千年不輪迴只為見君一面
你好，葉酸主要是預防胎兒神經管畸形。 一般建議孕婦從懷孕前三個月服用。其實平時生活中我們都會攝入到葉酸，但是擔心攝入的量不足，所以才需要進行另外的補充。至於親現在已經8個月了，可以不刻意地去補充葉酸了。而且，在生活中的菠菜，胡蘿蔔，橘子等都有豐富的葉酸，如果擔心可以直接食食物補充而不一定選擇葉酸片，而且葉酸過量會干擾鋅元素的代謝，導致孕媽鋅元素缺乏，這也是部分孕媽缺鋅的原因之一，缺鋅會導致孕媽免疫力降低，繼而加重妊娠反應，造成食慾不振等狀況，影響胎兒的正常發育。所以補充葉酸一般適量就好，不可過度補充。
育兒生活分享
正常情況下，是懷孕前三個月和懷孕後三個月口服葉酸片，不過有條件的話，也可以整個孕期少量服用葉酸，切記不了多補葉酸，葉酸過量會中毒。
首先、葉酸片建議備孕前三個月到懷孕後三個月補充。因為葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍；孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形；另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長髮育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增；如果葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。
其次、天然葉酸廣泛存在於動植物類食品中，尤其是酵母，肝和綠葉蔬菜中含量比較多。所以在孕中後期，可以多食用富含葉酸的食品，不過葉酸遇光，遇熱就不穩定，容易失去活性，在烹飪中一定要注意。此外，我們平時做菜時要注意保持食品的營養，一般沒回來的新鮮蔬菜不宜久放，應當及時食用；淘米的時間不要太長；熬粥時不要加鹼；做肉菜時，最好把肉切成碎末，細絲，急火快炒；最好不要經常吃油炸食品。
最後、葉酸的好處很受醫學界人士的認可，尤其是對女性的健康，除了懷孕和哺乳期女性應當補充外，其他時間也可以多補充，葉酸被發現能夠預防大腸癌和心臟病。眾多醫學界人士建議，每天可以補充400mcg葉酸。
綜上所述，我覺得有條件的話，可以繼續補充小劑量的葉酸，反正我整個孕期都吃葉酸片了，生完孩子臉上也沒有長斑，應當是葉酸的功勞。切記，孕三個月後就要少量補充。
果果愛媽咪
你這個葉酸吃的蠻久的！
我是孕3個月以後就沒有再吃了，葉酸主要是預防胎兒神經管畸形，一般3個月之後醫生就不會讓繼續再吃了，除非有特殊情況！
那不吃葉酸之後吃什麼呢？
第一我吃的是維生素片。雖然能從每天的飲食中獲取維生素，但是也不能保證很全面的，而且維生素片中也含有少量葉酸的。
第二我吃的是DHA。這個我是一直吃整個孕期的！從三個月之後就開始吃了，一直吃到現在，還有9天到預產期！
第三我吃的是補鐵的。在抽血中檢查出有些缺鐵，在社區醫院開的補鐵的糖漿一樣的藥，但是補了2個月檢查還是缺鐵，換成了一種補鐵的膠囊，效果好很多。
第四是補鈣了。基本每個孕媽在孕期都需要補鈣，我前期吃的是補鈣的普通孕婦鈣片，但是吃到差不多7個月的時候檢查還是缺鈣，就換成了效果更好一點的牡蠣鈣，上週去檢查鈣已經正常了。
第五我吃的是補蛋白膠囊。整個孕期不愛吃肉，牛奶喝的也不多，就吃點雞蛋補充蛋白質，但是好像明顯不夠，我嚴重缺蛋白，醫生就開了補蛋白的膠囊，但是醫生說效果不如食補，多吃幾口肉就能吸收比膠囊更多的蛋白質了，所以我現在每天多少都會吃點肉。
上面是我的孕期補充的東西，希望能夠幫到你！
孕媽倩
您好，孕八個月可以不用額外補充葉酸。但並不代表葉酸你不需要，它是我們每天需要的營養素之一，不額外補充葉酸。但是飲食中蔬菜不能少，每天保證足量的蔬菜可以保證充足的葉酸補充。
希望我的回答對您有所幫助。我是高級營養師燕子。歡迎有育兒營養、孕期營養問題發私信。
燕子高級營養師
葉酸是前三個月吃的，超過三個月就沒必要吃了
貴陽小杰
葉酸一般是孕前三個月，孕後三個月，沒必要吃那麼久。
覓良
懷孕八個月的時候不需要補充葉酸了，因為懷孕的三個月內是胎兒各個器官和神經系統發育的重要階段，這個時候補充葉酸可以幫助寶寶發育，孕後期就不需要再補充葉酸了。
小琳13288604555
補葉酸在備孕的時候就可以開始補了，吃葉酸大多數都是吃到3個月有的吃到4.5個月，8個月幾乎可以不用補了，小孩到8個月各個器官那些幾乎都成熟了
娟妹的點滴生活
不用補葉酸了，可以適當補充一些鈣和鐵
樂小騫
不是前期三個月補葉酸就可以了嗎
