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【油皮护肤攻略】教你正确护理油性皮肤，从此告别大油田！

一提到油性皮肤，大家脑海里肯定会立刻闪过一张油光闪闪、粗糙暗沉的面孔，站在阳光下就像反光板，衬托着明亮的阳光。

慧慧作为一名资深的油皮拥有者，已经在控油、祛痘的前线奋战了无数日日夜夜。用自己那张本就颜值低下的面孔，去求证网上那些祛痘控油的方法是否有效。

期间踩过不少坑，曾让油皮更加严重，也曾让痘痘爆满了脸，好在经过大量尝试后终于找到了我们油皮的正确护理方式，而且现在面部的出油情况已经得到极大好转，正在一步步接近中性皮肤。

今天慧慧就来跟大家谈一谈“油性皮肤”。

→如何辨别自己是不是油皮

→引起皮肤出油的原因是什么

→油皮护肤的误区有哪些？

→油皮该如何护肤？

→油皮护肤的注意事项？

前方满满干货，请大家自行备好瓜子、小板凳~

▶ 如何辨别自己是不是油皮？

油皮其实是非常好辨认的肤质，只要脸上、鼻翼级两侧经常出油、毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚、容易生粉刺痘痘的就是油性肤质。

但是仍有很多朋友不知道自己的肤质是不是属于油性，这里有一个很简单鉴别的方法：用洗面奶洗完脸后擦干，什么都不要涂等待半个小时，然后用吸油纸在脸上擦一擦，没吸油纸的话用手指擦一下也行，如果有油，那么恭喜你获得大油皮子一张。

注意擦的时候不要只擦T区，如果只是T区出油而脸颊部位是干爽或者紧绷的，那是混合型肤质。

▶ 那么引起皮肤出油的原因是什么？

1、基因遗传

在不受外界影响的情况下，我们的肤质是干性、油性还是中性是由遗传基因来决定的，也就是说如果你的父母是油性皮肤，那么你也是油性皮肤的几率就很大。

2、年龄关系

在12岁前我们的皮脂腺分泌能力一直保持在较低的水平，但是当我们步入青春期后我们的皮脂腺分泌会愈发旺盛，在16~20岁时达到巅峰，这也就是为什么我们在这个年龄段为什么容易长痘。当我们步入中年后皮脂分泌就会逐渐减少，甚至不出油。

3、内分泌因素

皮脂腺是雄性激素的靶器官，雄性激素和肾上腺皮质激素会使皮脂腺体积增大，分泌更加旺盛，这也就是为什么男性皮肤比女性皮肤更容易出油，而且肤质较硬化，我们往往会说男的都“皮糙肉厚”。

4、环境原因

当所处环境温度较高、空气比较干燥时，我们的皮肤水分就会大量流失，此时我们的皮脂腺就会分泌更多的皮脂来保护我们的皮肤表层，以减缓水分的流失。

5、压力太大

精神压力大也会使油脂分泌增加，所以有时间一定要放松一下，缓解下压力。

6、作息不规律

熬夜、晚睡对皮肤的危害是非常大的，不仅容易引起内分泌失调，导致油脂分泌旺盛，还容易出现色斑、皱纹等皮肤问题。

7、不健康的饮食

经常吃辛辣、油炸、甜品等高热量食物在肠胃内通常不容易被吸收，会导致人体机能发生一些改变，从而在引起肥胖的同时，也会使肌肤分泌大量油脂。

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▶ 油皮护肤的误区有哪些？

1、过度沉迷于清洁

很多油皮小仙女的日常生活就是清洁！清洁！再清洁，好像只要脸上只要有一丁点油脂，整个人都会窒息，甚至有些人早中晚各用洁面乳洗一次脸，甚至使用含碱基的香皂、磨砂类的洁面乳疯狂磨脸，不知道的人还以为你和自己的脸有深仇大恨。

其实过度清洁是件非常可怕的事，不仅会刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤从而越洗越油，还会造成肌肤屏障的损坏，出现脱皮现象，角质层越来越薄，让皮肤的抵抗力整体下降，严重的还会成为敏感肌、红血丝甚至烂脸，毕竟油皮咱们可以慢慢调，但是敏感肌、烂脸可就麻烦大了。

2、频繁去角质

油皮虽然比其它肤质的角质层要厚一些，但不代表你的肌肤就天赋异禀，坚不可摧。很多小仙女总觉得去角质后皮肤瞬间变得娇嫩无比、吹破可弹，但我们要知道，无论哪种肤质角质层的代谢周期都是28天，频繁去角质只会破坏角质层，从而使皮肤越来越敏感。

