李雯雯
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关节炎是指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。
很多疾病可引起关节炎性病变，临床较为常见的关节炎有以下几种：
1、骨关节炎
是一种退行性的关节炎，是由于年龄的增长、肥胖、劳损、创伤还有关节先天性的异常、关节畸形等许多原因引起来的关节软骨的退化性损伤。
2、强直性脊柱炎
是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。
3、类风湿性关节炎
是一种以关节慢性炎症为主要表现的自身免疫性疾病，并且是一种致残性疾病。
4、痛风性关节炎
由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应。
5、反应性关节炎
是一种发生于某些特定部位（如肠道和泌尿生殖道）感染之后而出现的关节炎。
如何预防关节炎？
1、注意保暖
要注意自己居住环境，避免房间过于阴暗潮湿，不要把床摆在门窗通风处。膝盖的保暖，随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。
2、控制体重
尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
3、避免负重
避免长时间下蹲，工作时下蹲，最好改为低坐位，最好不要进行爬楼梯、登山这样的活动，容易造成关节损伤。
4、穿合适的鞋子
走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
5、日常锻炼
在日常锻炼中，要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。
怀贤健康医生建议你：一旦关节出现问题，建议你先去做一个核磁共振，以明确关节损伤的程度及其他病变。关节的病变不可忽视，一定要去医院接受正确的治疗。
祝您早日恢复健康。请关注“怀贤健康”，怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。
怀贤健康
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健康情报局
被骨关节炎“侵害”的关节有两大明显的特点，要么负重大，要么活动量大。全身的关节很多，而骨关节炎最常伤害的便是以下5个关节。
髋关节
当髋关节出现病变时，你会感觉到腹股沟区、大腿内侧或髋的外侧出现疼痛。发展到后期，通过拍片检查，我们会发现髋关节间隙会变窄，软骨下骨硬化水肿。严重时，会导致患者走路出现跛行。
膝关节
当你移动膝关节时，会感觉疼痛，有时还会发出摩擦音，或是有被绊住的感觉，就说明骨关节炎可能已经侵害膝关节了。生活中，当上下楼梯或从椅子上站起来都会感到疼痛时，应及时就诊。严重的膝骨关节炎，会导致膝关节变形，出现膝内翻、膝外翻。
手关节
关节粗大、弯起来时特别费劲，时不时地还会感觉到疼痛，偶尔出现红肿，这些都是手关节受损的表现。
足部关节
比较常见的是，大脚趾掌面的大关节会感觉疼痛，如果穿了较紧或高跟的鞋，这种疼痛感会加重。因此，买鞋时，一定要选择大小合脚，鞋跟别超过3厘米，鞋底软硬适中的鞋。
脊柱关节
当脊柱关节出现问题时，会导致颈、腰部的疼痛、僵直。这种疼痛与颈椎病、腰间盘突出等有个比较大的区别是，以局部疼痛为主，很少会压迫神经。
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三线小医
关节炎的高发人群主要是一些经常久坐的上班族，或者存在熬夜、酗酒等坏习惯的人群，还有身形比较肥胖的人。如果是这一类人中的一个，那就要小心自己会不会患上关节炎了。若患上关节炎不妨试试国外地西立珂来治疗。
