电影鲨
第一次看到优酱是在电影《害虫》里面她饰演女主角的朋友，女主角是我当时喜欢的宫崎葵，说起来本是为了葵酱去看的电影反而迷上了优酱 她在电影里面的角色并不出彩没有太多戏份但电影本身就是偏阴暗系的她仿佛一束干净的阳光把城市阴沉的天空也照的通透。
后来看了花与爱丽丝，那个说我爱你的女生真是可爱到冒泡啊~就这样爱她到无法自拔了到处跟朋友说她是我的老婆，
《街角洋果子店》，方言萌，没有其他印象
《夏威夷男孩》里出镜不多，清新可爱
《新高校教师》里饰演腹黑学姐，演技好厉害好厉害！那时还很小吧（03年）
料理仙姬里非常美
对她的评价是气质非常自然纯净，耐看美人，演技派
刚刚看了《神探伽利略》第二季第八集，优酱有出演，演技实在太厉害，赶紧给大家分享O(∩_∩)O
优酱饰演一名话剧演员，是个戏痴，为了表演出逼真而富有感染力的情绪，为了演好杀人戏，杀了男友，然后面对警方的审讯一直是“戏中戏”状态
对汤川学的推理若有所思又有几分轻蔑的眼神
掩饰情绪，纯真无邪地笑着说汤川的推理真有趣，想赶紧拿录音笔记录一下
承认自己杀了人，说是为了体验情绪来更好演绎角色
吉高由里子的眼神戏完全比不上优酱啊……这眼神不像是正气凛然的警察，怎么有种蛇蝎心肠的反派攻击主角的赶脚……
说完“科学家”，冷冷地回头看了一眼汤川学
进入戏痴模式
说这句话时，一开始从笑脸迅速沉下脸
嘴角上扬
露出很阴险腹黑的笑容，这一句台词，优酱就使用了三种不同的表情来演绎
狂笑不止
被汤川否定后，眼神不甘，这段哭戏很内敛，但是看得到下巴在起伏抽动，细节很棒
汤川把戏票退换给了她，瞬间眼神有些茫然失措和冰冷
谢谢各位看官，这是我自己的想法，欢迎探讨，也很想看见别人的指正。
君颖娱乐说
提起苍井优，很多中国观众都不陌生。
在美女如云的日本影视界，苍井优凭借自己清新优雅的气质占领一席之地。
虽然长相偏寡淡，五官也不够完美，但是胜在清丽脱俗，笑起来眉眼弯成一条线，所以很多文艺片适合邀请苍井优这种森女系气质的女演员出演。
别看苍井优年纪不大，但是论演技，比现在当红的新垣结衣、石原里美都要高出很多。
早在20岁出头时，她就被日本媒体评为天才少女，任何人物角色在她的演绎下都变得鲜活而又立体，她的演技也是真实自然的。
比如在《安昙春子下落不明》中，苍井优的表演令人惊艳。
她扮演的这个人物压抑又带着很多确丧，比如用抽烟麻痹自己内心焦躁的情绪。
还有面对男主，那小心翼翼靠拢过去的表情，好似突然被宠爱的少女。
以及最后成长成熟后，懂得了生活真谛后，脸上盛放着灿烂的笑容。
这部剧作中，苍井优可以说是贡献了教科书般的演技，不仅处理人物情绪井井有条，每个镜头前的节奏也很精准。
也正是因为自己身上有所谓的演员天赋，所以在20岁时，她就能被岩井俊二看中出演了《花与爱丽丝》，成为了万千影迷心中的白月光。
而最近更是凭借电影《她不知道名字的那些鸟儿》获得日本奥斯卡影后殊荣，而这次，她颠覆了自己的传统形象气质，出演了一个渣女。
一个与众多男人都关系混乱的女人，内心空虚又无望，爱着前男友，为了前男友不惜牺牲自己身体最后狠狠被甩，爱上已婚男，人家当她是玩物，为了有地住，寄居在她厌恶的男人家，用身体各取所需。
但是这部电影本身还是在探讨人性，剧情一波三折，人物性格变化也十分不好拿捏，好在苍井优处理得很细腻到位，把时下日本年轻人的迷茫与挣扎诠释得很到位。
面对这几个男人，她的眼神有绝望，有厌恶，有恐惧，有崩溃，所以这样的演技才能拿奖。
出道多年，苍井优一直在拓宽戏路，不拘泥于出演傻白甜的角色，而她的演技也在逐日提高，现在已炉火纯青。
所以说，森女只是大众给她的标签，而她最喜欢的则是做一个好演员。
（文丨皮皮电影）
皮皮电影
