网赚老司机
看了题主的状况之后，大致可以得出结论，题主的问题主要是黑头多，皮肤粗糙和痘痘泛滥
其实，这三个问题基本可以算作一个问题，因为黑头多的原因是毛孔粗大，皮肤分泌的油脂混合了其他物质造成的黑头，而皮肤粗糙也是因为皮肤水油不平衡导致的，至于长痘的原因也是因为皮肤分泌油脂混合有害物质从而导致毛孔堵塞，最终造成的痘痘
所以，想要改善这些问题需要做到以下四点：
1，保持良好作息，晚上23点之前一定要开始睡觉，不要熬夜，一次熬夜比吃十次火锅的伤害都大。
2，不要单纯的控油，更应该选择补水，皮肤分泌油脂其实是为了保护皮肤，只要皮肤中的水分充足，就不会过多的分泌油脂了。
3，祛痘可以刷果酸或者是微针，都是很有效的解决办法，还有就是红蓝光，这些都是比较成熟的技术，效果也很好。
4，护肤时不要使用具有刺激性成分的产品，多使用温和无添加的产品，最好不化妆。
做到这四点，皮肤就能得到一定程度的改善了，希望题主的皮肤越来越好哟。
美容皮肤小达人
脸干净，太重要了！整篇内容干货满满。恰好你需要，恰好我知道
调节作息
长期熬夜非常的伤皮肤，很多黄褐斑、痘痘就是熬夜来的。
合理饮食
一篇学术报告指出；导致皮肤小问题不断的有以下食物类。
高GI食品；香烟；牛羊肉；是乳制品
吃辣不长痘，而天天喝牛奶，吃高糖分水果易长痘。
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远离高GI食物<strong>
GI ：血糖生成指数— 是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。
高GI的食物会导致血糖负荷山上升、胰岛素分泌增加，促使皮肤皮脂腺油脂分泌过多，进而诱发皮肤微生物感染，形成痘痘。
少吃牛羊肉
牛羊肉中的棕榈酸含量较高，会导致内质网应激反应，进而引起皮肤炎症。
少食乳制品
牛奶也会导致胰岛素上升，进而就像吃高GI食物一样，最终诱发痘痘。
图片来源微博奶叔
少吃高GI食品，皮肤会变好，还能瘦身，一举两得。
适量运动
运动过后，人体内血糖负荷会降低，体内释放的性激素结合型蛋白会增加，抑制睾酮过多，最终控制皮肤出油。
正确护肤
攻略共享
皮肤防晒很重要，不做防晒皮肤会加速衰老，同时也会形成色素沉着，长斑的几率就会变高，所以防晒一定要注意。
另外不要刻意去除角质层，角质层是皮肤的保护屏障，皮肤屏障一旦受损，很多皮肤问题就会随着而来，皮肤锁水功能功能变差，遇到外界刺激会异常敏感，具体表现就是红肿痒痛热。健康的皮肤首先从健康的皮肤屏障做起。
健康的肌肤必须要保持水润，皮肤缺水也会引起很多皮肤问题。汗腺分泌水分，皮脂腺分泌油脂，皮肤缺水就会引起皮肤油脂分泌过多，进而造成毛孔粗大，黑头白头，封闭性粉刺等。
护肤达叔
首先和大家分享一句话：要想脸面颜如玉，必须体内清如水！
1、养颜先排毒，随着现在大环境的不好，雾霾的天气，我们每个人体内或多或少都有毒素，而且现在便秘的人很多、口气重都是肠道垃圾的原因，所以有这些症状的朋友一定要先清理肠毒.
2、选对护肤品，要适合自己肤质。本身你很缺水却用清爽类就不合适了！对于油性皮肤而言，有一大部分也是缺水引起的，所以说补水很关键！
3、着重强调一点就是千万不要用廉价的产品！廉俭产品会含有铅汞等重金属，那样对皮肤不好，反而会适得其反.
初夏浅阳L
皮肤出现的这些问题都是基于皮肤屏障受损，看看自己用的洁面是不是皂基成分的，看看护肤品中有没有治痘乳化剂，色素，劣质防腐等对皮肤不利的成分
一般皮肤最重要的就是温和清洁，而比较高端点的洁面选择葡糖苷或者是氨基酸表活的，这有助于保护皮肤皮脂膜，是护肤的第一关键步揍
其次的保湿也要科学，并不是所谓的玻尿酸啦，甘油有很好的补水效果，这些都是噱头，因为这些成分添加的浓度太高会反而吸取皮肤的水分。所以最好的补水成分是含有神经酰胺1.3.6的成分，因为这也是皮肤本身自带的脂质，尤其是痘痘肌，敏感肌，皮肤出油多，内油外干，毛孔被撑大，补水就要补皮肤最群需要的。
再次修复很重要，皱纹啦，斑点啦，痘印啦，是需要寡肽类产品来促进细胞新生，使皮肤新陈代谢。
最后要做好抗氧化，做好防晒，日光辐射，手机辐射无处不在，要想衰老缓慢一些，要做好抗氧化。而最优秀的抗氧化成分是艾地苯
总体来说，皮肤屏障健康，皮肤就会发光厚皮。反之，就是各类问题。而日常护肤也就需要温和清洁+科学保湿+密集修复+抗氧化这四个步揍。
婷芭娃1207
鼻子两边黑色一粒粒的是闭合粉刺，需要做减法面膜，毛孔每天有大量代谢物排出，空气中又有灰尘很容易堵塞毛孔，长期堵塞就形成粉刺。具体怎么做可以关注我😄详细讲解
向显瑞
要选适合自己的护肤品也很重要！
等鮘箌騋
每天用洁面仪洗脸，洁面后，拍爽肤水（悦木之源菌菇水不错，我现在在用）之后拍水乳防晒等，尽量保持脸部干净呢，每周一次清洁面膜。
洁面仪可以帮助你深层清洁脸，菌菇水可以减少闭口和痘痘哈~
