小浣熊干脆面639
沉默，沉静在自己的空间里如同天地之间的沉静之中，默默地守望着心中的一潭清亮之水。沉默中静侯，爱的灼炽爱的心声无言的表达。不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！是智慧是力量的凝聚之力。
但凡常人长期的沉默，有的只能是抑郁和孤僻所造成，你说怎么办？孤独的向前走，心中的那点爱被剥夺，不是得不到就是失去，人生好象只为那点爱心和痴念。日子依旧，岁月空洞，情归梦无，心迷贪恋，何为一日三餐，衣食无优？唯有精神之柱，不灭的追寻，寻求人间星光大道，原空梦一场，不食人间烟火之憾慨。
长期沉默，孤独。因人而医，因人无医。
如果是孩子必须求助心理医生；如果是成人，你让他自食其力再说，不懂一日无炊不懂勤劳度日沉默和孤独就是天地之间一座坟头，幽幽无情。
沉默是无力有力的凝固，孤独是心有所属的痴恋。我最喜欢路遥《人生》中一个位老者，在书中孤独一生，种自己庄稼，种棵棵的桃树，静静地守望着偷食桃果的乡下少年，在痴情地偷笑，默默地守望着一个被人遗忘的爱情故事。隐藏在心底里的爱，寄托着希望在沉默里开花结果。无私地奉献和爱护，你有吗？
在路遥笔下的德顺老汉：
“……幸福！不是么。你小时侯吃过我多少果子啊！你小子还不知道，我栽下一拔树，心里就想，我死了，后世人在那树上摘着吃果子，他们就会说，这是以前村王光棍老汉德顺栽下的……"
"德顺老汉大动感情地说着，象是教导加林，又像是借此机会总结他自己的人生，他像一个热血沸腾的老诗人，又像一个哲学家；那只拿着烟锅的，衰老的手在剧烈地抖动着。"
你好吗？长期沉默孤独的心，路遥《人生》会给你一些启示，愿你沉默孤独有所追寻得到崇高的人生价值。
爱拚才会赢祝君沉默中储存力量，孤独中追寻爱的源泉，种下一棵棵果树，呈现着爱心的力量。
爱拚才会赢82
其实长期沉默孤独不可怕，可怕的是你根本意识不到自己已经沉默孤独很久了。
我高三有一段时间，因为突然换了学校，我的成绩忽然降了好多，我又是一个自尊心很强的人，从前几名掉落到后十几名，而且因为排名靠后，我要单独分出去考试，我就很自卑，有点抬不起头。那段时间也没朋友，就一直很沉默，很孤独，还有点抑郁。
那段时间我盼望着早点离开那里，也不懂该怎么去调节，就一直不好意思去接触更多的朋友，也不好意思去找老师问问题，就感觉自己很差，然后在自己的世界里出不来。
后来，考进了一个不好不坏的大学，接触了更多的朋友同学，还有一些值得骄傲的事情，我就慢慢的找回了自信，还成就了很多事情，我越来越开朗，身边也有了一群可爱的可以彻夜谈心的舍友。
现在的我，应该是完全活出了自我，不仅找到了真正的自己，也很清楚的知道自己该做什么，并且一直在自己的领域里保持前列。
虽然也遇到过一些挫折，但是不会像高中那样陷入自己的旋涡里面出不来。
我喜欢现在的自己，所以，如果你感觉你长期沉默孤独，请先意识到自己需要改变了，然后，尽量给自己改换一下环境，走出自己的旋涡。
其实，从根源来讲，有时候，自己想的越多，越会把自己绊住，所以，不要想太多，勇敢的去做，然后活出自我。
我是赵倾心
长期沉默，孤独怎么办？
想办法去改变目前的环境，说服自己去交朋友，去找点值得你去做的，有前途的事来做。或利用这环境好好学习提升自己的价值。
沉默是金，在对于一些较复杂的是非面前，是很可佳的。但是，长期沉默，不与人说话，是很累的，心情不愉快是必然的，这也会造成心理阴影，不尽快走出来，危害就会加速，使到精神崩溃，甚至抑郁。当然，如果你知道自己沉默是有目的的，那就适可而止，要知道，心情愉快才能使人得长寿和健康。至于孤独，也是因人而异的。说说有关命理的知识，也引用大师的书中谈到的，关于孤独这个词。八字命理中有谈到孤辰寡宿，若人命犯此，人生中难免孤独。不是说迷信，有时候，一个人想去与人交朋友，但总是碰一鼻子灰，很难为情的。朋友多少，有无帮助，全在命中注定。当然，人在孤独时，学会独处，利用这个先天赋予的条件，好好学点东西，看开点，人们常说，天生我才必有用。不管怎样的用，就看我们的思维和决策力，用心去感受生活，定会有收获的。