苍井优是我最欣赏的日本女演员，多年来一直在持续关注她的新作品。
不少朋友知道她，是因为她清新纯净的气质，仿佛从森林走出的少女一般，她的着装风格也成为森女系的代表。
其实，所谓森女只是苍井优早年拍摄杂志内页所形成的妆扮风格。苍井优的真正身份，是日本影坛中的演技派女演员，不夸张地讲，她是日本青年女演员中的佼佼者。虽然苍井优也具备很棒的外形条件，但她却总是凭借过人的表演天赋和不懈努力，一次次用实力证明自己在日本影坛的重要地位。
苍井优1985年8月17日出生于日本福冈县。16岁时，苍井优与宫崎葵合作主演盐田明彦执导的剧情影片《害虫》，从此进入影坛。
2004年主演岩井俊二执导的《花与爱丽丝》，凭借该片获得2004年度日本专业电影奖最佳女演员奖。2006年出演《扶桑花女孩》，凭借出色的表演，获得了2007年的第30届日本电影学院奖最佳女配角和最佳新人奖。
2013年1月，苍井优与妻夫木聪合作主演山田洋次执导的家庭影片《东京家族》，获得了2014年的第37届日本电影学院奖和第8届亚洲电影大奖的佳女配角奖的提名。
进入三十岁后，随着年龄增长，苍井优的演技也愈发老练，表演风格也逐步完成从少女到成熟女性的转变。
2017年，苍井优凭借着主演的影片《她不知道名字的那些鸟儿》，获得第42届报知电影奖最佳女主角、第91届日本电影旬报奖最佳女主角。
除了电影上取得的巨大成就外，苍井优也参与了很多日剧的演出。个人最喜欢的两部是2008年的《料理仙姬》和2015年的《Dr.伦太郎》。无论是甜美扮相还是虐心演技，对于想深入了解苍井优的朋友而言，这两部日剧都是十分值得推荐的。
Jim郗
放眼当下，许多女孩儿对美的标准都是“肤如凝脂，肌如雪”，也为了达到这个标准作出了许多努力，淡斑呀、祛痣呀，最后效果大都是不尽人意的，可当我看到这个满脸雀斑还有痣的女孩“苍井优”，感觉对美的理解都有所不同了！
这个日本艺人为何满脸雀斑还有痣，却被评为男生最想交往的对象呢？就是因为她的率真、她的自然，还有她蛊惑人心的笑容，感觉这些才应当是女孩子们最值得追求的东西！
苍井优凭借自己纯粹的自然美获得大众的喜爱，不似其他明星，镜头面前或是私下出行永远都是不变的精致妆容，而苍井优随性自然，不会过分追求妆容美，日常写真很多时候都是淡妆甚至是素颜！
她的外表不是那种惊为天人，让人一眼就记住的美，平平淡淡的却会让人一直惦记在心中，简简单单的丸子头，穿上一件再普通不过的绿色T恤，清爽又纯净！
私服真的是超级简单朴素的，绑一个马尾，露出光洁的额头，一件平凡无奇的灰色体恤衫，本来是无吸引人的点，却让人移不开眼，这种干净的气质，别说男生了，作为一个女生我都无法抗拒！
眼角的痣、脸上的雀斑，并没有为她的美降分，反而是大大的增分，把她的自然美衬托的更加透彻！
苍井优的这种纯粹不做作的美才是值得广大女孩子追求的，纵观当下，许多年华正好的女孩子，从初中开始便浓妆艳抹，真的让人很感慨呢！
就要最潮范儿
苍井优是很典型的森系外貌，眉目清秀，不是很出众但是值得细看，她美得很家常。不向其他人那般咄咄逼人，类似于邻家小妹的类型。在影视圈里绝对不是第一眼就关注到的类型，可以作为美貌女主角或者帅气女主角的陪衬，本本分分安安静静的在主角身边或者身后微笑不语。但是，优势是耐得住岁月的洗礼，年纪越大，越显出她相貌里的那种自然与不做作。而且她这样的面貌极端耐老，就算那些高眉深目的美人全部因为岁月变得枯萎下垂的时候，她依旧可以保有比实际年龄年轻很多的外貌特征。
苍井优一直有一种不施粉黛的少女感，自然，温柔，五官算不上标准的精致，但是清秀和身边人的质感，让她在演艺圈这么些年一直保有一种邻家小妹的亲切感和亲近感。
