索性直接
为了摆脱自身寂寞和孤独这个问题，我连续做了两次实验。虽然没有如期完成，也算成功走上了接受孤独的道路。
实验的情况是这样的:
“三个月内，不让自己和任何一个不得已交流以外的人说话。”
实验的时候，每次都因为意外打破了我规划的一切。不过两次的实验天数都坚持了一月之久，每天和别人当面说话次数最多不超过三次，每次不超过两句。
因为在实验的前一段时间，我已经让自己在慢慢摆脱害怕寂寞的心理了（征兆是即使一个人，几乎也很少在网上和人微信聊天了。)
有了这个基础，我对解决自身这个问题就有把握性了。
在实验的时候，不论白天黑夜，我都是自己一个人在图书馆看书，学习，吃饭，简直是把图书馆当成了自己家，也不外出。唯一的乐趣就是在图书馆看鬼片吧。
我记得有次晚上我又失眠了，实在一个人太无聊，又不知道做什么好，只能克服恐惧心理，看一个自己现在喜欢的僵尸片了。
我在晚上学累了想放松也不想看手机的时候，就会发发呆，自己对自己说几句话，说了还没几句感到无比扫兴，就会莫名其妙地心里一阵难受，瞬间眼角洒泪。
但是等我熬过了半月持久这样的生活以后。
我突然发现，同样是一个深夜，当我躺在床上的时候，我试图甘愿凝视深渊，准备大哭一场，可笑的是我竟然留不出眼泪了。
这是不是代表我在情绪的发泄处已经陷入了死地，最后只有两种结果，一是虚无，二是解脱，我还算幸运地走上了第二种。
原来很多事真得无奈接受。
当我连眼泪都流不出的那一刻起，我只能对自己投之无奈一笑。尘世再热闹又怎样，反正是与我无关的。世态炎凉，感情淡薄，人人何必自欺，如果真的一生孤独，那就算了。
淑香世家
一天到晚微信都没有响过，也没有出过门，好像除了自己，世界上没有别人。
一个人去做手术，为了找个人签字，请了个钟点工阿姨假冒家人。
总是一个人看电影，家附近电影院的工作人员已经认识我了，偶尔会用同情的眼光看着
生病的时候，浑身疼痛，想喝杯水，硬是挣扎了半天爬起来。
很难过的时候，想找个人说话，手机从头滑到尾，最后还是自己默默睡过去，用睡觉来治愈。
一个人开高速，开着开着就犯困了，只好使劲敲打自己的脑袋，堵车的时候，只能东张西望，看隔壁车里的人聊得热火朝天。
周末经常不知道去哪里，有想去的地方没有人陪，最后还是选择宅在家里。
偶尔一个人逛公园，不管方向，到处走，走着走着天色暗了，吓得赶紧折返。
……孤独就是：一个人做了很多事，一个人活成了一个家。
谈情说爱说热点
看到这个就点进来了。
此刻我正在经历着孤独。三天了，每天都是半碗粥，半个心情，随时都插上耳机，不想言语，就这样与世隔绝…
总是嫌风不够大，雨不够冷，夜太长，可又太短…
启用了早就弃用的qq，删掉了几乎所有的人，只留下一个号码……
不断的刷新微信，不见朋友圈，不见动态
每分钟刷新好多次
充值了酷狗音乐会员，换来了泪水和心跳
突然丢弃了往日的爱好，不看电视，抽烟，不喝酒，不会朋友……
想带上相机出去走走，一个人，一曲音乐…
图片是最美一个下午…
锦江玉
曾几何时，以为最孤独的时候是身边没有朋友，想做一件事都找不到人陪着自己。
后来才知人最孤独的时候，是置身在一群热热闹闹的朋友当中仍觉得内心孤独。
就像一座孤岛，找不到地方进来也找不到地方出去。
以前分明不是这样的，我会心心念念着给过我美好的朋友，即使分开了，也要时常联系。
