到底怎么防哈登的后撤步三分，还不被造犯规？

风景都很好

不请自来！

防哈登后撤步三分最成功的就是雄鹿队了，在常规赛雄鹿和火箭交手两次，均取得胜利，其中对哈登的重点防守策略正是他们取得胜利的关键。两场比赛哈登三分合计25投7中，三分命中率不足30%.

那雄鹿具体是如何防守哈登的呢？用一个出色的外线防守者（血布，布罗格登）侧着身压着哈登左手，不让他后撤投篮，同时逼他进入三分，接着靠大洛和字母哥护框，限制哈登喂饼卡皇，如果哈登要分球到外线，雄鹿的快速轮转，加上大长臂都能起到很好的干扰作用。

在一些数据上证明这方法确实有效。根据官方的数据，在季后赛的比赛中，如让哈登走左手，那么火箭队每回合可以得到1.18分（包括他助攻队友得分），但是如果走右手，这项数字就下降到了0.95分；而在本赛季常规赛的比赛中，哈登走左手和右手为球队带来的得分分别是每回合1.17分和1.12分，所以防守哈登的策略上就是要放他的右路，逼迫他进三分线。

关于如何不让哈登造犯规，相信很多球员都是苦不堪言。勒布朗就曾经在防守哈登时为了避免犯规，将手背在身后，而这一防守方式也成为之后许多球员防守哈登的方式。由此可见哈登造犯规的能力已经到了出神入化的境界，但雄鹿在这方面也做得相当不错。雄鹿队的所有球员在防守哈登时都高举双臂，尽量不给他造犯规的机会，这让哈登在与雄鹿的第二场常规赛中只获得了5个罚球，比他赛季平均的一半还少。

所以雄鹿对哈登的防守，对整个联盟而言都是教科书级别的，这也不难怪为什么人家的防守效率是全联盟第一了。

撩一个球

现在哈登的后撤步三分已经替代欧洲步突破成为他标志性的动作了，联盟内诸如泡椒、东契奇都在效仿哈登的招牌技，库里也曾效仿过后撤撤步三分，只不过被裁判逮住了...

如果你只是想防住哈登的后撤步三分，而不是防住哈登，那爵士队做的很出色了，安排个人站在哈登斜后方45°，最后是左手边，这样哈登的后撤步基本上只能往右侧撤步，作为一个左手将，你在他的左边可以干扰到他的出手，又不至于扑的太狠而犯规，这种防守策略没毛病，但如果你方内线没有想戈伯特那样的防守大闸，哈登会用突破或者抛投制裁你的，只防住后撤步三分是没用的。

晓朱佩奇

实际上真正能防住哈登的只有他自己！我们观看了这么多场哈登的比赛，也看到了无数种防守哈登的办法，但是效果都不怎么理想，只可能说对他造成一定的干扰。总的来说爵士防守哈登的办法还是比较有效果的，但是前提是内线一定要有高度，这样哈登运球进去篮下还有第二道防线。哈登是联盟目前为止把规则运用的极致的球员，可能有的球迷就会说了，他就会碰瓷，但是你再看看联盟还有谁能打这么多三加一二加一的，碰瓷的基础是你有超高的篮球智商和娴熟的球技。所以我认为联盟没有谁能够真正防守住哈登，就像死神杜兰特一样，无解！

年少无知铸大错

哈登的后撤步三分在常规赛来看似乎是无解的。哈登的下盘力量十足，能够在向前突破一步之后瞬间收回来，并且完成起跳。虽然起跳高度不高，但是哈登却能够将力量更多的分配在往前探出的那一步和收回来的那一步上，这使得哈登后撤的步幅极大，让防守球员无法跟上哈登的节奏，这就导致防守者要么看着哈登出手球进，要么三分犯规，送哈登上罚球线。

但是到了季后赛，似乎哈登的这招后撤步三分不是很灵了，因为各个球队都针对哈登的后撤步进行了深入的研究。尤其是首轮比赛对阵爵士，爵士在防守哈登的时候专门让防守球员贴着哈登的左侧和身后，让哈登不能舒服的投篮。往往这个时候哈登就会采取突破内线的进攻方式。但是爵士的内线有着防守一流的戈贝尔，等待哈登的基本上都是惨绝人寰的大帽。

在首轮季后赛，哈登的整体命中率是非常低的，这就说明了爵士防守哈登的策略是成功的。奈何实力差距太大，还是没有给火箭的晋级带来太大的压力。但是他们给了后面球队一个防守哈登后撤步的参考。

以上纯属个人意见，大家如有不同看法请留言。

阿里啦啦

有一个好办法，效仿雄鹿和爵士，防哈登左侧，因为哈登是左手投篮，一直有一个人在你的左侧，后撤步三分很难受的，但是，这样的话，就会像爵士一样，让哈登轻松突破，然后抛投，上篮，传球什么都来了。只能说哈登的得分手段太多，传球能力还好，真的防不住啊！

青草体育

好像办法都不是很好，哈登的得分方式太多，造犯规的能力又太强。其实一哥防得不错，杜兰特也可以防，只是有点伤敌一千自损八百。防守哈登后撤步三分的人，一定要有身高脚步移动快，身体控制能力要强，要聪明。

哈哈，圆柱体太大，很难防啊！

大道无疆大德有双

后辙步蛙跳没防。。。比竟扩大圆柱体

孤星淚ching

学爵士站他后面 给你突😂

凌晨4点钟de洛杉矶

哈登是左撇子，身体千万不要和他离太近，离得太近后撤步很难防住，个人建议：左侧防守偏重，右手防守者，脚要平行，不要交叉防守

關鍵字: 三分 詹姆斯哈登 哈登