兒童焦慮症是一種嚴重影響兒童身心健康的心理疾病。兒童長期處於焦慮狀態會影響孩子的身高，影響孩子的睡眠、飲食和情緒，誘發各種疾病。
一、兒童焦慮症有哪些類型？
1、 廣泛性焦慮症
患有廣泛性焦慮症的孩子幾乎每時每刻都在擔心。他們不僅擔心大多數孩子都會擔憂的事情，如考試、作業、犯錯誤等，還會對乘坐校車、和小朋友一起玩耍、生日聚會、課間休息等這些事情過度擔憂。患有嚴重焦慮症的孩子還會對未來、天氣、戰爭、或者是親人、安全、疾病、傷害等擔憂。
孩子患有廣泛性焦慮症在學校很難集中注意力學習，因為他們一直處於對一件或幾件事情擔憂的情緒中。廣泛性焦慮症讓孩子難以放鬆，不能玩的開心、吃得好或者晚上睡的好。由於過度擔憂會讓他們覺得感到害怕或者身體不適，所能他們經常會出現不能去學校或請假的情況。
一部分孩子會把這種焦慮藏在心裡，另一些孩子則會向父母或老師傾訴自己的擔憂。他們一直糾結於自己擔憂的事情，會不斷的詢問所擔心的事情是否會發生，無論父母怎麼安慰，他們都很難感到安心。
2. 分離焦慮症
年幼的孩子第一次離開父母時感到焦慮是正常的，但是他們很快就能適應和爺爺奶奶、保姆或者老師在一起的狀況，他們會覺得在幼兒園或學校就和在家裡一樣。
但當孩子長大後仍無法擺脫與父母分離的焦慮時，這就叫做分離焦慮症。即使他們長大，孩子也會因為離開父母或離開家而感到非常的焦慮。此時孩子會非常粘父母，通過哭泣或身體不舒服等理由拒絕去學校、出去玩耍、在外過夜或者其他沒有父母參與的活動。即使在家裡，他們也可能很難入睡或獨自入睡。如果父母不在身邊，他們甚至可能會避免一個人呆在自己的房間裡。
3．社交恐懼症
患有社交恐懼症的孩子總是擔心別人會怎麼想或怎麼說。他們總是擔心自己會做或說一些令人尷尬的事情，擔心自己聽起來或看起來很奇怪。他們不喜歡成為關注的焦點，不想讓別人注意到他們，所以他們可能會避免在課堂上舉手回答問題。如果他們在課堂上被叫到，他們可能會被嚇呆或驚慌失措而無法回答問題。在課堂上發言或與同學一起參加集體活動對於患有社交恐懼症的孩子，將會引起極度的恐慌。
社交恐懼症會導致兒童逃避學校和同學。在上學前或上學期間他們可能會感到胃裡不舒服或疲倦，可能還會抱怨有其它身體不適的感覺，例如，心跳加速、呼吸急促、緊張不安等。他們會覺得自己臉紅或臉熱，渾身顫抖或頭暈眼花。
4. 選擇性緘默症
選擇性緘默症是社交恐懼症一種極端形式，這種極端形式是導致孩子太過於擔憂而不敢說話。患有選擇性緘默症的孩子在家裡，或與最親近的人在一起時是可以正常說話的。但是他們在學校或其它有這種恐懼感受的場合可能一句話也不說。
5. 特定對象恐懼症
孩子害怕黑暗、怪物、大型動物，或者像雷聲之類的巨大聲響，這是很正常的。大多數時候，當孩子對這些事物感到害怕時，父母的安慰會幫助他們感到安全並平靜下來。但是特定對象恐懼症是對特定事物更強烈、更極端、更持久的恐懼。患有這種病症的孩子極度想要避開他們所害怕的事物，如果他們接近或碰到了此類事物，反應會非常強烈且難以安撫下來。
二、兒童焦慮症有哪些表現？
家長和老師在患有兒童焦慮症的孩子的日常行為中可以發現很多跡象，例如，一個孩子可能會堅持哭鬧不去上學，在家裡或學校表現的很害怕、坐立不安、拒絕說話等。焦慮會影響他們的身體，令他們感到顫抖、緊張或呼吸急促。他們還可能會有臉熱、手心出汗、口乾舌燥、心跳加速以及胃裡翻江倒海的這些感覺。
戰鬥或逃跑反應(Fight-or-flight response)，為1929年美國心理學家懷特·坎農(Walter Cannon，1871-1945)所創建，指機體經一系列的神經和腺體反應將被引發應激，使軀體做好防禦、掙扎或者逃跑的準備。
兒童的這些焦慮症狀正是“戰鬥或逃跑”反應的結果，這種反應是為了保護正常人免受危險。但對於患有焦慮症的兒童來說，“戰鬥或逃跑”反應過於活躍，即使沒有真正的危險，它也會頻繁發生。
三、是什麼引起的兒童焦慮症
1. 遺傳基因：如果家庭成員中有焦慮症患者，則孩子更有可能患上焦慮症，孩子們可能遺傳了上代人容易焦慮的基因。
2.大腦化學物質：基因指引調節大腦神經遞質的工作方式。如果特定的大腦化學物質供應不足或者不能正常工作，就會導致焦慮。
3.生活狀況：孩子生活中遇到了很難處理或壓力過大的事情，如，失敗、重病、親人去世、暴力或虐待等，這些都會導致一些孩子變得焦慮。
4.學習行為：如果家庭其它成員總是充滿擔憂和焦慮的情緒，孩子也會“習得”這種焦慮情緒。
四、如何診斷兒童焦慮症？
兒童焦慮症一般由專業的醫院或專業的治療師診斷。通過與孩子溝通，專業醫師會了解到孩子什麼時間、什麼地點、什麼場景會有焦慮與恐懼的感受，這樣他們可以做出準確的判斷。
有焦慮症狀表現的兒童要定期進行健康檢查，以確定不是其它健康問題導致的這些症狀。
一般情況下，兒童焦慮症是通過認知行為療法來治療的。這是一種談話療法，幫助家庭、孩子學會控制擔憂、恐懼和焦慮。
認知行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知, 達到消除不良情緒和行為的心理治療方法。在認知行為療法中，孩子們將學到，如果他們逃避所害怕的事物，內心的恐懼會愈加強烈。但是，當他們勇敢面對恐懼時，恐懼會減弱並消失。
認知行為療法:
•當孩子感到焦慮時，父母要學會如何做出最有利於孩子的反應，學會如何幫助孩子面對恐懼。
•孩子學習應對焦慮的方法，能夠面對恐懼並減少無謂的擔憂。
焦慮症治療師將幫助孩子練習克服恐懼。經過一段時間，孩子們可以學會面對恐懼並獲得自信心和成就感。這樣他們就可以專注於學習、活動和其它一些生活樂趣的事。某些特殊情況下，藥物會輔助
認知行為療法治療兒童焦慮症。六、家長如何幫助患有焦慮症的孩子？
如果您的孩子患有焦慮症，可以通過下面這些方法幫助孩子：
2.經常與醫生或治療師溝通，瞭解孩子焦慮症治療的進展及注意事項。
3.幫助孩子面對恐懼，及時表揚鼓勵孩子為克服恐懼所做出的努力。
4.幫助引導孩子表達自己的感受，傾聽他們的感受。讓孩子感受到父母愛他、理解他、接受他。父母的關愛能激發孩子內心的力量去克服恐懼。
5.家長要有耐心，孩子的心理治療效果需要一段時間才能展現出來，家長越有耐心，孩子建立克服恐懼的信心就越快。
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