电影鲨
苍井优是很典型的森系外貌，眉目清秀，不是很出众但是值得细看，她美得很家常。不向其他人那般咄咄逼人，类似于邻家小妹的类型。在影视圈里绝对不是第一眼就关注到的类型，可以作为美貌女主角或者帅气女主角的陪衬，本本分分安安静静的在主角身边或者身后微笑不语。但是，优势是耐得住岁月的洗礼，年纪越大，越显出她相貌里的那种自然与不做作。而且她这样的面貌极端耐老，就算那些高眉深目的美人全部因为岁月变得枯萎下垂的时候，她依旧可以保有比实际年龄年轻很多的外貌特征。
苍井优一直有一种不施粉黛的少女感，自然，温柔，五官算不上标准的精致，但是清秀和身边人的质感，让她在演艺圈这么些年一直保有一种邻家小妹的亲切感和亲近感。
至于演员这份职业，她的表演性质不是很明显，更多的还是按照经纪公司包装的路线稳固发展，没有特别爆棚的特殊角色，也没有去追求演技挑战一些外表惊世骇俗的角色。但是，她很会选择角色保持自己的青春感。会选择一些带有缺陷的角色，展现自己的柔弱与自强，用影片里凄楚可怜和自强奋进的反差来收揽观众的注意。
巴塞电影
提起苍井优，很多中国观众都不陌生。
在美女如云的日本影视界，苍井优凭借自己清新优雅的气质占领一席之地。
虽然长相偏寡淡，五官也不够完美，但是胜在清丽脱俗，笑起来眉眼弯成一条线，所以很多文艺片适合邀请苍井优这种森女系气质的女演员出演。
别看苍井优年纪不大，但是论演技，比现在当红的新垣结衣、石原里美都要高出很多。
早在20岁出头时，她就被日本媒体评为天才少女，任何人物角色在她的演绎下都变得鲜活而又立体，她的演技也是真实自然的。
比如在《安昙春子下落不明》中，苍井优的表演令人惊艳。
她扮演的这个人物压抑又带着很多确丧，比如用抽烟麻痹自己内心焦躁的情绪。
还有面对男主，那小心翼翼靠拢过去的表情，好似突然被宠爱的少女。
以及最后成长成熟后，懂得了生活真谛后，脸上盛放着灿烂的笑容。
这部剧作中，苍井优可以说是贡献了教科书般的演技，不仅处理人物情绪井井有条，每个镜头前的节奏也很精准。
也正是因为自己身上有所谓的演员天赋，所以在20岁时，她就能被岩井俊二看中出演了《花与爱丽丝》，成为了万千影迷心中的白月光。
而最近更是凭借电影《她不知道名字的那些鸟儿》获得日本奥斯卡影后殊荣，而这次，她颠覆了自己的传统形象气质，出演了一个渣女。
一个与众多男人都关系混乱的女人，内心空虚又无望，爱着前男友，为了前男友不惜牺牲自己身体最后狠狠被甩，爱上已婚男，人家当她是玩物，为了有地住，寄居在她厌恶的男人家，用身体各取所需。
但是这部电影本身还是在探讨人性，剧情一波三折，人物性格变化也十分不好拿捏，好在苍井优处理得很细腻到位，把时下日本年轻人的迷茫与挣扎诠释得很到位。
面对这几个男人，她的眼神有绝望，有厌恶，有恐惧，有崩溃，所以这样的演技才能拿奖。
出道多年，苍井优一直在拓宽戏路，不拘泥于出演傻白甜的角色，而她的演技也在逐日提高，现在已炉火纯青。
所以说，森女只是大众给她的标签，而她最喜欢的则是做一个好演员。
（文丨皮皮电影）
皮皮电影
放眼当下，许多女孩儿对美的标准都是“肤如凝脂，肌如雪”，也为了达到这个标准作出了许多努力，淡斑呀、祛痣呀，最后效果大都是不尽人意的，可当我看到这个满脸雀斑还有痣的女孩“苍井优”，感觉对美的理解都有所不同了！
这个日本艺人为何满脸雀斑还有痣，却被评为男生最想交往的对象呢？就是因为她的率真、她的自然，还有她蛊惑人心的笑容，感觉这些才应当是女孩子们最值得追求的东西！
