手中煙一根接著一根，在焦慮中不斷追發微信，可是對方始終沒有回應，等來的是紅色的感嘆號。好想來一場宿醉，告訴自己這並不是真的。
一夜無眠，孤獨的房間裝滿了你的影子，梳妝檯、廚房、客廳都是我們在一起的回憶。我嘶聲力竭，卻只剩空蕩蕩的迴音，我該怎麼做才能挽回她。
我是崔志，生活在三線城市，家裡幫我安排了一家國企工作。因為是養老單位，所以工作也比較清閒，休閒時打打遊戲和朋友喝酒。去年的夏天，我偶然一次打遊戲的機會認識了同城的然然，因為我遊戲技術還不錯，開黑幾次之後就互加了微信。
記得第一次見面的時候，她穿著緊身吊帶、牛仔熱褲，一頭淺棕色捲髮跟瀑布一般，走路時神采奕奕的樣子，青春又有活力。簡直就是完美，跟我想象中完全一致，就是她了——我的“餘生”。
機不可失，失不再來。我開始了瘋狂的追求，然然架不住熱烈追求，最後在我和朋友們策劃已久的表白行動之後，同意做我女朋友，我們就這樣正式開始了正式交往。
剛相處的半年，我們在一起非常開心，拉上三五好友一起到網吧開黑，偶爾偷偷帶她到我辦公室一塊兒玩“遊戲”。生活雖然平淡，也藏著小幸福，有時候然然會覺得我不夠浪漫，會說情話，缺少個人愛好，比如然然非常喜歡去旅遊，但是我是個非常懶的人。
有一次出門遊玩，我主動做計劃，當起了“嚮導”，結果把旅遊搞成了災難，延誤了飛機，為此然然生氣我好幾天。
好在我對她是真心的，而且然然圈子小，時間久了覺得我缺點多，好在人還比較帥，家庭條件也還行，半年後就同居了。
同居之後並沒有想象的美好，生活中的矛盾越來越多了。我還如往常一樣下班打遊戲，上班打打醬油。然然雖然愛玩，但看我這樣就非常不開心，覺得我不上進。
我又跟她爭辯，我不上進也沒見你有多顧家，平時就知道買買買。她討厭我年紀不小卻沒有出息，而我覺得她不夠體諒我，現在我工作雖然升職希望渺茫，但是薪水也還不錯。
剛開始在一起時候，衛生都是然然打掃，後來她上班要加班，希望我能主動承擔一部分家務。因為我從來沒有做過家務，拖地、洗衣服不覺得是大老爺們該乾的，做的都很敷衍。她抱怨兩句說說還是算了，她自己來。
我也覺得理所當然，就應該是女主內男主外。有時候爭吵起來，她冷嘲熱諷有本事你就別在國企裡面混吃等死，出來創業，我支持你。她打擊我這樣很多次，後來我跟她發了火，你要是瞧不起我，為何當初還要跟我在一起。
後來，我們聊天溝通越來越少，雖然平時住一起，沒有多少好臉色給我。我最近這次分手是因為我提出要帶她去我父母家吃飯，她說心情不好不太想去，我平時忍了蠻久就發火了，兩個人發生了爭吵，我動手打了她。
當天她離家出走去了閨蜜家，第二天跟我提了分手。我開始慌了，祈求她能夠原諒我，我打你不是男人，我認識到錯誤我悔改。
我的努力抵不住情感的破裂，她趁我不在家，到家裡面收拾東西悄無聲息地就離開了。之後不管我怎麼打電話或者發消息道歉，等來都是冷漠的拒絕，我現在真的不知道該如何去挽回她了！
後來，我無意看到肖邦導師的文章，內容和我情況非常相似，便聯繫上了肖邦導師，導師第一時間和我語音通話詳細瞭解了我的情況，指出了我的問題，替我失去這麼好的姑娘感到惋惜。也告訴我不用擔心，專業的挽回團隊會幫助我一步步挽回然然。
兩人之間相處最重要的是互相包容，每個人都會有缺點，兩人相處出現的矛盾該如何處理？情緒化的人可能會將兩人之間矛盾激化，而戀商高的男生會懂得照顧女生的情緒，同時用高情商方式去處理兩人之間矛盾，達到關係的和解和再平衡。
而“掩耳盜鈴”不去處理矛盾，任由矛盾長期潛伏，或者因為情緒化的處理，矛盾被激發造成兩人爆發衝突，這會讓感情走入一個變糟糕的死循環，最後兩人分手也是自然的事情。
兩人感情能夠長久，必須要有互相成長的心態。如果一方見識、心態、思維成長了而另一方原地踏步，那兩人之間的思維方式就會存在差別。崔志在同居之後並沒有意識到自己身上的責任，依然不聽勸阻，不夠上進，缺乏責任心，這讓然然心灰意冷。
同居後，作為男人就應該給女生安全感，在事業上努力進步，獲取更好的物質條件。即便是女生愛去買買買，也可以耐心引導女生，而不是互相指責對方只能花錢不會掙錢。
