导语：现实生活忙忙碌碌，人们常常在日常工作中消耗大量的精力，很难获得内心的宁静，在下文中，小编会将十二星座的个性特点用简短的一句话概括并为每个星座给出首选的五种回归内心平静的方法，希望能对大家有所帮助哦。
大巨蟹
大巨蟹擅长关怀和保护，直觉力强，然而有时情绪起伏大，容易发脾气，不擅长放手。
回归宁静的方法：
1.记得在关怀他人的时候照顾到自己的需求——这对你来说并非是自私，而是恢复宁静的必要方式。
2.尝试冥想，瑜伽，太极，或者气功等锻炼方式。
3.学会依照自己的节奏来做事。
4.尝试与人建立关系的界限，坚持按自己的意志行事。
5.有意识的练习去对那些不再与自己有关系的人放手。
大狮子
大狮子勇气十足，创造力强，待人忠诚。然而有时会专横行事，缺乏耐心和容忍度。
回归宁静的方法：
1.学习倾听的艺术，允许身边的人发光。
2.通过自我肯定让自身价值感内化。
3.坚持每天抽出独处时间专门做自己喜欢的事。
4.避免食用辛辣多脂肪的食物，保持平衡的身材。
5.经常为身体补充水分。
大处女
大处女善于分析，实践能力强，勤奋过人。然而有时追求完美主义，过度挑剔。
回归宁静的方法：
1.每隔一段时间从日常的例行公事中抽身出来做一些心血来潮的事。
2.对于他人和自己的瑕疵，学会宽容。
3.从专注头脑到专注于身心，你或许可以尝试一下野游，跳舞，或者蹦床运动。
4.有意识的关注自己对自己说的悄悄话，注意是否对自己过于批判？将悄悄话中的否定词换成肯定词。
5.按时睡觉哦——你高速运转的头脑需要充足的睡眠！
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