苍井优凭借自己纯粹的自然美获得大众的喜爱，不似其他明星，镜头面前或是私下出行永远都是不变的精致妆容，而苍井优随性自然，不会过分追求妆容美，日常写真很多时候都是淡妆甚至是素颜！
她的外表不是那种惊为天人，让人一眼就记住的美，平平淡淡的却会让人一直惦记在心中，简简单单的丸子头，穿上一件再普通不过的绿色T恤，清爽又纯净！
私服真的是超级简单朴素的，绑一个马尾，露出光洁的额头，一件平凡无奇的灰色体恤衫，本来是无吸引人的点，却让人移不开眼，这种干净的气质，别说男生了，作为一个女生我都无法抗拒！
眼角的痣、脸上的雀斑，并没有为她的美降分，反而是大大的增分，把她的自然美衬托的更加透彻！
苍井优的这种纯粹不做作的美才是值得广大女孩子追求的，纵观当下，许多年华正好的女孩子，从初中开始便浓妆艳抹，真的让人很感慨呢！
就要最潮范儿
她是别人口中的空气感女孩，《料理仙姬》中温柔贤惠的半田仙。
也是《蜂蜜与四叶草》中的花本育，用画笔画出自己的心情。
亦是这生活中十分少见的随意美人，好看而治愈，真实而淳朴。
在别人的目光中，她是耐看，在她自己的想法中，自己是个再简单不过的女生。
可每每看到她的笑容，就有不少人感到很动心，那笑中的神采，能令人对枯燥的日常顿时有了希望。
只要你看着她的眼睛，就会有一种被美好包围的感觉。
她也抽烟，也会像普通女孩那样有点不自信，但只要这个人站在聚光灯下的时候，又是另一番模样。
苍井优把日常和工作分得很细致，要我讲她简直是位完美的艺人，每次都有淡淡的个人之美。
演技很好，不管是什么角色都能够驾驭，也懂得经营自己。
耐看是她的标志，而她的大作中也有很多好评，也算是比较有名气的一位了。
大家对于苍井优的了解止于影视作品，而日常的她远远不止我们所看到的那样，甚至带有一种忧郁之美。
看得出来她的个性很其实很棒，这一点在综艺节目上得到了体现。
不少人为苍井优的反应哈哈大笑。
她的眼里有坚持，有生活也有自己。
活成了自己想要的样子，那种生机勃勃的光辉不是任何人都有的。
也正因如此，才有人会说这个女孩有让人一见倾心的资本，也有让人相濡以沫的条件。
从不用力过猛，就这么慵懒。
而低调的做自己的事，恐怕才是苍井优身上最吸引人的。
夕阳影视剧
苍井优是我最欣赏的日本女演员，多年来一直在持续关注她的新作品。
不少朋友知道她，是因为她清新纯净的气质，仿佛从森林走出的少女一般，她的着装风格也成为森女系的代表。
其实，所谓森女只是苍井优早年拍摄杂志内页所形成的妆扮风格。苍井优的真正身份，是日本影坛中的演技派女演员，不夸张地讲，她是日本青年女演员中的佼佼者。虽然苍井优也具备很棒的外形条件，但她却总是凭借过人的表演天赋和不懈努力，一次次用实力证明自己在日本影坛的重要地位。
苍井优1985年8月17日出生于日本福冈县。16岁时，苍井优与宫崎葵合作主演盐田明彦执导的剧情影片《害虫》，从此进入影坛。
2004年主演岩井俊二执导的《花与爱丽丝》，凭借该片获得2004年度日本专业电影奖最佳女演员奖。2006年出演《扶桑花女孩》，凭借出色的表演，获得了2007年的第30届日本电影学院奖最佳女配角和最佳新人奖。
2013年1月，苍井优与妻夫木聪合作主演山田洋次执导的家庭影片《东京家族》，获得了2014年的第37届日本电影学院奖和第8届亚洲电影大奖的佳女配角奖的提名。
进入三十岁后，随着年龄增长，苍井优的演技也愈发老练，表演风格也逐步完成从少女到成熟女性的转变。