至于演员这份职业，她的表演性质不是很明显，更多的还是按照经纪公司包装的路线稳固发展，没有特别爆棚的特殊角色，也没有去追求演技挑战一些外表惊世骇俗的角色。但是，她很会选择角色保持自己的青春感。会选择一些带有缺陷的角色，展现自己的柔弱与自强，用影片里凄楚可怜和自强奋进的反差来收揽观众的注意。
巴塞电影
最近我迷恋上了一位女演员。
她是别人口中的空气感女孩，《料理仙姬》中温柔贤惠的半田仙。
也是《蜂蜜与四叶草》中的花本育，用画笔画出自己的心情。
亦是这生活中十分少见的随意美人，好看而治愈，真实而淳朴。
在别人的目光中，她是耐看，在她自己的想法中，自己是个再简单不过的女生。
可每每看到她的笑容，就有不少人感到很动心，那笑中的神采，能令人对枯燥的日常顿时有了希望。
只要你看着她的眼睛，就会有一种被美好包围的感觉。
她也抽烟，也会像普通女孩那样有点不自信，但只要这个人站在聚光灯下的时候，又是另一番模样。
苍井优把日常和工作分得很细致，要我讲她简直是位完美的艺人，每次都有淡淡的个人之美。
演技很好，不管是什么角色都能够驾驭，也懂得经营自己。
耐看是她的标志，而她的大作中也有很多好评，也算是比较有名气的一位了。
大家对于苍井优的了解止于影视作品，而日常的她远远不止我们所看到的那样，甚至带有一种忧郁之美。
看得出来她的个性很其实很棒，这一点在综艺节目上得到了体现。
不少人为苍井优的反应哈哈大笑。
她的眼里有坚持，有生活也有自己。
活成了自己想要的样子，那种生机勃勃的光辉不是任何人都有的。
也正因如此，才有人会说这个女孩有让人一见倾心的资本，也有让人相濡以沫的条件。
从不用力过猛，就这么慵懒。
而低调的做自己的事，恐怕才是苍井优身上最吸引人的。
最后请记住，她叫苍井优，不叫苍井空哦。
独狼映画
森女风，森女（Mori Girl）系，是发源于日本的一种时尚风格。森女就是看起来像住在森林里的女孩，看起来非常自然和质朴。原型是2006年电影《蜂蜜与四叶草》中的女主角花本羽久美，由苍井优饰演。
花本羽久美，由苍井优饰演
女主角花本羽久美是一位美术天才。她的穿着打扮偏少女文艺。后来森系渐渐发展成一种文化。不仅仅是女孩的打扮，也包括男性的打扮。森系也演变成一种独特的生活方式。同为美术生的女二号，穿着则以纯色为主，没有小碎花。相比起来，苍井优饰演的女主看起来更加少女、民族风。更像“森林里走出来的女孩子”。
《蜂蜜与四叶草》电影海报
在电影中，花本羽久美会将T恤、背带连衣裙和牛仔裤叠穿。
背带连衣裙看起来很像美术生的围裙。
无论是衣服还是包包配饰，都有很多花朵元素。比如小碎花、绣花等。颜色饱和度高，且比较鲜艳。
然而电影里的这些衣服款式和颜色，在13年后的今天，穿在大街上有点土气。森女打扮也不可避免地随着时代潮流而进化。戏外的苍井优仍然是森女系的代表人物。她的私服颜色更加中性清爽。
走森女风，要在衣服、妆容、发型和生活方式上如何打造呢？
1、衣服和配饰
选购森女系衣服的时候要在材质、颜色、剪裁上把控。然后用衣服和配饰搭配出森系风格。
1.1 材质
穿衣服要给人质朴的感觉。主要穿裙子、连衣裙、衬衫和毛衣。材质主要为针织、蕾丝、和棉麻。
棉麻连衣裙
针织配蕾丝
1.2 颜色
主要为大地色系，包括白色、米白色、杏色、棕色、灰色。也可以穿淡紫色、墨绿色、藏青色、姜黄色和酒红色。都是一些在森林里能找到的颜色，看起来自然舒服冷静。下面这套造型里运用了深浅不一的白色、米色和棕色，看起来干净和谐。
1.3剪裁
森女系衣服不突出腰身。不会穿紧身性感的衣服，也不会穿夸张气场强大的衣服。尽量选择宽松的款式，叠穿增加层次感。
1.4 层次感