我相信友情是一种可以抵抗时间的佳酿，会天长地久和海枯石烂。
然而在一次次我主动去联系她们的过程中，这种小火苗渐渐熄灭了。
我知道我们生活的地方和遭遇没有交集了，但我不知道只这一点就可以不再有话说，不再亲密无间。
给我的回复越来越简单，我也越来越接受。
虽然我很纳闷，明明曾经是那么要好的朋友，好到我觉得我可以为她做所有能做的事情。
又怎样呢？那样热烈的友情它消失了。
后来身边人来人往，和我没有交流。
我有了大把空闲的时间，试着去做很多事情，给自己一种稳定的感觉。
写字，听歌是我最常做的两件事。
有时候也一个人走很长的路，然后进一家很小的店休息。
有时候也一个人坐在某处安安静静地坐着发呆，告诉自己孤独并清醒着。
有时候有困惑了，就去看书，在书里面给自己找答案。
书上说，君子之交淡如水。
交情要像水一样淡淡的，不去期待就不会失望。
我想，我找到了我要的答案。
最孤独是无人理解，无人支持。
但在书里，我就不孤独了。它们会指导我，验证我，鼓励我。
所以，我把自己活成了红尘中的一座孤岛，不慌张亦不流浪。
盼盼冲啊
孤独，嗯，
之前跟前任在一起的时候，我断了所有朋友同学的联系，就以他为中心，觉得那是可以走一辈子的人
慢慢的长大了，他的圈子也在变大，而我还是以他为中心，可能是活的太不自我，觉得爱一个人做什么都是可以的
后来，我为我的幼稚买了单，他会觉得我的世界全是他他会累，让他觉得束缚，我没有自己的圈子，让他觉得我是个无用之人，帮不了他什么，没有什么资源，嗯，分手了
我以前不会觉得那时孤独，因为我有他，后来想想，真的是被爱冲昏了头脑，我是个活生生的人，我没必要为了一个不确定的人掩埋自己
其实，我那时是孤独的，只是身在其中不觉得孤独，每次吵架，我没有人说话，六年的时间，我都觉得我得了抑郁症，没有人同我分担，帮我解难
现在，我会找以前的朋友聊天聚会，我会接触新的人，新的生活，或许会孤独吧，想到还有一群朋友陪着，也就开怀了
也愿你们找得到自己的存在
不要为谁埋没了自己的光。
葡萄你干啥呢
孤独踏着冰霜，坚冰到就孤独成了寂寞。寂字发音第四声尖锐，就是孤独在寂静中，寂寞属于天空，孤独属于红尘。
武侠里任我行孤独最高境界是吸星大法，东方不败孤独境界是葵花宝典，那么普通人孤独达到的最高境界也会有有自己的独门绝招。
我小时候的一位孤独慈祥长辈就有自己的孤独境界，打来一盆水，不用香皂洗手，而是用牙膏洗手，关自己在微有灯火阑珊的房子里，一锅肉在火热炉上可以吃一个星期，一杯小酒，微小的酒气如同花香。
我喜爱看中华英雄漫画，华英雄有个鬼仆，似曾相识，我的长辈也有个鬼仆，那是条跟着长辈上下班的狗，这是我长辈孤独印像，至刚至阳柔顺的满面红光。到达长辈这样孤独境界，老子说，挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。磨练去了锐气，也解决了人世繁华的纷扰，满脸红光，红尘之中，屋内没有灰尘。
众人熙熙，如春登台，孤独的长辈，是自己把自己遗弃，而珍贵着一杯酒，一锅肉。
道德经对我长辈孤独的程度是这样描述的：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。长辈孤独的程度，回报自己的孩子成为人才。
我写小说江山画卦
