药都谯城二哥
尿酸高是由于嘌呤代谢障碍引起的一种疾病，尿酸高与痛风密切相关，而且它是糖尿病血脂异常代谢综合征，慢性肾脏病以及脑卒中等疾病发生的独立的危险因素。什么情况下是属于高尿酸呢？它的诊断标准为通常饮食状态下两次采集非同日的空腹血，男性高于420umol/L或者女性高于360umol/L/就可诊断为高尿酸血症。
对于高尿酸血症来说，饮食是非常重要的。通过医学营养的治疗，减少外源性嘌呤的摄入，可以减轻血尿酸的负荷，对降低痛风发生或减少痛风急性发作都是非常有帮助的。而且可以延缓相关并发症的发生和发展，促进并维持机体是一道营养状态，预防配合治疗相关疾病，改善临床结局。
下面说一下高尿酸血症患者的饮食和生活该如何安排？
建议避免的食物：对于高尿酸血症患者来说，应该避免使用肝脏肾脏等动物的内脏，还有像贝类龙虾等带甲壳的海产品以及一些浓的肉汤肉汁等。
一些食物要限制性摄入，比如像牛肉羊肉，还有一些鱼类的食品，另外像含有较多果糖的和蔗糖的食品以及各种含有酒精的饮料，特别是啤酒以及白酒。
可以选择的食物：像一些脱脂的低脂的肉类及其制品，另外像蛋类啊等都可以。每日应该摄入足够的新鲜蔬菜达到500克以上。另外多摄入一些低升糖指数的谷类食物。每天的膳食纤维摄入量应该达到25克到30克。蛋白质的摄入量应该为每天每公斤体重达到一克。
对于高尿酸血症患者来说，每天保证充足的饮水也是非常重要的，饮水可以包括茶水以及咖啡，但不能喝果汁饮料等。对于正常人来说每天排出的尿量大概有1500毫升，所以对于维持这个水的平衡至少每天要摄入大于2000毫升。才能避免过多的尿酸结晶，引起肾结石，尿路结石。
对于高尿酸血症患者来说，如果通过饮食调节尿酸还是降不下来的话，应该还是要使用药物的。患者来说可能担心使用药物可能造成什么副作用，但是高尿酸造成的身体伤害，可能要比药物带来的副作用要大得多，所以患者要权衡利弊。
常用的降尿酸药物有抑制尿酸生成的药物，比如别嘌醇，非布司他。促进尿酸排泄的药物有苯溴马隆。选择哪一种药物，选择多大的剂量，如何使用？建议在医生的指导下使用。也可以看我主页《高尿酸痛风合理用药专栏》里关于降尿酸药物的介绍。点击我的头像，左下角合理用药即可查到。＃清风计划＃
无名药师
我是09年得的高尿酸痛风，我来说一下我的看法。看你发的图片，不光是尿酸高，应该已经是痛风了。对于你说的这种情况，如果你的尿酸比较高，达到600以上的话，风险就太大了，还是应该以西药降酸为主，毕竟西药降酸是直接快速的。如果你不想用西药降酸，那就只能从两个方面入手。
第一就是饮食上，要避免摄入高飘零的食物。至于什么能吃什么不能吃，头条上有很多这方面的知识，我就不再说了，简单的说就是你喜欢吃的，愿意吃的，也就是好吃的，都不能再吃了。而且既要控制飘零的吸收，更要控制总热量的摄入。也就是说不管吃什么，只要你吃的多，吸收的嘌呤就高，尿酸就升高，而且还增肥。这也是在多种降尿酸的方式方法上把控制体重、减肥放在第一位的原因。
第二再说说药物治疗上，既然你前提是不用西药，那就可以考虑用中药调理。高尿酸痛风是系统疾病，不是器官疾病。降酸和控制饮食忌口都是被动的。用中药或中西药结合的方式，把身体的代谢循环调理平衡。使身体的各项机能恢复正常，这也是所说的标本兼治。再把不良的饮食习惯和生活方式改正过来，比如暴饮暴食，酗酒，熬夜等。这样才能彻底从根本上解决问题，保证几年甚至更长时间都不会复发。
中医中药，民族瑰宝，博大精深。
只是个人经历，望能抛砖引玉，
用户3188215135354644
当人体内血尿酸值持续明显超过正常值时 （男性血尿酸正常最大值是417umol/L，女性血尿酸正常最大值是386umol/L）,就是高尿酸血症，在中国，约有1.3亿人有不同程度的高尿酸，其中，约有10%左右的高尿酸血症患者最终发展为痛风。高尿酸血症除了会诱发痛风外，还会带来其他并发症。
1.高尿酸诱发痛风;
2.高尿酸导致动脉硬化;
3.高尿酸引发糖尿病;
4.高尿酸引起防肾病;
临床表明，尿酸高主要还是尿酸排泄不畅，肾脏排泄功能减弱，所以除了平时饮食要控制高嘌呤含量食物外，最主要的还是要强壮肾脏排泄功能，平时要多吃一些强肾的食物，当然动物内脏、大鱼大肉除外，多吃植物性的强肾食物；再一个，现在有很多降酸茶，像通风清圣茶、痛风清茶等等都不错，可以每天饮用几杯，促进尿酸排泄，预防高尿酸血症。
协和退休老人
这个请找医生问下！
