如果人能從另外一個角度看自己，
從另外一個高度看自己的行為守則，
就能夠得到自在境界。
什麼是自在境界？
別人說你，你經常要想：“我有什麼了不起，讓他罵兩句講兩句沒關係，誰不被人說？”這是自然正常的現象，就會脫離短暫的利益，不會讓憂傷和各種人間的煩惱進入你的意識中。當人家罵你的時候，你不會悲傷也不會喜悅，因為你知道憂傷喜悅都是暫時的，人家誇你罵你都是暫時的。
一句話可以把人家說得笑起來，也可以把人家說得跳起來，這就是心被人家所動。平平常常的心態，因為人家一句話，一會笑一會鬧，人就是這樣，人家一句話就把心擾亂。很多人心靜不下來，因為心時常被人間瑣碎的事情所牽引。
我們的人生，從出生就覺得有一種無形的壓力，好像有一根繩子把自己套住，被命運牽著走，我們缺少很多的智慧，我們隨著命運走，稀裡糊塗走進自己的墳墓。心會隨著眼前的表相自由轉換。
心動則可以看到心的本質，
心本身無喜無憂，
心就是平靜如水，
我們要無喜亦無憂，
認為這些快樂憂傷只是暫時的出現。
人要脫離短暫的利益就不會憂傷，不會有人間的煩惱，也不會喜悅。一時的名利加身感覺有所得到的喜悅很快會失去。要防止自己的恨念和貪念，不為一己之利和慾望去爭鬥，因為爭鬥的結果是痛苦之源，一爭鬥接下來就會痛苦不堪。
不爭吵不會苦，
一爭吵就會吃苦，
要挖去這個根源，
心境自然就寬廣。
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