，再加上懒，不运动最终造成这种臃肿的身材。
为什么会造成这两种证型？中医这样认为：
痰湿内盛：
大家或许只对痰湿有印象，那么痰湿内盛是什么？痰湿内盛多因素体肥胖，痰湿过盛，或恣食生冷，过食肥甘，内伤脾胃，导致脾的运化功能和输布津液的功能障碍，水湿痰浊蓄积停滞所致。痰湿形成之后，由于阻滞的部位不同，临床表现而各异。如在脏腑、经脉等。
脾气虚：
吃得太饱、暴饮暴食、太多油腻食物、食物不干净、饮食不规律、吃太多生冷食物等，这些饮食习惯都会伤害我们的脾胃，造成脾虚，脾虚则运化功能不能正常运行。
临床表现：
痰湿内盛：
现在很多人都会有痰湿内盛的现象，其实痰湿内盛的症状也是有很多的，痰和湿是有很大关系的。湿聚成痰。痰随气升降，无处不降。痰湿的形成和脾胃功能的强弱有密切的关系。
1. 消化不好、大便粘稠、排便不畅、肢倦乏力、犯困
2. 早醒、晚上失眠，健忘，最终可能导致老年痴呆。
3. 胃病。痰湿体质者往往由饮食不节制，长久下来就容易患胃肠疾病。
4. 月经不调。容易形成月经延后、月经量少甚至闭经。
5. 女性在生育后，都会发胖，乳房也较丰满，但就是缺乳，实质上就是痰湿内阻。
6. 面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻脉滑。
脾气虚：
脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。
1. 闭经。多因脾胃虚弱,健运失职,复为饮食所伤,饮食日见减少,导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致经闭。
2. 带下绵绵。量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠或下肢浮肿、便溏等。
3. 脾虚多涎。神疲,面色萎黄,
涎多清稀。4. 面色萎黄,神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。
5.脾虚泄泻。大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。
不论想要把体重减下来还是想要调理这两种证型首先都需要对症：
调理方法：
痰湿内盛：
生活在潮湿环境的人，痰湿易困阻脾胃，形成痰湿内盛。
肥胖症的发生与中年后肾气渐衰，脾胃阳虚，脾虚湿滞，水湿化痰密切相关。
治以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。合理选用芳香化浊、健脾化湿，升清降浊功效的药物。
中药调理：可用温燥化湿之品，如陈皮等。但是要记得“中病即止”不可长期服用。
芡实和莲子都有健脾益肾的作用，薏苡仁除了健脾外，还有祛湿的功效，因为痰湿体质的患者的湿性比较重，所以要用薏苡仁。再配上醒脾行气开胃的陈皮，功效卓越。不过芡实有较强的收涩作用，所以便秘的人最好不要食用。
脾气虚：
《黄帝内经》记载着“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。现在的生活节奏的变大，很多人生活的压力非常之大，所以很多人出现了亚健康的症状，如果想要调理好自己的脾就要调整好自己的心态。才能稳定五脏六腑的平衡。
调理原则：补脾胃、养气血；健脾益气、养气血为主,辅以清虚热,滋肾阴。
中药调理：可用当归、黄芪等。在服用一些具有滋补作用的食物和中药的过程中，容易导致腹胀、食欲减退等不适，此时配合一些健脾化湿的重要，就可以减少上述不适的发生。
如果你属于其中一种,那么就要对症下药,这样才能更好的改善症状，除了这些调理平时在生活中应该也要多加注意，多方面关爱自己的身体。
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