櫻英366
1.薏苡仁不可以長期吃
薏苡仁有美白的作用，很多人都會吃薏苡仁，但是薏苡仁不能長期食用。薏苡仁有健脾祛溼的作用，但是薏苡仁性寒，長期服用可能會導致痛經，所以經期不建議服用。日常服用時建議搭配紅豆或者枸杞等服用，中和其寒性。
2.茯苓是一味中藥，是相對性質比較平和的中藥之一，而且男女老少都可以服用。茯苓健脾和胃，適合一年四季服用，也可以長期服用。但是有些人吃了茯苓後會感覺不舒服，如果有這種情況，建議立馬停服。
3.芡實的營養成分比較豐富，含有碳水化合物、蛋白質、粗纖維等，但是芡實不宜長期食用。芡實可能會導致消化不良，排便困難。所以無論是生芡實還是 熟芡實，都不易食之過多。
總結，凡事不宜過量，適當食用都是有利於身體健康的。
舒爾佳
一天天就是這樣猜，猜的人累人累心，不是幹活累，是猜的累，不知道準確的意思，是見面還是不見面？幾點幾點？就他媽的一天天彎彎繞，見面不知道幾點？發的圖片，是見面還是不見面，搞不清楚！天天都是猜，就這樣什麼時候才能遇到面？
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