这两个月以来，除了垃圾短信没有人给我发信息，除了骚扰电话没有人给我打电话，曾经很好的朋友莫名其妙不再联系，我的生活里孤独突如其来，这个巨大的反差最开始让我很不习惯，我以前从没想过我会有这一天。我听到好听到歌，不知道分享给谁，告诉他们这首歌有多棒，看的好看的电影，不知道分享给谁，告诉他们剧情有多精彩，无意间吃的好吃的食物，不知道应该分享给谁，告诉他们有多美味，也想过要不要发朋友圈，但犹豫了一下还是放弃了，我明明没做错什么。朋友聚会发的朋友圈，没有我，游戏在线也没有发过消息，本来都是一个区，现在是个玩个的，有时候走在路上电话一响，最开始还会有所期待，从兜里掏出手机一看是骚扰电话，微信QQ也都是推送。现在手机一响，我看都懒得看了，我会想在他们的世界里存在过吗？不过现在我也渐渐习惯了。那就自己一个人玩吧，听歌，看电影，看书，健身。还是充实自己吧，本来也不想发这一段，但谁也不认识我，我就当随便倾诉一下让自己心里舒服一点。哈哈😄。
不放過你
现在的人们，习惯了一个人生活，也不怎么去交朋友，很多事情也是自己一个人完成，不过有时候一个人也会感到有些孤独。
就有网上一个调查把一个人的孤独划成了十级，引起了不少网友的围观，不少人看后都心酸不已。
不过这些都是生活行为的孤独，因为一个人没有陪伴没有照顾，更多的是身体的孤独。个人以为，心灵的孤独才是最孤独的，坐在熙熙攘攘的人群里，大家都在热烈的讨论寒暄，你才发现只有自己是不存在的，大家说的你都插不了话，你想说的却没人能懂。
自己所爱的喜欢的却没有人能理解，那种知音难觅，曲高和寡的感觉才应该是最孤独的
人生小小白
寂寞与孤独是现代人的两大通病，不同的是世间的大多数人是寂寞的，孤独是极少数人的影子，优秀者更是凤毛麟角。因此，孤独是个体的，寂寞是层面的。
我认为：寂寞是很少有人和我们说话。庄子曰：“寂寞无形，变化无常。死与生与，天地并与，神明往与。芒乎何之？忽乎何适？万物毕罗，奠足以归。古之道术有在于是者。”庄子的局限在于将寂寞抬至“道”的境界而忽略了孤独。而孤独是很少有人和我们对话，一种在学术、人格、气质、爱好等方面的平等交流。可以说，寂寞反映的是一种物态，而孤独反映的是一种心态。
然而，大千世界大俗之辈甚多，大雅者几何？许多人只能做寂寞的受众，能在孤独中提升心智，升华生命者又有几人？像陈寅恪在“四海无人对夕阳”的大寂寞中完成了对人生与学术的最佳定义；像弘一法师在清灯孤影中走完最富于大诗意的路途。周国平曾说过，“一个人忍受不了寂寞，就寻求方便的排解办法，去会朋友，谈天，打牌，看电视，他于是成为一个庸人。靠内心的力量战胜寂寞的人，必是诗人和哲学家。”在生活中，耐得住寂寞的人很多，耐得住孤独的人很少，因此，诗人、哲学家甚少就不足为怪了。
孤独是一杯没放糖的咖啡，猛喝一口很苦，喝一口就走的人很多，只有少数人会在这苦涩中品出意外的味道来。
好象有学者说过：
孤独是旷野中的一棵树，傲然立于天地之间。狂风袭击过，暴雨蹂躏过，风雨过后依然顶天立地。因为孤单它的身上伤痕累累，因为坚强它更生机勃勃充满活力。
孤独是浩瀚宇宙中的两颗行星，无论世界如何喧嚣，总是沿着自己的轨迹运行而永不相撞。
孤独不是青春期的自我封闭，也不是爱情中的无病呻吟，更不是无聊时的矫揉造作。
真正的孤独有茶的苦涩、日月的执着。
真正的孤独是社会学家焦灼的目光、艺术家漂泊的心灵和哲学家寻求的脚步。