2017年，苍井优凭借着主演的影片《她不知道名字的那些鸟儿》，获得第42届报知电影奖最佳女主角、第91届日本电影旬报奖最佳女主角。
除了电影上取得的巨大成就外，苍井优也参与了很多日剧的演出。个人最喜欢的两部是2008年的《料理仙姬》和2015年的《Dr.伦太郎》。无论是甜美扮相还是虐心演技，对于想深入了解苍井优的朋友而言，这两部日剧都是十分值得推荐的。
Jim郗
最近我迷恋上了一位女演员。
她是别人口中的空气感女孩，《料理仙姬》中温柔贤惠的半田仙。
也是《蜂蜜与四叶草》中的花本育，用画笔画出自己的心情。
亦是这生活中十分少见的随意美人，好看而治愈，真实而淳朴。
在别人的目光中，她是耐看，在她自己的想法中，自己是个再简单不过的女生。
可每每看到她的笑容，就有不少人感到很动心，那笑中的神采，能令人对枯燥的日常顿时有了希望。
只要你看着她的眼睛，就会有一种被美好包围的感觉。
她也抽烟，也会像普通女孩那样有点不自信，但只要这个人站在聚光灯下的时候，又是另一番模样。
苍井优把日常和工作分得很细致，要我讲她简直是位完美的艺人，每次都有淡淡的个人之美。
演技很好，不管是什么角色都能够驾驭，也懂得经营自己。
耐看是她的标志，而她的大作中也有很多好评，也算是比较有名气的一位了。
大家对于苍井优的了解止于影视作品，而日常的她远远不止我们所看到的那样，甚至带有一种忧郁之美。
看得出来她的个性很其实很棒，这一点在综艺节目上得到了体现。
不少人为苍井优的反应哈哈大笑。
她的眼里有坚持，有生活也有自己。
活成了自己想要的样子，那种生机勃勃的光辉不是任何人都有的。
也正因如此，才有人会说这个女孩有让人一见倾心的资本，也有让人相濡以沫的条件。
从不用力过猛，就这么慵懒。
而低调的做自己的事，恐怕才是苍井优身上最吸引人的。
最后请记住，她叫苍井优，不叫苍井空哦。
独狼映画
不想称她为什么演员，只想私自占有为“我的女孩”。
每每想到她，看到她，就会想：我也要努力活的这样纯粹可爱呐。
她身上有种魔力，让人移不开眼的同时还想去追随。
很多人用“森系”“空气感”来描述她，听起来感觉很深奥难懂，但我想爱她的人大概想表达的意思就是“纯净”吧，我实在想不到更合适的词来形容我的女孩。
苍井优演了好多与如今快餐时代“格格不入”的角色。也正因为这些被她折射下的人物，让我更加喜爱她。
《料理仙姬》里在深山花五小时煮豆腐的女孩；《蜂蜜与四叶草》用画画抒发小情感的女孩；《百万元与苦虫女》中辗转于各个场所打工的女孩……这都是生活在人间某一处的小精灵们呐。她们都与时代有着恰到好处的距离，让看着的人感觉：哇，这样的生活好像也不错啊！尽管身为观众的我们明天依旧车水马龙，人仰马翻的继续生活着。
我喜爱她的笑。
不同于新恒结衣的“明眸皓齿”；苍井优的笑更是“见牙不见眼”，没有分毫的遮掩，只剩下开怀。
我羡慕她的生活态度：遵从内心，童心永驻。
她会穿很宽松的裤子，像长不大的孩子；她会将日子写下来，像学生一般；她喜欢看星星，就像整个世界只剩下她和天空，像魔女一般……
而我只想像她一般，这是演员不能给观众带来的冲动，只有女孩苍井优可以。
四斤
有多少人跟我一样，第一眼看成了苍井空~
龙宫伊莱特
在电脑E盘里查了很久，没找到她的任何作品。
music816
全世界最伟大的演员，她抛弃民族种族，用真情实感，演戏，给劳苦大众送来欢乐，比中国的什么二B演员伟大多了，她资助非洲难民孩子，伟大的情怀，高尚人品，她不装逼，是二十一世纪最伟大的演员。