發生矛盾之後，崔志有意識的緩和氣氛，但是在冰冷氛圍當中，兩個人溝通是無效的。崔志缺乏足夠溝通和聊天能力，和女生去講道理、擺事實是不管用的，要了解女生心理，和女生去“談情”比“講理”好十倍。
更不要和崔志一樣，想用家庭或者婚姻去鎖住一個女生，女生心思是細膩的，感情判斷能力比男生強，強制性的索取只會讓女生覺得男生缺乏愛的能力，給不了女生想要的感覺，最後心灰意冷、一拍兩散。
團隊資深心理諮詢師在和崔志語音溝通過程中發現學員心理狀態極不穩定，導師第一時間做到共情，寬慰學員，分析和挖掘學員內心深處的情緒機制，幫助其做到情緒正常流放，避免影響挽回進程。
情緒穩定的學員開始接受兩人已經分手的事實，團隊婚戀情感導師幫助崔志逐漸認識到自身存在的問題，一方面深刻反省，另一方面積極引導開始後續的挽回。導師團隊首先要求崔志停止一切騷擾目標的行為，為崔志安排斷聯，緩和雙方對立氣氛，從而用“以退為進”的方法重新和女生建立交流，達到關係破冰效果。
導師團隊根據目前的情況，指導崔志利用推拉法則，編輯一條以退為進同意分手的消息，告知然然不會再繼續騷擾，降低然然戒心，避免被拉黑，為挽回爭取時間。若因為繼續的錯誤挽回舉動，加深然然對崔志負面印象，得不償失。
接下來的斷聯期，針對存在的三大問題，資深心理諮詢師積極引導崔志勇敢面對，在後續的指導中針對問題逐個擊破，為下一步到復聯打下基礎。
針對崔志不懂得如何處理男女矛盾的問題，導師手把手教導崔志，安排了專業的課程《女性需求層次理論》、《框架博弈原則》的學習，幫助他深入瞭解男女思維的差別，提升處理男女之間矛盾的能力。
針對崔志缺乏提供情緒價值的能力，我們安排他學習了《如何展現硬價值》、《如何和女孩聊天》、《約會指南》。聊天和約會是男女相處過程中最重要，也是最基礎的。
通過聊天和約會給到對方想要的感覺，展示出自己的價值，比如上進、有愛心，再比如互相扶持、互相成長的情感觀，以及自尊自強的價值觀。這些特質都能淡化和改變然然對崔志的負面印象，重新建立起兩人之間的情感鏈接，在挽回後期達到一個新的舒適度、信任度。
一週高強度、高性價比的私人訂製式的提升之後，復聯準備工作基本就緒，導師團隊開始指導崔志開啟復聯。朋友圈是復聯重要的突破口，斷聯一週，這段時間然然肯定會對崔志產生一定好奇。第二週，開始堅持按一定頻率發一週左右的朋友圈。
起初，然然並沒有在崔志朋友圈點贊，崔志對朋友圈的期望很大，盼著然然能有所回應，期望大失望就大，崔志開始出現不安的情緒。資深心理諮詢師在此時發揮了作用，積極疏導崔志內心情緒，挽回重要的是恆心、耐心，持之以恆就會有效果。
在朋友圈建設的第二週，也是挽回第三週，導師為崔志精心設計的旅遊照片，重新獲得瞭然然的注意力，這說明然然重新打開了窗口，兩人之間的溝通窗口慢慢打開。
後續，兩人有便有了持續的互動，崔志偶爾按照一定聊天頻率，切微信小窗聊天。聊天的目的是讓對方看到崔志的變化，重新對崔志產生好感，重新建立起兩人情感鏈接。這個過程中，然然像其他所有中國女性一樣，出現了“廢物測試”，不斷地去試探和考驗崔志的真心。
我們團隊的婚戀情感導師，在處理女生的“廢物測試”有自己獨特的方法，利用價值的“二次吸引”的方式，重新轉換情感關係中兩人的“高、低”位，讓崔志主導兩人關係的主動權。
通過導師的代聊，第三個星期已經有效地打消然然心裡的疑慮，讓然然對崔志重新建立了信任感、依賴感。導師團隊幫助崔志重新樹立了情感框架，積極調教然然，引導然然進一步投入精力和情感，兩人的關係也逐漸升溫。
邀約然然，安排了一起吃飯看演唱會的約會流程。
晚飯地點設計在一家他們以前約會去過的高級餐廳，熟悉的環境能夠勾起兩人舊日的美好，對然然的情感喚醒達到最大化。
之後兩人一塊兒去演唱會現場，感受令人激動的演唱會氛圍，在周杰倫演唱《告白氣球》的高潮，崔志單膝跪地，向然然深情告白，然然看到眼前的一切十分感動，最後兩人深深擁吻。
最終，在崔志的努力和堅持下，兩人複合成功，歷時28天。
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