3、常用清洁面膜

清洁面膜是很多小仙女最爱的产品之一，认为它能够快速、方便、有效的清洁肌肤，但是欲速则不达，太过频繁的使用只会让自己的肌肤红肿脱皮。一些泥状的清洁面膜用完后如果没清洗干净，反而会堵塞毛孔。

4、过度补水

很多小仙女认为，既然油皮往往外油内干，那就多补水好了，然后天天敷面膜企图维持水油均衡。慧慧再次强调一遍，面膜真的不能天天敷。

面膜的补水原理很简单，就是让皮肤在一个密闭的环境下强行给皮肤灌水，这就是为什么敷完面膜后自己的皮肤会在短时间内饱满充盈有弹性，自己都忍不住亲自己一下。

但是皮肤有自己的修复和保湿能力，经常敷面膜会干扰肌肤的自我修复保湿功能，从而导致皮肤的抵抗能力下降，轻则皮肤越来越干燥，重则水合性皮炎。

5、疯狂控油

部分油皮仙女无论买什么护肤品都要先问一下，控油吗？爽肤水要控油，精华要控油，妆前乳要控油，面霜要控油，恨不得抽干脸上所有油脂。

控油就像西医治病，头疼就开止疼药，腹泻就开止泻药，治标不治本，而油皮真正要做的是补水和调理肌肤。

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▶ 接下来重点来了，油皮究竟该如何护肤呢？

第一步：清洁

每天洗脸不超过两次，最好使用温水，

油皮建议在晚上使用皂基复配氨基酸成分的洁面产品，不仅能有效去除面部那沉积一天的油脂和污垢，性质也相对比较温和。

至于第二天早上最好不要再次使用洁面乳，用清水洗脸将面部多余的油脂带走就好。

当然，有一部分小仙女早上起床后，脸上的油都可以拿来煎蛋了，那么这个时候可以使用氨基酸这种温和的洁面产品进行洁面。

如果脸上有痘痘，可以选用含有茶叶、光果甘草成分的产品，有抗炎、抗菌、快速消除红肿、缓解不适的功效。

第二步：补水

洁面后使用爽肤水可以帮助皮肤快速恢复PH值，有效缓解皮脂腺过度分泌油脂，让毛囊更清爽，一定程度上减少黑头的产生。

在选用产品时可以选择一些质地清爽、舒缓、软化角质、较少皮脂分泌的活性成分，比如黄岑、薯蓣、刺松藻、芦荟。

第三步：保湿

要知道水是会蒸发的，如果单单使用爽肤水，要不了几分钟就会蒸发的干干净净，在蒸发时还会顺便捎带一些皮肤上原本的水分，从而导致皮肤更加缺水，更加油。

所以使用爽肤水后一定要使用精华乳进行保湿，面霜也可以保湿，但是相比较而言面霜含油量较高，涂在脸上较厚重容易闷痘，所以油皮最好选用精华乳。

（PS：如果你使用的爽肤水内含有甘油等保湿成分，那你可以考虑不用精华乳。如果你不喜欢用爽肤水，可以只用精华乳，油皮之所以是最省钱的肤质，就是因为护肤时越轻薄越好）

第四步：防晒

如果你当天要出门，防晒一定要做好，大油皮子可以选用一些清爽透气不油腻的物理防晒霜。

防晒霜分为三类：物理防晒霜、化学防晒霜和物理化学混合防晒霜，其中物理防晒霜内一般含有二氧化钛、氧化锌等粉质，通过覆盖在皮肤表面来反射阳光中的紫外线，物理防晒剂性能稳定，不会被皮肤吸收，所以不会对皮肤产生副作用。化学防晒霜则是利用防晒剂来对紫外线进行吸收，通过皮肤将其代谢，特别是spf值较高的化学防晒产品很容易引起皮肤过敏。所以建议使用物理防晒霜。

当然，遮阳伞、长袖衣、面罩等防晒工具是最理想的防晒选择。

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▶ 油皮护肤的其他注意事项：

1、面膜不要不要敷太多，每周最多两次就好。

2、正常情况下两周去一次角质就好，如果你的角质层的确比较厚，面部经常搓泥，可以每周去一次角质。

3、过度控油的确会给肌肤带来危害，但是适度控油确实很有必要的，如果没有敏感、痤疮问题的朋友可以选择含有少量酒精的爽肤水，或者选用含有水杨酸的产品对面部进行辅助清洁，但是不建议经常使用。

