前段時間有個做完冠脈搭橋手術幾個月的病人回來複診，是個70歲的老先生，當時手術效果非常好，但這次複查結果卻不太理想。
心肺功能、身體機能下降不說，全身的肌肉力量都有減退，活動後甚至胸悶氣促的症狀還加重了，我詢問了他的兒子，得知老先生擔心運動會影響心臟恢復，堅持臥床休息，拒絕活動，不久就出現了這種情況。
無獨有偶，59歲的王女士在心臟手術後也是擔心運動會影響心臟的恢復，所以長期不做運動，最終導致輕微的活動都能讓王女士氣喘吁吁，並再次引發胸口悶痛的不適，又一次住進了醫院。
在我接診的病人中，不乏有和這兩人一樣想法的人，甚至可以說大部分人都是這樣認為的。在這裡我必須提醒大家，心臟手術後適度運動才是正確做法！
許多人認為心臟手術後需要靜養，這期間通過藥物就能達到養護心臟的目的，但事實上，術後需要配合運動等方式來促進心臟康復，才能夠發揮更有效的治療效果，以改善患者的生存質量。
甚至，心臟手術後如果不做運動還會導致以下幾點風險：
首先，容易引發積墜性肺炎。長期臥床會使患者呼吸道內的分泌物難以正常的咳出，長期堆積在氣管會給細菌的繁殖創造機會，導致肺部處於充血或淤血狀態並引發積墜性肺炎症狀。
其次，不利於心臟的恢復。長期臥床看似讓心臟得到休息，殊不知這種過度“愛護”心臟的做法反而會導致心肌與血管由於缺乏運動的刺激而功能退化，甚至由於長期流動過慢，導致血管內產生斑塊並再次發生血管堵塞的問題。
然後，會出現褥瘡問題。患者長時間躺在床上容易壓迫到局部的皮膚肌肉，影響血流循環並引發缺血缺氧等問題，皮膚會因為失去正常的功能而潰爛。
最後，也有可能出現靜脈血栓問題。長期不運動導致下肢靜脈的血流速度減緩，加上心臟術後血液本身就處於高凝的狀態，為血栓的形成提供了條件。
所以，心臟手術後的運動是很有必要的，但是由於除了心臟本身的功能下降之外，手術對其也是一次打擊，所以過度劇烈的活動確實也有可能導致心臟負荷過重。那麼患者究竟要如何活動呢？
•運動要個體化
患者應該根據病情、年齡、性別以及健康狀況等分析自己的能力，並以此為依據選擇適合自己的運動，不可以盲目追隨大眾的運動方式，過度或劇烈運動反而會帶來反效果。假如實在不知道該如何判斷，可以留言自己的情況，我會盡自己所能幫大家解決。
•運動要循序漸進
心臟手術後的運動講究的是循序漸進，不建議大家急於求成，以致盲目運動，一般要從最基礎且輕鬆的運動開始，比如散步，可以根據自己的健康狀況慢慢的增加運動量，避免高強度的運動引發其他不適。
都說物極必反，對於身體而言更是如此。適度的運動不論是對於心臟術後患者而言還是普通人而言都是非常重要的，只有通過不斷的提高自己的身體素質，才能將大部分疾病拒之門外，所以希望大家能早日動起來！
#清風計劃#
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