腹黑的小憂鬱王子璇
冒昧猜測下，你可能力量不夠或者速度不夠快或者運球不太穩。但凡有一項比較突出話，應該也不會提這個問題了。因為題意已經是突破時
另外不知道是單挑還是多人，也不知道你的高矮胖瘦。實在不好給對於你而言適用的建議。我只能以體型相當的兩人1VS1時，突破時如何擺脫貼身談點自己的意見。根據題意，突破時 1.如果防守隊員總有小動作來推搡你，那麼用你的非持球手，前後用力做甩臂動作將防守人員的手打開，記得幅度別太大，否則會被吹犯規。歐文也經常會用此動作擺脫防守。
2.你運球時其實很多動作都能夠甩開貼身防守：急停拉回，胯下接轉身，後撤步等，這些都是擺脫貼身防守的動作。千萬別告訴我你一個都不會。如果這時候你還想著交叉步，剪刀步，變向誤導這些運球動作等，那我就等於都白說了。
3.如果你覺得自己運球足夠好，又覺得可以浪一浪，那麼不妨來個穿襠。個人認為貼身防守時穿襠會更容易一些。
歸根結底，已經運球時被貼身防守，只有依靠良好的球性才能保護好球。所以加強基本功的練習吧。不斷的練習才是解決這個問題最根本的辦法。
半老球童
🏀 你所說的問題，多是球性不熟、控球能力差造成的，要加強各種運球技巧的練習，做到熟能生巧，運用自如；其次要從身體姿態正確與否、動作重心高低和雙腳發力方式上找問題，練習好專項素質；最後是克服心理懼怕防守的陰影，敢於貼近防守者做動作變換，領悟急停急起的技術在進攻中抓突破機會的真諦。
當然，身體素質是打好籃球的基礎保證。能跑、能跳、力量足是核心要素，身體靈敏、柔韌性好、反應快有助於各項技術動作的完成。
綜合以上所說，要想打好籃球，除了刻苦訓練，最好在專業人士作指導下，掌握正確規範的技術動作，學習裁判規則，懂得場上位置特點的技能要求，通過訓練與比賽，反覆提高對抗與技術發揮的能力，從而逐漸成長為一名能攻善守的籃球高手。⛹️⛹️⛹️
籃躍熟佬
如果已經被緊貼住，又沒有被犯規，在適當護球（善用前臂把對方隔開）的同時，稍微後撤一點，同時做變向和突破，如果對方還是一步跟過來，那你應該有機會直接過掉，如果你把握不了這個時機，說明技巧上有問題，或者已經被犯規了你沒發現；正常情況，進攻時是需要一點空間來做一些晃動動作的，或者拉開一點距離便於加速過人，所以你會看到一些職業隊員發現一連串動作後防守還沒有失位而且被緊貼著，會迅速後撤拉開距離重整旗鼓。還有就是跟力量有關係，在正常的身體接觸中，如果一碰到對方你就覺得動作無法繼續了，有可能就是你的核心力量不佳，而不完全是技巧問題。最後，在你還沒有走出這個問題之前，建議遇到這個情況直接考慮傳球，然後馬上走位，說不定有更好效果。
我總結了五個辦法。
1、突然加速，甩開防守者
在緊貼防守下，利用變換節奏，突然加速，可使防守者的跟不上自身腳步，緊貼防守自然瓦解；
但是這需要自身要有比防守方更快的速度，所以平時可以著重練習。
2、利用假動作
假動作逼真的球員，能輕鬆破解緊貼防守，晃過防守者直接突破或者投籃；
在平常練習的時候，可以練習假動作。
3、呼叫擋拆
很多被緊貼的球員，會呼叫隊友過來，給自身擋拆，然後形成2過1，或者造成錯位，可以單打的情況；
所以在被緊貼下，也不用過分蠻幹，擋拆是一種很好的破解方式。
4、傳球
除開擋拆，傳球給隊友也是一種非常省力的方式；吸引防守後，快速傳球，這樣隊友就有機會獲得得分，這樣的方式，也能讓緊貼防守有所鬆懈。
5、背身單打
被緊貼後，可採用背身單打，利用轉身後仰跳投，獲得得分，但是這需要自身擁有很高的籃球技術。