孤独是人生中不可或缺的饮品，尝一口便逃是庸人，偶尔品味是常人，饮尽孤独的是巨人。走在人群前列的人，无论是过去现在还是将来，必将孤独。
当这些方块字被我敲打的同时，正是夜晚最深处，白天的光明和喧嚣早已沉入厚重的西山背后，寂静的夜晚，只剩得键盘碰撞手指发出的美妙音响，更多的人性开始撕去白日的伪装，更少的人缺乏审视自己的勇气，让弱点逐一暴露在夜的黑暗里。
这时候，我看见的是在绝顶之上一览众山小的杜甫，在叠嶂千里中“秀色孤标此一峰”的戴叔伦，在明月相照的幽篁里“弹琴复长啸”的王维，在花间大饮一壶酒后仰天长呵“我辈岂是蓬蒿人”的李白，以及驾孤舟、披蓑衣而“独钓寒江”的柳宗元和“异质忌处群，孤芳难寄林”的韩愈……
读完他们，我才发觉孤独是一种境界，而我们往往觉得自己是孤独的人时，其实是寂寞的。
朦胧中，我分明听到一种声音在说：“我是你的知心朋友！”这是孤独给我的心语么？是的，是孤独在我孤独时常对我说的一句知心话。其实，我承认，我真正是孤独的知心朋友呵。
虽然我孤独，虽然我也常寂寞，虽然我至今仍未采摘到令人羡慕的美丽花冠，但在这寂静的夜晚深处，此刻的我正洞察着黑暗里夜晚的秘密，心底里隐藏着陪伴我的知己朋友——孤独，我对她的热烈与浓郁细细地品味着、品味着…
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孤独是一件很痛苦的事，除非懂得享受孤独的人才会快乐。
首先找到自己的存在感，我也害怕孤独，也会逃避孤独，也会想各种图乐逃避现实，不懂得与自己心灵交流，也会一个人躲在房间逃避孤独，不愿意出去走走，害怕一个人在路上感觉到自己很无助，有时也会享受孤独，一个人走走，感受内心的狂热，感受当下，体验当下自己内心的想法与焦虑恐惧，或者与自己格格不入的社会。
生活中，我们离不开社交，在这个越来越现实充满焦虑压力的时代，我们太容易心浮气躁，受过伤害，从而就不愿意相信他人，相信自己，而选择孤独活着，不愿与人交流想法，害怕受伤害，所以生活中无论遇到什么样的困难，都要相信自己，主动去社交，这样你就能获得更多的机会，做更好的自己。
孤独有好也有坏的一面，总之一个人孤独久了，会与社会脱节，很多东西不知道，感觉自己不入人，最后差生自卑心理，自暴自弃，因为快乐没人分享，痛苦找不到怜听，想法找不到人分享，找不到自己存在感，归属感，成就感，安全感，内心越来越痛苦，所以我们要学会突破自己，进入自己喜欢的圈子，跟喜欢的人相处，慢慢找回自己的自信，然后做自己想做的事，培养自己的成就感。
偶尔孤独也有好处，可以反思自己人生，重新审视自己，为自己未来做出更好的抉择。
孤独的人，一般内心世界很丰富，可惜没有人理解，都是在社会挣扎久了心累了，很需要安全感，需要有个给他信心，勇气的人，重新振作起来。
我也不认为孤独是好事，因为我也是个孤独的人，找不到可以诉说自己想法的人，自己说的每一句话都人微言轻，每一件事都要靠自己尝试，拼搏，失败了，又容易给人贴上不安分，不踏实的标签。
我不知道该如何用另一种心态看待事物，看到美好的一面，总是，人要适应孤独，也要懂得社交，更好的与人互动，每个人身上都散发出不一样的能量，有悲观的，有消极的，有激进的，有坦然的，有激情的，有斗志的，而我不愿意自己脸上写着无助的表情，而我喜欢让自己散发出强大自信的能够感染他人的能量。
