全科扫地僧

痛风是我国比较常见的代谢性疾病，其发病与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少密切相关。发现痛风以后，应注意控制饮食，以减少尿酸波动，降低痛风再发风险。那么，痛风患者是不是一定不能饮酒？有何依据？接下来，医学莘将为您解析。

酒的主要成分是乙醇，乙醇不仅可增加尿酸生成，还可抑制尿酸的排泄，引起尿酸波动，增加痛风发病风险。因此，对于已经发生痛风的患者，提倡限酒；对于痛风急性发作的患者，提倡禁酒。除开限制酒精摄入，痛风患者还应控制其它高嘌呤食物的摄入，虽然通过食物来源的嘌呤仅占体内嘌呤总量的20%，但低嘌呤饮食更有助于病情的控制，常见的高嘌呤食物主要有海鲜、动物内脏、肉类、高浓缩肉汤等，这些食物嘌呤含量异常丰富，几乎属于痛风患者的禁区，痛风缓解期应尽量少吃，痛风急性发作期应禁食。

除此之外，痛风患者还应多饮水，保证每日饮水量达到2000ml，有利于尿酸的排泄；慎用抑制尿酸排泄的药物，或升高尿酸的药物，如阿司匹林、氢氯噻嗪等；糖尿病与血脂异常的患者，应注意控制好血糖、血脂，因为它们与高尿酸血症合称为代谢综合征，若同时存在，会增加相互发病几率；对于痛风发作达到2次的患者，或虽然仅仅发作一次，但合并其它心血管危险因素，或存在痛风石等，应给予药物降尿酸治疗，普通痛风患者应将尿酸控制在360mmol/L以下，有痛风石的患者，应将至300mmol/L以下。对于降尿酸药物的选择，应在专科医师的评估下应用，不要擅自用药。

综上，酒不仅可增加尿酸生成，还可抑制尿酸的排泄，增加痛风发病风险。因此，对于痛风缓解期的患者，提倡限酒；对于痛风急性发作的患者，提倡禁酒。

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可能要说个大家不爱听的答案了，痛风患者是真的不能喝酒。

医学研究证实，酒精会抑制尿酸的排泄，如果长期饮酒，还可刺激嘌呤的合成。尤其是喝酒吃肉，吃海鲜配啤酒的时候，会使得嘌呤含量成倍增加，可导致痛风急性发作。

有的人就要问了，那我少喝点酒可以吗？

数据显示，轻度饮酒(≤12.5 g/d)，中度饮酒(12.6-37.4 g/d) 、重度饮酒(≥37.5 g/d)，都会升高痛风发作风险，都要比不饮酒或偶尔饮酒的人更易发生痛风。尤其是烈性酒更加致命，所以在痛风发作期间，医生建议严格禁酒。像我们常喝的白酒、啤酒、黄酒，以及果酒、鸡尾酒等都属于危险酒类，痛风患者要避免。

那要是实在戒不掉酒怎么办？

可以喝点红酒。有些研究表示，少量饮用红酒不会增加血尿酸水平，饮用量最好控制在100毫升以内。但这项研究尚存在争议，还需要更多的研究去证实，最保险的方式就是什么酒都不喝。

最后，小糖还要提醒各位朋友们，痛风患者除了限制饮酒以外，还要限制各种含糖饮料，因为含糖饮料也可加重痛风的发作风险。建议痛风患者多喝白开水，淡茶水、牛奶等也可以喝的，豆浆也可以少量喝点，但在痛风发作期间最好别喝。

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痛风十年，但从未停止对白酒丶美食的追求。但不饮啤酒。只要坚持长期锻炼，提高身体机能，加强自身抵抗能力，加速排泄。常做腿部拉伸运动，让腿部筋脉恢复弹性活力，即可抑制甚至完全治愈痛风。但这要长期坚持，其间亦有反复发作情况，让你会感到锻炼好象无效而放弃，这你将大错特错前功尽弃。痛风十几年本人就每年365天坚持早起每天运动40分钟。饮食上从无禁戒，只是适当少吃一些海鲜类产品。但可以肯定的说，本人痛风己经痊愈了。截至现在，锻炼并未停止，还将继续下去！这是为什么呢?本人告诉大家一个秘密。就是为了每天吃好，喝好，耍好！在此也祝各位风友早日取得好的效果，尽早与痛风说：永远不见！

接近天堂的地方119458426

饮酒的确不利痛风患者，不仅仅是痛风患者，对于三高患者来说都不利，所以能不喝则不喝，能少喝尽量少喝。要想知道痛风患者为什么不宜饮酒，我们就先来了解了解痛风这个疾病还有酒精会带给我们什么威胁。

引起痛风的主要因素其实是高尿酸血症，如果血液中的尿酸含量较高，随着血液流动的时候可能会累计在关节处，时间一长，关节处累积了较多尿酸，形成尿酸结晶，这些结晶堵塞在关节处让关节红肿发炎，还会造成剧烈刺痛形成通风。所以控制痛风的关键就是控制血尿酸的平衡。尿酸是“嘌呤”的最终代谢物质，而嘌呤来源于两部分，占比很大的一部分是内源性嘌呤，这些嘌呤主要由肝脏分泌，是我们体内的细胞凋亡后分解成，这部分我们自身难以控制，只能努力稳定肝脏的健康，改善生活作息，调节内分泌平衡，调理方面最好是配合药物来共同控制。占比较小的部分就是外源性，也就是我们从食物中摄取的嘌呤，这部分嘌呤我们可以通过减少高嘌呤食物来实现，不过可能对总嘌呤的调节并不会很明显。