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影响皮脂分泌的因素有很多，好的护肤品只是起到一个很好的辅助作用，并不能达到最好的护肤效果。所以我们在选用合适的护肤品中同时也要注意自己的内在调理：比如注意饮食的营养均衡、多吃瓜果蔬菜、多喝水、少吃垃圾食品，最后还要注意作息，早睡早起避免内分泌失调。

关于油皮护肤方面还有问题的朋友，可以私信我咨询~

护肤小魔仙慧慧

健康科普，来看百科名医吧！

鼻尖额头经常泛着油光，头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼，归结起原因来，就是身体的油脂太多。马上就到夏季了，夏季是油性皮肤的多发季节，今天我们就给大家科普下，如何改善油性皮肤？如何减少体内过多的油脂？

首先，我们先来了解下，什么是油性皮肤？

临床上根据皮肤表面脂质量的多少，将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

而油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光，给人一种很油腻的感觉。

油性皮肤有什么危害？

油性的皮肤容易，出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。

如何改善油性皮肤？

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2.彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3.洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4.收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

如何避免油性皮肤的发作？

1.化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

2.注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

3.注意饮食

在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

百科名医

最近有个小学妹问我，有什么好的控油产品推荐，平时脸太油了，尤其到中午之后，脸上会出很多油，晚上更是沦为大油田。她的情况跟这个问题正好吻合，咱们就一起来谈谈怎么改善油性皮肤吧。

在谈改善之前，我们要搞明白，为什么出油，像我这个学妹，她说她是一年四季都油，不仅仅是在夏天，这种就是典型的油皮了，而不是天气变化而引起的。

如果仅仅是夏天出油相对多一点，那完全不用担心，夏天尤其气候原因，皮肤皮脂腺分泌油脂旺盛，出油多是很正常的，用些清爽的护肤品就可以了。知道了自己属于哪种情况才能够对症下药。

如果是典型的油皮，首先，要做好清洁工作。

晚上的洁面产品，最好选用清洁能力稍强的皂基型洁面。油性皮肤一天下来分泌的油脂相对较多，再加上日间的各种彩妆和污染，除了卸妆之外，清洁能力稍强的皂基型洁面能够很好的洗去脸上的油脂和其他污垢。

典型的皂基洁面，清洁力足够，但洗完不会紧绷。而且，可以洗去一般的日系防晒。

❤CPB泡沫洁面膏

高级皂基，清洁力足够，对皮肤不会那么伤。膏体偏稠厚，遇水后很容易起泡，洗后不紧绷。

油皮早上使用氨基酸洁面，就能够很好的实现清洁作用。皮肤一晚上的新陈代谢后只是分泌了一些油脂，没有外界的灰尘等，所以用温和些的氨基酸洁面即可。

❤旁氏米粹氨基酸洁面

国货经典氨基酸洁面，各大超市和屈臣氏就有售，味道清新，容易起泡，洗后完全不会紧绷，关键价格很便宜，二十几块就能买一大只。

除了做好清洁能力之外，护肤产品尽量选用清爽一些的，尤其是夏天，护肤自己觉得舒服最重要，不用拘泥于产品的顺序，觉得面霜或者乳液油、闷，那就直接用化妆水和精华就好了。这里要推荐欧缇丽的皇后水。

❤欧缇丽皇后水
味道不是很好闻，类似于风油精的味道。产品是喷雾式的，喷完后轻拍吸收即可，清凉舒爽的感觉，夏天或者油皮使用再合适不过啦。

油性皮肤也只是肤质的一种，不用过于烦恼，找对护肤方法，合理搭配护肤品，油皮也能清清爽爽的过夏天哦。

秋狸夭夭

油性肌肤一般是天生的，既然知道自己是油性肌肤，要多注重清洁，少吃辣椒，戒重口味，宜清淡，多保湿多补水。另外真的不要熬夜啊，熬夜后真的伤肝伤肌肤，肌肤暗沉了，再怎么抹亮肌肤，都不如多睡美容觉的效果来得快呢。

