肝硬化，簡單來說，就是肝臟變硬了，是很多肝病的一個終末期表現。
並且數據顯示，80%的肝癌患者都是發生在肝硬化的基礎上，所以預防肝硬化非常重要。
發生肝硬化，身體會有四個跡象，別忽視：
跡象一，臉色發黑
在肝臟走向肝硬化的過程當中，患者的面部會出現異常發黑的表現，尤其是眼圈，會有明顯發黑的症狀，臉色變得枯萎，臉頰被小血管擴張，嘴唇也變得更為乾燥。
這種情況通常在調整作息以後也不會緩解，這就是人們常說的肝病臉，這是因為肝臟異常生成黑色素導致的。
跡象二、皮膚出現蜘蛛痣
在肝硬化患者發病的初期，皮膚上會有比較明顯的皮膚小動脈產生，並且是以一箇中心向外放射狀，形狀類似於蜘蛛，所有名為“蜘蛛痣”。
一般蜘蛛痣多出現於頸部和臉部，出現上述情況建議提高警覺，查查肝臟。
跡象三、持續低熱
出現肝硬化所產生的表現，與普通的發燒或者是感冒引起的發熱具有明顯的差別。
一般來說感冒所引起的發燒常常溫度會忽高忽低，或者是持續性的高熱。
而肝硬化患者，到了中晚期發燒的溫度，相對於人體正常的36℃到37℃區間只會高出一點點，呈現出的是不規則低熱狀態。
跡象四、腹部有腫塊
脾腫大是肝硬化患者經常會出現的症狀之一。
一旦身體出當脾臟腫大的情況後，不管是躺著，或者是坐著，站著，均在肋緣下可捫及脾臟，如果找不到位置，可以觸摸左下方的腹部，可明顯感覺腹部有腫塊，這種情況多提示脾臟腫大。
醫生告誡：出現上訴身體情況者，尤其是患有脂肪肝、肝炎者，一定要到醫院去做檢查，肝臟是否有“硬變”。
日常保肝，做好三事：
第一件：多喝茶，不飲酒
保肝，日常建議以茶水和白開水為主，其他的飲料或者是酒精飲品建議儘量戒掉。
第二件：常敲打肝經
肝經是人體十二經脈之一，貫穿全身。肝經最活躍的時候是晚上九點到十一點之間，所以建議這個時間選擇肝經的敲打，睡前進行即可。
第三件：保持適當運動
每天儘量保證三十分鐘的有氧運動，運動不僅能夠消耗脂肪，防止肥胖，還可以消除身體中多於脂肪對肝臟所造成的傷害，預防脂肪肝。
日常保肝，戒掉三個傷肝習慣：
習慣一，過度的飲酒
飲酒是最為傷肝的習慣之一，酒精對肝臟的危害逐步累積，隨著量的增加和飲用時間的延長，從酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最後導致肝癌。
因為酒中的主要成分是乙醇，90%的乙醇都在肝臟完成代謝。
在肝臟處理下，乙醇會進行代謝，它的代謝產物乙醛具有較強的活性，能夠和蛋白質結合，形成乙醛-蛋白質結合物，這一物質對肝細胞有很強的殺傷力。
習慣二、亂用藥物
肝臟是人體最重要的解毒器官，而“是藥三分毒”，我們進食的藥物也需要肝臟解毒，但是如果不按醫囑服藥，自己亂用藥物，無疑會增加肝臟的負擔。因此，服用藥物一定要謹遵醫囑，否則有害無益，還會產生副作用。
習慣三、接觸黃麴黴毒素
我們日常常見的例如小作坊的植物油，腐爛的水果，長時間不更換的菜板和筷子，或者是發黴的玉米和穀物，都含有不同量的黃麴黴毒素。而黃麴黴毒素已經被列為一類致癌物，尤其是對於肝臟的損傷極大。這是因為黃麴黴素會導致肝臟組織被破壞和影響肝功能，最終誘發肝細胞癌變。
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