知道自己沉默，就必须去对症下药去改变自己，使自己心情开朗起来。出去走走，或利用独处学习，以改变自己提升自己，使自己变得优秀，心有所依，便不再感到孤独。
丨佛灬缘丨
长期沉默，孤独的人，是心里有阴霾，斩不断，挥不去，郁郁寡欢，内心封闭的一种表现。
其实，这也算是一种消沉负面的心理障碍性疾病。时间长了，对个人的身心健康有害无益。
对于这种状态下的人，该怎么办？
心病还需心药治。我认为，尝试着让心走出来，让身呼吸新鲜空气，是解决问题的根本之道。
谁都会有纠结的时候，但总不能一直这样纠结下去，日子还得过不是。与其这样过下去，还不如积极面对，主动消化。人生不就是这样吗？能解决的问题，尽量想法子化解解决;一时解决不了的，一步一步来;目前实在没办法解决的，能丢就丢，或者丢不下就调整思路，另辟蹊径看看。
活人总不能让尿给憋死！
我就是这么想的，也是尽力这么做的。比如，曾经一段时间里，工作上的事，总是被动应付，重复单调，自主性被压制久了，就感觉这样的日子了无生气，心里产生不甘心的念头，但又无力改变，找不到更好的出路;有时候无缘无故的挨批评，受责骂，遭怪罪;或者，与人发生些不愉快的分歧、争执;做事情的时候，遇到难题，想不出解决办法来;事情遭遇了失败等等。遇到这些情况，苦恼，迷茫，或挫败，压抑的心情，让人一天、两天，甚至有一段时间心里痛快不起来，不愿与人说话，不愿出门活动，想事无心，做事无力，行为机械麻木…
但不管如何，在一段心里沉淀过后，自己就会冷静下来想想，前面要走的路还很长，任由这种状态下去，总归不是办法。
那么，要想结束这种状态，重新提振起精神，就先要解决自己的心里问题。也就是自己给自己解套，强迫自己不与自己较劲，不钻牛角尖;要拿得起就得放得下，不让负面情绪任由积累下去，让心儿从纠缠的阴霾中挣扎出来。
心想通了，再排解心中积累已久的负面能量，这样才能恢复较好的精神状态和斗志，投入到工作生活当中去。
最有效果的办法，我平时就是，通过定期跑步锻炼，或做其他有氧运动之类的，出出汗，呼吸新鲜空气，疏泄负面能量的。有时候，也和一至两个至交好友，坐在一起，喝喝茶，聊聊天，说说心里话，甚至可劲地发发牢骚。
总之，就是把那些不好的憋闷人的东西，统统借机发散出来，这样心情确实感到轻松多了。
另外，适当培养一些兴趣爱好，劳逸结合，享受生活乐趣。不让自己的神经老是绷着，这样容易疲乏，烦躁，心里长草，滋生和反弹消极负面心理。
只有心的自我解套，身再走出来，拥抱自然和社会，你的孤独沉默将不会继续。
吴越江东
答：长期沉默，孤独，怎么办？答案是这样的：根据提问快乐中的你选择了长期沉默，并不孤独。而是你在人生漫长的路上做着白日梦，梦里伴随着孤独。不难以目测到你整个人的逻辑思维是；傻子杀人后是不犯法的，因此聪明的你在选择做个傻子，等待着衣来伸手饭来张口。说简单一点就是；“动手动脑哪怕是张口跟人打声招呼就能让你心满意足你都一律不干的，就是等着吃便宜的，好像等着吃便宜都喂不进去的那种人。这样的生活是毫无意义的别沉默了别装傻阳光起来吧，生活很美好喧闹的大街没有一条不适合你的，快去看看哪条喧闹的大街能让你走出孤独。
经典电台
长期沉默，是有心事，孤独是谁都不想说。
尤其是青春期的孩子，更容易把自己封闭起来。现在的家庭房子都大，也有孩子单独的房间，所以，孩子能保持相对的独立空间，回家就关上门，隔开与家长的交谈和接触。
还有就是孩子的学习压力也大，跟家长没法沟通，怕家长发火或者说一些不好听的话，比如，人家的孩子怎么怎么好。
总之，沉默了，孤独了。不管是自己，还是其他人，都应该有一个积极的心态，尽量不要封闭自己。
应该与外人接触，与别人倾诉，缓解内心的压力，然后，慢慢融入一个朋友圈里，逐渐的适应与外界的交流，而不要独来独往。
需要的就是引导和关系，自己一般不会解脱出来，尤其是上了年纪，更不容易解脱，也跟性格有关系，如果不影响生活，以及生命的质量，那就可以不去管，顺其自然就好。
子墨微文
长期沉默孤独怎么办？
排除法：是否得了抑郁症。可以去看心理医生。如果得了抑郁症，用药治疗。
