我是小小可愛COCO
對現狀不滿就改變啊，還能咋辦，難道天上會掉餡餅嗎？
不管怎麼說，至少你還對現狀不滿，這一點就是值得肯定的。因為你的內心還是想著改變，沒有說願意繼續這樣下去，只是現在缺乏方法和耐心。
我可以提供下建議，就是從你最喜歡的兩個地方改，睡覺和玩手機。可以做個計劃表，把自己想要做的事和需要改變的寫下來。例如規定每天幾點睡覺，幾點起床，玩手機控制在多長時間，每天都登記，看下自己的表現。或者通過其它有益的事情把注意力手機和睡覺上轉移走，讓自己忙起來。
對於改變這個事情，不要太著急或者給自己太大壓力，有時會得不償失。因為一個壞習慣都那麼長時間了，不可能那麼快改變需要堅持不懈的努力，也不要因為看不到改變就放棄，堅持就好了，剩下的交給時間了。
以上僅代表個人觀點，不足之處敬請諒解。
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我現在是蹉跎歲月，碌碌無為的一名在校大學生，整天再想怎樣改變現狀。試著改變，三分熱度，半途而廢，看著別人是多麼優秀，自己焦灼，無奈，常常為著完成作業而發愁，難受。尤其是在一個你特別在乎的人面前，時常抱怨自己不夠優秀，自卑難過。
我也找過很多方法，我覺得我舅舅說得不錯，就是不要想著一步登天而直接改變現狀，而是擺正積極心態，每天努力一點點，或多或少，時間多就多努力一點，時間少就少努力一點，只要每天都在努力的途中，或許效果不是明顯，但是努力的心態有了，便成了習慣，習慣養成便成了性格，性格改變了現狀，那你成功了，希望對你有幫助，共勉！，
起來李同學
一個人沉溺於手機和睡覺，這實際上是一種逃避現實的行為，因為無力改變現實，內心感到十分的痛苦，所以就選擇用逃避的方式來獲得短暫的安慰，實際上越逃避，現實就越是不堪，最終也只能是蹉跎了光陰，浪費了自己的生命。
實際上命運其實一直都掌握在我們每個人的手中，你在過去的行為決定了你的現在的處境，而你現在的行為又決定了你將來的處境，你現在逃避放棄努力，實際上也註定了你的未來也將會貧困不堪，那時候的你內心的感受會比現在痛苦一萬倍。
為什麼很多人會感到無力改變現實，原因在於一個人總是想要快速的徹底的改變自己的命運，而且還是想在短時間內實現，就好比有的人明明能力只是一個普通人，卻老想一夜之間成為土豪，這就是異想天開，認不清現實，任何一個人的改變都是一個極其緩慢的過程，沒辦法做到一蹴而就的。
所以你想要改變命運就必須有足夠的耐心，然後付出足夠的努力，然後你的生活才能一點點變好，你一方面想一夜暴富，渴望有捷徑可循，另一方面又不積極的付出努力，那麼你所能得到的也就只能是一貧如洗的現實，你要做的是認清現實，放棄逃避，努力付出，才能有所收穫。
心靈成長記
這個問題在現在社會很常見～
走出第一步是關鍵，每個人都會偷懶，但讓你一天到晚躺著不下床你也受不了，所以說，不要宅，走出去，不管去哪裡，哪怕去逛個超市，遛個公園都行，總之要先活動起來，讓肢體別閒著。
每個人之所以空虛，主要原因是時間用掉了什麼也沒得到，所以說，第二步就“生產”獲得感，主動的去記錄一些事情，把看到的有趣有用東西用筆記下來，例如寫日記；讓肌肉產生痠痛感，鍛鍊身體，每天一個部位，並用圖片或者視頻記錄過程，剛開始的時候要當成任務來抓；做手工，可以空個書架出來專門擺放，總之要有實物。等等這些事情只有一個目的，就是讓自己看到自己做出的事情，感受到自己包括周圍的變化。
多思考，哪怕是躺著，找一些複雜的問題或者是哲學類問題思考，當然也可以來頭條答題，思考好的回答和建議，讓腦子運轉起來，時間久了，看一些長篇書籍，做筆記寫心得。
當你一點點的堅持下來，慢慢積累出一些實實在在的東西，獲得感就會隨之而來，自信心也會有很大提升。
此時此刻，看完我的回答以後，你可以先收藏，然後放下手機，把你的窩好好收拾一下，該清洗的立刻清洗，該丟的丟掉，把屋子打掃得乾乾淨淨，拿出紙和筆，制定一個簡單可行的計劃，立刻就去做，別猶豫，別猶豫，別猶豫，提醒自己，再不做就廢了～～～
Go！Go！Go！
漲丶知識
已然知道貧窮是現狀！也因此焦慮不安無奈，為何還要浪費時間在手機和睡覺上面呢？（該休息還是要好好休息的）
現在人都離不開手機，刷個抖音快手什麼的一恍半天沒了……手機看累了一睡半天又沒了……
未婚也好，已婚生子也罷。遇到這種情況都沒有可以繼續頹廢的資格！人生是要積極向上的，一定要找準定位知道自己的價值所在。勤能補拙，機會都是留給有準備的人。好的運氣降臨也要看看你陽光不陽光呢……
未婚的你不管男生女生，已經成人走進社會正是鍛鍊自己為以後奠定基礎的最佳時機。努力工作的你才是最好的。好好賺錢才能孝敬下為你付出的父母！工作也沒有高低貴賤之分，只要努力，靠自己雙手打拼來的一定是最好的！