要想穿成一个森女，最难的就是搭配了层次感很难搭配。没有层次感的森女不是好森女。如何穿出层次感，就是考验搭配功力的时候了。以下是一些主要的搭配模板：
- 打底衫配外套，连衣裙配外套；
- 紧身裤袜搭配宽松针织袜再搭配靴子（秋冬）；
- 打底衫配背带连衣裙；
- 针织衫当披肩，无论何时戴上围巾。
今年春夏特别流行宽松T恤式连衣裙搭配打底针织裤。
2、妆容发型
2.1
发型要有空气感，直发、卷发、盘发、编发、扎发都可以。看起来要自然随性。可以佩戴蕾丝、发带、花朵水果形状的发饰，或者复古古董感觉的浮雕饰品。发饰的颜色要与发色和谐，看起来自然健康。最好不要染发漂发。
Crisp
2.2
森女需要有呼吸感的伪素颜。妆容要自然轻盈，皮肤看起来要干净。眼影选择大地色系，眼线不要夸装僵硬，刷一点睫毛膏。腮红选择自然的玫瑰色，唇色要自然的豆沙色或土橘色。不要戴夸张的美瞳。指甲油要自然素雅，芭蕾粉或者珍珠白色。
Crisp
3、生活方式
森女喜欢慢下来享受生活。按照自己的节奏生活，为自己而生活，精神自由。她们做自己喜欢的事情，不在意别人的看法。她们喜欢：
- 步行或骑自行车车旅行；
- 在咖啡店或树林里看书。
- 喜欢喝茶或咖啡；
- 二手交易跳蚤市场总有她们的身影；
- 喜欢随手拍照；
- 喜欢爱尔兰、法国和德国文化；
- 喜欢做手帐，做书签；
- 没事的时候仰望天空，或者星空；
- 思考，记录创意。
如果想研究森女风格，推荐看看森女系杂志《Spoon》、《Fudge》、《Mori Girl Papier》等。如果想打造森女外型，推荐以下日本服装品牌：
- Crisp，小柴田合作；
- earth music&ecology，广濑丝丝合作；
- E hyphen world gallery，和earth music&ecology 一个集团；
- W closet，盐系必备；
- Samansa Mos2，简称SM2。
虽然都是日本品牌，但是在天猫上都有官方旗舰店。价格在几百元左右。Crisp的小柴田可以当作穿搭造型的范本。
最近在看美学研究和美学史的书，发现“自然美”在美学体系中有着非常重要的地位。于是开始研究森女系、民族风等，以后还会出相关文章。如果你也喜欢森女风、民族风，请关注“芭芭扒时尚”吧。
芭芭扒时尚
不想称她为什么演员，只想私自占有为“我的女孩”。
每每想到她，看到她，就会想：我也要努力活的这样纯粹可爱呐。
她身上有种魔力，让人移不开眼的同时还想去追随。
很多人用“森系”“空气感”来描述她，听起来感觉很深奥难懂，但我想爱她的人大概想表达的意思就是“纯净”吧，我实在想不到更合适的词来形容我的女孩。
苍井优演了好多与如今快餐时代“格格不入”的角色。也正因为这些被她折射下的人物，让我更加喜爱她。
《料理仙姬》里在深山花五小时煮豆腐的女孩；《蜂蜜与四叶草》用画画抒发小情感的女孩；《百万元与苦虫女》中辗转于各个场所打工的女孩……这都是生活在人间某一处的小精灵们呐。她们都与时代有着恰到好处的距离，让看着的人感觉：哇，这样的生活好像也不错啊！尽管身为观众的我们明天依旧车水马龙，人仰马翻的继续生活着。
我喜爱她的笑。
不同于新恒结衣的“明眸皓齿”；苍井优的笑更是“见牙不见眼”，没有分毫的遮掩，只剩下开怀。
我羡慕她的生活态度：遵从内心，童心永驻。
她会穿很宽松的裤子，像长不大的孩子；她会将日子写下来，像学生一般；她喜欢看星星，就像整个世界只剩下她和天空，像魔女一般……
而我只想像她一般，这是演员不能给观众带来的冲动，只有女孩苍井优可以。
四斤
在娱乐界，长相一直以来是每个想要踏入演艺圈的敲门砖，好的长相可以让人平步青云，迅速走红。但在日本却有着这样一个女孩，她的长相并不突出，凭借非常强的可塑性，成为了日本娱乐圈公认的演技派中的佼佼者，她就是苍井优。