如果不是抑郁症，只是情绪的波动。
第一，晒太阳，千万别小看晒太阳，晒太阳能让人体阳气上升，身体朝气蓬勃，心情更会变好。
第二，锻炼，运动会让人体产生快乐因子，多巴胺，会让人忘掉不良情绪。所以沉默孤独最好的办法就是痛痛快快的让自己出一身汗，然后，该吃吃该喝喝。
第三，看书，书中自有黄金屋，中自有颜如玉。看书不止能让人忘掉孤独，还能开阔视野。
第四，走出去，只有融入社会才能生活，别让自己像不食人间烟火的仙人一样，多与人沟通，尤其是父母亲人，更能设身处地的为你好，把自己困在小屋子里，只会让自己更孤独。
当然，对一个成年人来说，孤独，沉默是自己必须要承受的情绪，只是别钻牛角尖。
小桐
沉默不是代表我的错，分手不是唯一的结果。
沉默，真的不是我们的错。沉默是一种修养，是一种先觉。
但是长期的沉默是会给我们自身和他人带来伤害的。比如一对相识很久的知己或者朋友，提出要跟你恋爱的时候，你沉默了很久始终没有给出她想要听到的那句话。没有表达只是沉默着，对方肯定会以为是不行，不可以。回去后对方肯定是伤心不已，最后你也失去一次相守机会。
长期的沉默，孤寂。对人的心理危害极大。会导致性格偏差，严重可抑郁。一般沉默，孤寂的人都不喜欢吵闹，往往喜欢一个人静静的做着某件事儿，不喜欢多话，就算遇到再大的事，总是喜欢把它埋藏在心里，慢慢的自己消化，习惯一个人喝闷酒，习惯一个人散步。
遇到这样的问题我们该怎么办呢？
1.释放自我，放松心情，是自己开朗起来。
2.多运动，参加体育锻炼，充实自己。
3.遇到烦恼的事情，找个知己慢慢的诉说。
3.做一些自己感兴趣的事，提高成就感。
4.看一些心理上的书籍，了解自己的心理动态，并想办法解决。
Alt哦
人的性格各异，有的人生性开朗活泼，有的人生性孤僻。
开朗活泼的人，接触社会和溶入群体不太费劲，无论走到哪都不发怵。
生性孤僻的人，不会主动地去接触群体，其缺点是由于溶入社会较慢，在日常生活中难免会错失一些良机。
也有的人由于受外部环境的打击等，造成长期孤独。
长期沉默，长期孤独本身是种心理障碍。
如何跨过这道障碍，需要家人亲友的陪伴和引导，引导和鼓励的方法相结合，这是个长期耐心的过程，并非一朝一夕能解决。
严重的需要看心理医生，在医生的指导下，进行一种心理暗示，能时时处处提示自己能行，自己有能力，有信心。
无论是看医生还是家人亲友的引导和鼓励，都需要极大的耐心和一个较长的过程。
所以，对于身边的人而言，要有长期奋战的心理准备，否则，会半途而废。
诗佩细语
长期沉默孤独是人生毒药
沉默和孤独是生活的调节阀，一般说不能成为生活常态。
人有七情六欲，三亲六故，更是社会群体一份子。长期不与人交流沟通，不与亲朋往来，将逐步封闭自我，产生一些心理问题。
长期沉默不是金，长期孤独会发疯。解决这个问题，需要自我奋起，激活生命密码：
做事密码：沉稳而不沉默。遇事不慌，三思后行；多方协调，主动协作。胜不骄，败不馁，积极向上，努力争先。
处世密码：合群而不孤寂。心胸宽广，与人为善。在群体中，要注意保护隐私，防止被伤害。謹记，害人之心不可有，防人之心不可无。
性格密码：阳光开朗而不抑郁寡欢。学会笑，笑一笑，十年少。学会与人交心谈心，在倾听和叙说中放下包袱，放松心情。学会卸载，心中的郁闷，不愉快的事件，短期解决不了的问题，都要一键清理。这些只能产生思维垃圾，从而破坏每天的情绪。
兴趣密码：多读书写日记，整理思想，记录生活。多参加文娱体育活动，陶冶情操，强身健体。有条件时，多旅行，读万卷书，行万里路，事必亲躬，百难皆消。
但是，沉默和孤独在适当情况下，也是治疗浮躁急躁爆躁毛病的良药。
生活中经常会遇到些不顺心的事。遇事不冷静，无端发脾气或取得一点成绩就趾高气扬。
如果有“三躁”的情况，还是适当场合适当沉默，这样以利思考，避免陷入被动，这时“沉默是金”。
此外，每隔一段时间，找点空闲，独自孤独一下，以反思自己，修正思想和方法，审视自己在家庭或群体中的定位是否准确，及时改变自我。但是，切不可孤芳自尝。不然，后果可能很严重一一众叛亲离！