Bobbi brownNO.75精油，主打细致毛孔和控油。油性肌肤的福音。这款产品是滴管的设计，透明玻璃材质，液体是黄色的。真的不由自主夸一下，效果特别好。每天早晚洁面后，滴一滴在脸部的T字部位，按摩至吸收，坚持用完这一瓶，油光满面的情况都不见了，黑头减少了，痘痘没有了，毛孔细腻了。

科颜氏金盏花爽肤水，能够均衡调理油性肌肤，减少油脂分泌，抑制油光，适合油性肌肤或是痘痘肌肤。特别是爆痘的时候，做个水膜湿敷，效果真的很好，虽然费水，但是比起好的效果，费水也不怕。

薇姿89精华，肌底精华液，主打保湿补水，能够稳定肌肤状态。挤出来是GEL的质地，涂上脸就是水状的质地，很容易吸收，水润清爽，没有粘稠感，轻轻的拍打至吸收，不会搓泥。在给肌肤喝饱水的情况下，肌肤的油水是会平衡的，油光满面的情况也就缓解啦。

The ordinary的杜鹃花酸，质地是凝胶状，能够抗氧化，均匀肤色，保持肌肤的油水平衡，提亮肤色。祛痘的时候或者油光满面的时候使用，可以厚厚敷几次就好了。因为成分太猛烈了，最好是建议晚上使用，第二天睡醒了后会发现肌肤状态变好太多了。

Little小只美妆

油性肌肤因为皮脂腺分泌的多，令皮肤出现油亮感、毛孔一般较粗，易出现粉刺、面疱等。这令油性肌肤的人很是困扰。下面介绍一些可以改善油性肌肤的方法，希望能够对油性肌肤的人有所帮助。

温水清洗脸部

油性肌肤不宜拿冷水清洁脸部，易造成脸部肌肤毛孔收缩，令毛孔里污垢、油汗无法清洗洁出来，这便会造成皮肤出现毛孔粗大的情况，要使用温水洗脸。不仅可以令毛孔张开，还不会让肌肤保湿油分过多丢失。所以要注意使用温水洗脸。

不宜用毛巾擦脸

洗脸后，不宜拿毛巾来擦脸，可用面巾纸、美容巾等进行擦脸。

选择温和洗面品

一些油性肌肤的人，想要控油出油，会选择拿清洁度较强碱性洗脸用品来进行脸部清洁，其实，这种洗面品于皮肤损害为较大的，所以，油性肌肤，适宜用温和弱酸性洗脸用品。

每天洗脸不宜超三次

有些油性皮肤的人，为了控油，便会多次洗脸，这样除了会令肌肤丧失水分，还会使皮肤分泌出更多油脂，来补充之前流失掉油脂，造成恶性循环。所以，油性肌肤于秋天每天2次进行皮肤清洁便可，若皮肤太油，可在中午多进行一次洗脸。但每天洗脸次数不宜超过三次。

去角质

秋天，肌肤易敏感、脆弱，需注意不可过多次去除角质，一般一星期一次就可以。选择磨砂类洁面品，深层清洁，能较彻底去除肌肤表面层油脂、死皮、毛孔里污垢等。

注意饮食

油性肌肤人群，饮食上适宜凉性东西，如，冬瓜、胡萝卜、白菜等。不宜食用辛辣东西。

锻炼

平时注意适当锻炼、睡眠充足，宜多食用锌含量多食物，使用硫磺皂来清洁脸部。

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　　一般来说，皮肤可以分为干性、中性、油性，油性皮肤皮脂腺分泌比较旺盛，使用吸油纸一吸就会油乎乎的感觉，而且油性皮肤的人还容易出现痘痘、痤疮等皮肤问题。那么如果是油性皮肤应该怎么进行改善呢?

　　第一，注意补水保湿。补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤出油与身体水分不够有关，身体缺水状态下，会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。油性皮肤在控油护理的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作，可以用保湿爽肤水代替收缩水进行面部护理。选用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。

　　第二，彻底清洁皮肤。油性皮肤一定要保持皮肤清洁，一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额头、鼻翼，然后下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序。建议选用性质比较温和的洗面乳洗脸，水温在20℃左右，过热过凉都会刺激面部皮脂腺分泌，不利于改善油性皮肤。

　　第三，调理饮食结构。日常生活中一定要清淡低脂饮食，不要吃高脂肪食物，尽量少吃各种肉类食物，多吃富含维生素C的食物，有利于皮肤的自我更新和调理，新鲜水果和蔬菜应该是饮食中的主要成分。