苍井优就像是那句歌词中唱的那样，“我就是我，不一样的烟火”，1985年出生于日本福冈县的她，在1999年音乐剧《安妮》的角色选拔中从万人丛中脱颖而出，成为了剧中波丽一角的扮演者。由于成功的出演，苍井优很快被选为三井不动产的代言人，受到了越来越多人的关注。而此时，她人生中的伯乐岩井俊二导演正向她慢慢走来，最终，苍井优被选中饰演岩井俊二导演的电影《关于莉莉周的一切》中的一位被强援的少女，她独特的气质让所饰演的角色更有质感，也是因为这样，她便成为了岩井俊二最喜欢合作的演员之一。凭借出演岩井俊二的几部电影，苍井优很快从一个默默无闻的新人变成了各项大奖的获得者，这其中既岩井俊二的识人用人，也有苍井优的天赋和努力。
苍井优之所以被称为森系女演员，是由于她长相清纯，个性随和谦逊，平时的打扮又以淡妆为主，穿着更是宽松舒适。她希望能把更多的精力放在如何提高演技上，如何能够有新的突破，成为一名不需要任何遮掩、任何修饰，真正有实力的演员。这样的演员你会喜欢吗？（LR）
捕鱼小分队
昨天看到这个热搜，我震惊了好一会儿：
！！！苍井优结婚了？？？
在我眼里一直是少女的苍井优，结婚了。而且嫁的是一个搞笑艺人：
只不过优酱今年也34岁了，当初看岩井俊二《花与爱丽丝》很喜欢她，少女印象令人印象深刻，以至于后来看到她略有尺度的戏好久都无法接受。
一直以来都是元气满满的少女模样：
笑容超级有感染力：
一直希望她能和我爱豆二宫和也在一起：
但她选择了日本搞笑团体南海甜心的成员山里亮太......
看着好像比优酱大了许多，算了下二人年龄差，一个是77年，一个85年，差了八岁。
而网友看到这样的配对很不满意了，开始给这对取名：美女与野兽。
但两个人是真的很相爱啊，看二个人在一起的状态，优酱笑得好开心哦~
跑个题，佐藤二朗得知这消息的反应也是相当搞笑了：啥？真的吗？没骗人吧？
优酱在结婚报告记者会上有说自己为什么选择了山里亮太：我们从开始交往时，就以结婚为前提，我们在一起时他常让我笑到不能自已，对于人的感动和难以接受的标准也都一样，金钱价值观也都相同，还有我们开冰箱后都会马上关起来，最重要的是他很温柔。
这样的人真的很难找到吧，三观一致，温柔，小行为一模一样，能让自己笑。
山里亮太之前还公开发表言论说没准以后自己要变成仓井亮太：
他真的实现了！
而在婚讯公布后，其好友前山田健一之前发布的讯息也被挖了出来：比起你喜欢谁，更重要的是你喜欢跟谁在一起时的自己。
看到这儿，我已经柠檬了！
而二个人的求婚场面也是又搞笑又sweet了：
再次柠檬了。
山里亮太去见优酱的父亲，场面也是让人觉得爆笑了：
越来越觉得是天造地设的一对呢！
想到之前宋慧乔和宋仲基结婚被说成郎才女貌，而优酱和山里亮太被说成美女与野兽，我真实地感受到这个看脸的世界是多么得残酷了。
这个世界有郎才女貌，有美女和野兽，还有帅哥和野兽，还有野兽和野兽，世界就是如此多姿多彩，幸福就好。
你看他们：
渡部建和佐佐木希，一个是搞笑艺人，一个日本公认的第一素颜美女，年龄相差16岁，17年结的婚，18年有了小宝宝，现在一家三口超级幸福啊。
李诞和黑尾酱，看到他们在一起谁都忍不住问：李诞怎么找到黑尾酱这么漂亮的老婆？但喜欢李诞的都能回答，李诞是一个超级有趣的人。所谓有趣的灵魂万里挑一，挑到了，就偷着乐吧。
李亚男，一个国际华裔小姐冠军，且签约香港无线电视TVB，前途光明。她最终选择了当时身高、事业、人气都不如她的王祖蓝。两个人不被看好，但他们现在不也是很幸福吗~
不管是郎才女貌也好，美女与野兽也罢，都希望踏进婚姻道路的夫妻能够幸福呀！祝福啦~