你現在付出的辛苦為你換來的金錢會用光，但是你學習的東西是一輩子都不會再丟失的財富！
已婚的男人也好女人也罷！責任重大，有自己的小家，有父母，有愛人的父母……甚至是已經生了小寶寶……幾代人，幾個家庭……更是沒時間虛度光陰了吧？累是累，找準人生定位維繫家庭穩定，為老人創造好的晚年生活，教育好孩子都是事兒呀……
只要家人愛你，只要你還在意家人再難再累堅持下去。
就算對生活 事業 家庭都失望了，還有人生呀，人世間走一遭總要享受下人生，總會有幸福的時候。
現在聽到最多的就是這個行業不好做，那個也不好做，賺錢好難，心好累……退一萬步來說，沒有好的事業總還有雙手吧，哪怕辛苦點累點一樣是可以三餐溫飽小康生活的，一家人整整齊齊才是最大的幸福！很累休息一下，很想頹廢那就睡幾天，很煩躁就三五好友吃吃飯聊聊天……適可而止很重要。
習慣了積極向上那就一身是勁。頹廢久了怕是真的要廢了！所以做個正能量的人，也會吸引很多正能量的人靠近你，抱團取暖受益匪淺！！
有愛的婚姻不疲憊
打鐵還需自身硬，這個問題應該困擾著很多人，知道自己貧窮證明自己還有夢想，你用一個月的時間堅持每天早上6點鐘準時起床跑步鍛鍊身體，一月下來你會發現自己多了一項跑步的習慣，這樣也會改掉睡懶覺的不良習慣，晚上睡覺前一定想好明天的事改怎麼做，晚上給自己打好氣，信心十足時，心理意志也會堅強，也就不會睡懶覺。手機是生活中不可缺少的一部分，刷視頻看新聞看電視都離不開手機，那麼怎辦呢？如果看電視儘量不要用手機，如果刷視頻一定要關注勵志的作者，情感的話題，不要關注一些帥哥美女的視頻，一些搞笑視頻，等你心理強大堅定了在去看這些視頻，它已經沒有魔性了，反而是生活中的一種樂趣。
數碼大象工作室
這個社會歸根到底還是一個物質社會，就是說你要有能力將自己目前做的事與經濟掛鉤，建立起聯繫，這樣就慢慢成為了一項事業。
比如，“玩物喪志”，如果你不能將“收集古玩”，”打電腦遊戲“與你個人得收入掛鉤，而是每天只能靠父母得施捨過活，那就叫“浪費時間”。可是當你將“打遊戲”，“講解遊戲””代人練級“當作一項與經濟收入有關得活動時候，這就慢慢做成了一項個人的愛好事業。
再比如，你喜歡睡覺，現在很多旅遊評級網站有“試睡員”這項工作。做各種酒店評級，那你能否有機會從事這項工作是否嘗試過去對接呢？
因此，我們每個人生活在現在這個價值觀日益變化的時代，其實最重要要看清楚生活的本質及評判的價值觀是仕麼。我們做一個假設，如果這個社會是以誰“足球”踢得好作為評判價值的標準，那麼大家會覺得學生們愛好踢足球會是一個浪費時間的事情嗎？因此，當我們將數理化這些文化課作為評判標準時，以獲得知識文憑作為獲得標準時，就會覺得非常多的行為是“浪費”了。但是否“浪費”關鍵在於能否為你個人的生活保障提供一生最基礎的”保障“。如果能，只要不違法，再荒唐也許都能把它當作一件有意義的”事業“來看。
過去有句話叫”百無一用是書生“。說的就是較為極端情況下，花了大量的時間”獲取知識“卻無法養活家人與自己的情況，這又何嘗不是一種”浪費時間“呢？
因此，最關鍵要想清楚，看清楚自己的愛好特長，如何將它能與經濟掛鉤建立起聯繫，只要能做到聯繫對接，那就意味著成功不是浪費時間。這是一種思維方式，一種穿透生活本質的思考。如果沒有找到，那就安下心來走普通人走的路，踏踏實實學習文化課程，該外語考級去考級，該考證考證。這是絕大多數人的人生。
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窈窕拂曉話城南
朋友相同的經歷我也有過，出現這種情況的最主要原因是你生活不夠充實知道嗎，你在虛度你的生命，而出現這種情況的根本在於懶惰！！勇敢的承認自己的不足，然後坦然的去面對，如果你自己做不到就把這種情況告訴你身邊的人，請求別人的幫助！！
點滴健康知識分享
其實煎熬的是被動等待，一旦做起來一切也就順其自然了
建議你對自己狠一點，想到有什麼事就立刻馬上去解決，等你充分感受到這樣給你帶來的改變和好處，以後你就會非常主動的去處理事情了
明明馬上要考試了，你吃完晚飯在玩手機和看書之間糾結，那就狠下心拿起書開始看，然後看完後難道你沒有一點成就感？戰勝自己並且還將成就更好的自己，好好享受這種勝利的充實的感覺，這種感覺比一直玩手機的那種空虛、焦慮感要好太多了，不用多久你就會迷戀這種能隨心所欲控制生活的感覺
阿啵呲嘚鄂福格
這個你想好，閒著真的不好受不說，還給生活帶來壓力，一天總想找個時合自己的事情來做又能讓生活有所改變，這想下去就脫離了社會，你就會變得越來越孤獨不行，常說萬事開頭難，要學會吃苦耐勞，然而不館什麼工作先做起，你做的了事也就接觸的人多這樣，你就可以邊做工，邊找你喜歡做的事情做，又能改變你的生活，曼曼的誰著時間的過去，你的生活和各方面都會得到改善，也就好了！