　　第四，保证规律作息。晚上不能熬夜，11点到凌晨2点整是皮肤自我调理的最佳阶段，如果经常熬夜会导致内分泌失调，导致皮肤代谢异常，加重油脂分泌的症状，不利于皮肤保健。

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皮肤分成干性皮肤和油性皮肤或许是不对的。

好的皮肤既不可能偏油、也不可能偏干。偏干多是食物中必须脂肪酸、胆固醇的来源不足，导致构成皮肤的原材料不足，使得皮肤的保护膜——皮脂膜没有足够的材料进行更换。角质层被迫增厚或缺失。

声称皮肤偏油者，可能是脂代谢异常，肝脏负担过重，代谢废物被迫从皮肤排出的一种表现，如果皮肤部分毛孔阻塞，其他未堵塞的毛孔继续排出，对比就会更加明显得油一些！记住啊，这可不是什么油性皮肤。皮肤的各种表现，反映的是身体内部的问题，不要只看重表象了哦。

要解决油性皮肤以及痘痘问题，首先是减轻肝负担，避免熬夜，避免饮酒，帮助肝脏代谢。帮助肝脏的营养素最主要的是维生素B，VB主要来自于动物的肝脏，麦芽和糙米、瘦肉、酵母，绿色蔬菜。

橄榄油、亚麻籽油、月见草油、深海鱼油、小麦胚芽油可以用来增加胆汁的分泌，促进排便过程，协助体内的脂溶性毒素溶解于脂肪，再通过胆汁排除体外。

第二是减轻脂代谢异常。摄入大量高脂肪食物会引起血脂升高，但是这种情况一般容易避免，另一种是糖类食物引起的血脂升高，精致米面等糖类食物容易导致血糖快速升高，胰岛素分泌将血糖转化为糖原和脂肪，引起血脂升高。这种血脂异常最容易被忽视。可以用杂豆，玉米，山药，红薯来部分代替主食。

还有一种情况是年轻人最容易出现的，喜欢吃饼干，蛋糕，面包等甜食，此类食物往往加入反式脂肪酸（植物奶油），反式脂肪酸代谢非常缓慢，严重影响正常脂肪代谢。植物奶油是植物油通过人工催化加氢以后形成的，这种反式脂肪酸看上去和天然奶油一样，却没有任何好处。那些食品标签配料表中含有“植物黄油”、“植物奶油“、“人造黄油”、“人造奶油”、“植脂末”、“氢化植物油”、”代可可脂”、“起酥油”、“精炼起酥油”、“食用植物油”、“植物精炼油”、“精炼棕榈油”等字样，就意味着食品中含有反式脂肪酸。

顺式脂肪酸代谢周期为7天，而反式脂肪酸在人体内的代谢周期长达51天。因为它们不容易被人体消化，因此会代谢异常。精致糖类食物已证明容易对身体造成伤害，如果再加上反式脂肪酸，就是雪上加霜。去面包店、烘焙店，请擦亮眼睛！有皮肤问题多看看食品配料表！

最后，多吃蔬菜水果，特别是富含纤维素和酵素的蔬菜水果，如芒果，菠萝，草莓，芹菜，葡萄，苹果等，帮助改善代谢。

vista说养生

护理方法:应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

鸢尾凌砾

油性皮肤，既然油，就要多补水。水足了，油自然少了，这叫水油平衡。任何事物包括我们我们的皮肤系统都遵循一个平衡。

其实控油是不科学的，问题来了要疏导，而不是堵的方法。油多了，不是控，明显皮肤出了问题，而是要补。如果控严重了，引起激发了皮肤自身保护系统，反而引起紊乱。

有人说，多洗脸，那解决不了根本问题。如同坐在火炉旁吃西瓜降温，核心问题是火炉发热，吃西瓜解决不了根本问题。

皮肤有问题，从洗脸步骤开始出错了。改用氨基酸类型的洗面奶，因为氨基酸成份和身体里的氨基酸成份很相似。同时多补水。

皮肤护理张老师

勤洗脸，注意皮肤补水，建议补水面膜不要用太多次所谓的控油洗面奶，始终记住，出油是身体觉得你的皮肤需要保护，如果贸然使用过多控油去油产品，你的知觉系统会以为皮肤受到外来侵害，从而释放更多油分保护皮肤，这也就是为什么有的人用洗面奶越洗越油。尽量不要用吸油纸，会造成毛孔粗大哦。

關鍵字: 阳光 健康 油皮