酒类中的嘌呤含量虽然不算太高，但问题是出在饮用后，它们可能会加速体内嘌呤的合成，特别是黄酒类，如啤酒，而内源性嘌呤又是总嘌呤的主要来源，喝酒后会加速内源性嘌呤的合成，所以也是为什么高尿酸患者最好别喝啤酒的原因。酒精进入人体后，乙醇经过转化最终成为乳酸，乳酸能抑制肾小管对尿酸的代谢，加上酒精促进嘌呤分解所以既堵住了去路，又增加了合成，这简直是升尿酸王牌。很多朋友可能会问，那么我喝白酒，和红酒总可以了吧，比起啤酒来说红酒和白酒要好很多，但也不推荐多喝，最多一次10g以内酒精摄入，大概就是一两左右白酒，可以抿几口敬敬酒，半杯左右红酒。

为什么喝酒也不利？大家都知道酒精是伤肝的，酒精会带给肝脏较多负荷，酒精摄入后99%由肝脏处理，仅有1%能被肠胃吸收，所以无论喝多喝少肝脏都要加班，酒精的中间产物乙醛是有毒物质，所以肝脏一定会优先处理酒精，放下其他工作，如糖原分解、糖原合成、脂肪合成和运输等等，还会用到自己的载体蛋白合成脱氢酶来快速让乙醛转化为无毒的乙酸。如此一来，更多的脂肪可能囤积在肝脏中，诱发高血脂、脂肪肝等情况，同样不利尿酸的控制，肝脏健康下降，也可能影响嘌呤合成的稳定性。所以总体来看，痛风患者还是控制控制自己，少喝酒，不喝的话更好。

只有营养师知道

痛风是不建议饮酒的，是因为研究发现经常饮酒的人发生痛风的风险性比不常饮酒者高，痛风急性发作期间饮酒会延长疼痛时间。酒精引起尿酸升高可能是由于以下一些原因：（1）乙醇刺激人体内乳酸合成增加，乳酸可以抑制肾脏排泄尿酸的功能；（2）乙醇可以增加人体内嘌呤合成的速度，使其产量增加；（3）饮酒过程中常伴食用含丰富嘌呤和蛋白的食物；（4）某些酒类，尤其是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤。

基于此，我们不建议高尿酸血症的或者痛风者饮酒，尤其是在痛风急性期，在痛风的稳定期，也就是痛风没有急性发作时，也不建议多饮酒，如果一定要饮酒，请一定控制饮酒量，男性每天饮酒量酒精摄入总量不超过25g，相当于50ml白酒，150ml红酒，350ml啤酒。除此之外，痛风是与吃密切相关的，良好的饮食生活习惯是预防痛风的重要非药物治疗手段。

建议痛风患者在日常生活中做到：1、避免食用动物内脏、带壳海鲜、高汤等高嘌呤饮食。2、可以食用但是限制量的中等嘌呤食物（不是不吃，适量的吃）如牛肉、羊肉、猪肉、鱼及糖分较高的食物；3、建议食用脱脂或低脂牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜；4、每日饮水量＞2000ml，同时超重肥胖的人应缓慢减重达到并维持正常体重；5、建立良好的饮食习惯，饭量要定时定量或少量多餐，避免暴饮暴食或一餐中突然进食大量肉类食物，并且减少刺激性调料的食用。

我是全科鲜医生，感谢您的阅读，祝您健康!

全科鲜医生

痛风患者严格意义上来说，并不存在完全不能吃、不能喝或不能碰的东西。饮酒也是一样，并不是说痛风患者不能喝，但酒精是诱发痛风发作明确的危险因素，所以为了大家的健康，我们建议痛风患者最好不饮酒，已经饮酒者需积极戒酒。

酒精在体内会增加乳酸的产生，会抑制尿酸的排出；并且过多的饮酒也会抑制肾脏对尿酸的排出；另一方面，啤酒和黄酒中含有大家的嘌呤化合物，对于痛风患者来说，饮用后不饮会抑制尿酸的排出，也会增加尿酸的产生。所以，饮酒会导致痛风发作，痛风一旦发作，常常是疼痛剧烈、难以忍受。

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银杏叶的守望

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关。对于痛风患者来说，为了稳定控制病情，减少痛风石等并发症的发生，大家在日常生活中应保持良好的饮食生活习惯。

全科扫地僧

饮酒即使我国饮食中的一种习惯，也是我国文化传统中的一种雅事，所以国人对于酒的热爱是难以用语言描述的。不过饮酒也不是适合所有的人群的，比如痛风患者酒不建议饮酒。

痛风患者饮酒后最大的不良现象是诱发痛风发作。主要是因为酒精可以加快体内嘌呤合成的速度，并可以增加干扰尿酸的代谢，减少尿酸的排出，而高尿酸是造成痛风发作的重要因素。啤酒本事就是高嘌呤食物，饮用啤酒可以直接诱发痛风发作。

当然不是所有的痛风患者饮酒后就造成痛风的发作，主要还是和尿酸的数值以及患者饮食习惯以及本身状况有关，这也是有些痛风患者即使饮酒也不发病的原因所在。

痛风是痛苦的，为了减少痛风的发作，应该积极 减少诱发痛风的原因，因此痛风患者不建议饮酒！！当然，在尿酸水平控制良好，没有其他诱因存在，可以适量饮用一些啊，一般每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g，就不要服用了。

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糖尿病联盟

痛风的生化基础是高尿酸血症，酒精可以促进尿酸的生成，并抑制尿酸从肾脏代谢，从而加重痛风病情，尤其是喝啤酒。因此痛风患者应严格戒酒。

肝胆内科吴博士

痛风不能饮黄酒，黄酒的嘌呤高，比啤酒还高。

關鍵字: 健康 痛风 饮酒