宁玉新
世界上没有绝对的事情。就像大家都说”坚持就是胜利“，但是很多时候坚持了不一定就胜利。这只是一种正面的积极的鼓励的话，当然苹果是我们日常生活中必不可少的水果，每天坚持吃一个，是非常有好处的。但是人的膳食结构不是只有维生素，还有蛋白质、脂肪、水、膳食纤维等。所以要合理膳食，荤素搭配，才能达到平衡饮食的目的。
其次要想医生远离你，还需要保持良好的心情和健康的体魄，积极锻炼身体，坚持运动，早睡早起。这样才能预防疾病的发生。但是谁都没有办法保证自己一辈子不得病，很多突发病不仅是因为饮食，有的因为病毒就传染了。很多癌症医生都没办法，所以在疾病面前不管谁再厉害，只能靠运气了。
最后再告诉你，多吃水果好处多多，但是吃苹果最佳的时间是上午九十点和下午三四点，不要在晚上吃苹果。
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