大家好我是西门君，每天几分钟，为你解密生活中的传播学。
前两天和一个许久不见的大哥约饭，见到他的时候，我几乎不敢相信自己的眼睛——他的头发薄了一半，大肚腩清晰可见，身上满是烟酒味，与几年前风度翩翩的模样相差甚远。
我不仅喟叹一声，这才两三年没见，他居然就已经沦为一个“油腻的中年男子”了。
“油腻中年男子”是前两年很流行的一个标签，专门用来形容那些不修边幅，大腹便便，特别爱装X的中年人。我估计，还没等西门君说完。这样的形象已经生动地浮现在了你的脑海了吧？
那么，一个帅哥会沦为“油腻中年男子”，是出于哪些原因呢？
有些人的看法是，年轻人就算混得不好，但仍旧会觉得未来仍有有翻盘的可能。毕竟，年轻就是资本嘛！但是他们活到等到中年的时候，会慢慢意识到“可能这辈子就这样了”，于是自暴自弃，干脆自我放弃了。
有道理吗？有。但是更大的原因，绝不止于此。
2010年，有一个组织针对72个国家总计34万人发起了一项调查——让不同年龄段的人给自己当前生活的幸福度打分。你可能以为是老年人的分数最低，因为他们可能觉得自己命不久矣，其实并不是。正确答案是，中年人给自己打的分数最低。
调查组将问卷的结果输入电脑生成图片，图片显示，从18岁开始，人生的幸福感是一条 U 型曲线。20多岁的人幸福感都很高，直到3、40岁的时候达到巅峰，然后一路下滑。平均到52.9岁的时候，幸福感到了人生最低点。但是有趣的是，随着步入老年，幸福指数反而又会回升上去。
这则问卷绘制出的“U型曲线”，放眼整个人类社会，其实无处不在。
举个例子，犹太教有个节日叫做“光明节”，前后一共要过八天。光明节的习俗，除了家庭聚会和吃传统食物，还有一个重要仪式，那就是点蜡烛。
这可不是普通的蜡烛，整个流程无比讲究。比如要求使用专门的烛台，每位来访者需要拿着一根蜡烛去点别的蜡烛......你以为这就够了？不，麻烦的还在后面。
你第一天点2根，第二天点3根，以此类推，一直到第八天点9根蜡烛——等于说，你总共要点44根蜡烛。所以贩卖的光明节蜡烛，都是一个包装44根。但实际情况是，大部分人根本用不完这44根蜡烛。因为人们实在没法坚持做到每天都点蜡烛。如果把每天点蜡烛的人数比例绘制出来，它也是一个 U 型曲线。
为什么会这样呢？因为第一天和第八天是光明节开始和结束的日子，仪式感最强烈，而且通常是一大群人一起来参与，所以人们自然比较重视。可中间这几天，全凭自己的自觉，许多人自然就松懈下来了。
是的，也许 U 型曲线产生的根本原因就是这个两个字，“松懈”。你回想一下是不是这样——人们总是开始做事的时候充满热情，结束的时候特别郑重，但是中间比较放松？毕竟，你不太可能永远保持精神奋发的状态，放松也是人之常情。所以说，中间的危险之处在于，它会让人产生懈怠。
所以你大概可以明白，为什么“中年油腻男”会出现了吧——一个刚从入社会的人，意气风发，对自己要求高，别人给你的评价也好，你为了保持这种认可，就会保持高度的自律。这就是传播学上的“正反馈”效应。
而当他到了中年，取得一定成就后，自然会松懈下来。加上新陈代谢的放缓，各种性格和生理缺点也随之暴露了。其实也可以理解，那时候，他的各种社会角色已经很稳定了，没人约束，也没人对他抱有更高的期望了，因此他对自己的要求也就降低了。聪明的你一定领悟到，没错，这就是“负反馈。”
所以，如果你想避免自己成为一个油腻的中年男子，最好的方式，就是用一套标准化的生活作息严以律己并且持之以恒。
今天的宣讲，可能很多人会不屑地觉得，“切，西门君不就是告诉我们保持自律吗？我还年轻，离中年还早着呢！”
然而，西门君想告诉你们的是，中年男人的油腻其实并不可怕，因为这是一个自然而然的过程，更可怕的，其实是你年纪轻轻的时候，就已经因为过于懈怠，而变成了一个，油腻的，青年男子。
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