大多数人的皮肤是这么折腾坏的

有一个小伙伴和我诉苦：“Aimee老师，美白精华我用了，防晒霜我也涂了，可是我的皮肤还是黑。所以，我就大量入手了各种的美白精华。听说高浓度VC能美白，我用了。听说高浓度烟酰胺能美白，我也用了。

听说多种功效型的精华叠加，效果更好，我也叠加了。可为什么皮肤还是黑？不仅黑，还长粉刺。以前，我的皮肤从来不长粉刺的。现在，居然长了很多粉刺，皮肤还发红，看起来还长了一些小疹子。

以前换季时从不过敏，今年换季时居然过敏了，脸肿得和猪头一样，好几天不敢出门。把所有产品都停用了一段时间，皮肤才稍稍好一些。最近几天，我又用上了美白产品了，涂产品时皮肤有点痒，还有点刺痛，不知道怎么办！”

小伙伴的皮肤，这是怎么了？简单来说是因为频繁更换且过度叠加高浓度的产品，导致皮肤屏障功能受损。大多数人的皮肤是这么折腾坏的。

从小伙伴频繁更换美白产品可以看出，她追求美白的心情很迫切。但是这里面有一个误区，那就是肤色黑的人使用美白产品可以帮助肤色更有光泽、更均匀、对黑色素的淡化和控制有帮助，但无法改变天生肤色黑的情况。

人的肤色深浅是由基因决定的。护肤品不能改变基因，小臂内侧或者大腿内侧的肤色就是个人美白的极限。所以，建议小伙伴不要过度追求美白，更不要频繁更换产品，以免破坏皮肤屏障。

再来说说，叠加高浓度产品的问题。

皮肤作为身体最大的器官，它的主要功能是“防御”。如果叠加太多款高浓度的产品，在过度刺激之下肌肤会出现不耐受的情况，比如：干痒、刺痛、泛红、冒小疹子等等，这是因为肌肤无从适应，开始做出“防御”的动作。

此外，常见的美白成分都有剥脱角质的功效。多款全脸叠加使用时，有可能导致宝贵的角质层受损，引起肌肤敏感。

如果想让美白的效果加强，可以涂抹保湿精华叠加美白精华，但不要涂抹2款以上的美白精华。保湿产品几乎可以称作：全能王，它可以与各式各样功效的产品搭配，在给皮肤喝饱水的基础上，让后续的产品可以更好地吸收。

此外，从小伙伴目前的情况来看，皮肤屏障功能已经受损，那现在应该怎么调整护肤的流程呢？

首先，需要立马停用手上的美白产品；然后开始精简护肤，温和清洁、持续保湿、修复敏感、严格防晒是非常有必要的，还要给皮肤恢复的时间。

温和清洁

每天的洗脸次数为早晚各一次。不要使用过热的水或过冷的水，更不能冷热水交替使用，这些对皮肤来说是一种刺激。

建议使用温水洁面，选用温和的清洁产品，洁面后的肤感要不紧绷，才是合适的。干敏的肌肤可以使用洋甘菊洁面乳，油敏的肌肤可以使用芦荟洁面啫喱。

持续保湿

成年人经皮肤丢失的水分每天在240ml～480ml左右，如果角质层受损或者全部丧失的话，每天通过皮肤丢失的水分将增加10倍以上。

只要蒸发与水分的补充之间互相平衡，皮肤屏障功能受损的问题就能逐渐缓解。否则，泛红、干燥、细纹、皱纹、敏感等问题会陆续出现。

修复敏感

在爽肤水之后，使用舒缓、修复型的乳液或者面霜即可，暂时不使用精华液，避免肌肤不耐受。

洋甘菊等舒缓成分的产品，可以修复、镇静、安抚、保湿，抑制外界环境中的有害物质的侵入。

严格防晒

皮肤屏障受损时更容易被晒伤。建议做好物理性防晒，使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等等。不直接涂抹防晒霜，避免肌肤对防晒产品不耐受。