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沒有任何一種方法是適用於所有的分手類型的，只有具體問題具體分析，對症下藥，才能更好的挽回他，而這個挽回的過程，也會為你們之後的複合做好一個鋪墊。

先來給大家講一講幾種分手類型：

第一、情緒積累式分手

這種分手方式顯而易見，就是你們在分手前的一段時間內，由於各種矛盾的堆積，最後因為一個導火索，你們分手了。要知道負面情緒既然可以積累，那麼也是可以使負面情緒漸漸消退，或者說積累正面情緒，並與之進行一個抵消。

只要把正面和負面平衡到一個正常的值上，那麼挽回就只是附帶的了。時間通常為三週到一個月左右。

第二，矛盾固定式分手

什麼是矛盾固定式？就是你鬧矛盾的點，一直都是相同的，你們之間只要一觸碰到這個問題，一定會吵架，一定會鬧矛盾。

時間長了，會消磨掉對方的耐心，並讓對方產生一種負面的心理：ta一定改不了。（通常這類分手類型的交往時間是比較長的）

這個時候應該採取什麼措施？

A、尊重並順應對方的負面情緒以及處理方式

女人在遇到這種問題的時候，往往會選擇跟對方吵一架，而男人往往會選擇逃避，也就是冷暴力解決，女人最怕的就是對方的冷暴力。

男女在處理矛盾時的思維方式和解決方式是完全不同的，可以說是相反的，

你要學會用對方的思維去處理矛盾，如果對方這個時候呈現一種逃避的態度，那麼不要去強迫對方跟你溝通，要學會尊重男人的情緒洞穴。

這屬於男人的發洩方式，就算你不理解，也要懂得尊重。

B、親密關係裡沒有絕對的對錯

世界上本就沒有絕對的對錯，尤其是在親密關係中，你們所謂的對錯只是站的角度不同，立場不同罷了。

很多女人喜歡在矛盾爆發以後，一定要跟對方爭個對錯出來，好讓自己站上道德的制高點去指責對方，其實這在男人眼裡是非常幼稚的。

男人的關注點，在於矛盾發生以後怎麼去解決，而你卻在糾結一個對錯和輸贏的問題，這就是他為什麼不想搭理你的原因。

你們應該討論的是什麼？是為什麼會出現這個矛盾，並且學會為對方的行為做一個合理化。

男人最愛的女人，就是願意去理解自己的女人。男人是遇剛則剛，遇柔則柔的動物。

C、探索屬於你們之間的相處模式和溝通方式

首先，你要明白一點，假如說，你們鬧矛盾之後，或者說分手之後，你不要總是去打擾對方的生活，不要因為你心裡面的難受，而去死纏爛打糾纏對方，甚至是威脅對方。

你可以時不時的出現，但是不要讓自己成為一種危險的信號。

假如說，這個時候你們的溝通出現了問題，你可以這麼說，雖然我現在還聯繫你，但是你可以放心，我沒有非要糾纏你的意思，我這段時間已經反思了我們之間的問題，但是畢竟我們交往了這麼久，跟你聊天還是一種習慣吧。（行為合理化）如果你真的很討厭我，那麼我不會再打擾你，（放下防備）你知道的，我也不是那種放不下的人，所以別生氣，別煩，好嗎？（試探對方態度）

只要對方之前是真心愛你的，看到你這段話，態度一定會有所緩和的，也算是讓他放下一些防備，為你們之後的朋友階段做一個好的過渡。這段時間，男人也一定會去理性思考，自己在這段感情中的問題，並開始重新覺察你的優點。

那如果這個時候對方是決絕溝通的態度呢？

你可以這麼說：雖然說我現在確實還想跟你聯繫，但絕對不是糾纏，如果朋友突然說不跟我玩了，我也得適應適應啊，對吧。（打破對方想象）。我們也談了挺長時間的，我們之間的矛盾，我心裡也很明白，就算不能回到過去了，那就都往前看吧，就當是幫個普通朋友，（提出要求），你不是很熱心腸嗎，別拒絕我啦～（抬高對方）

這個話術，就是在合理化前任的身份，如果成為正式的前任，他就不會對你有那麼強的牴觸心理了。

並且，很多男人是有徵服心理的：你越是顯得不在乎，我越是對你有興趣。

D、矛盾行為合理化

這一步的意思就是說，針對這個矛盾，你要給出合理化的理由，往哪裡引導呢？就是愛。你要讓對方知道，你是因為愛，所以亂了方寸，而不是我本來就是這樣的人，我是受關係的影響，才會這樣。

比如說，你總是因為他喜歡打遊戲而作，你要讓他知道，你是希望他可以多多陪你，才會生氣的，而不是說他什麼不上進之類的理由。

你要非常肯定的讓對方相信，你是因為在乎兩個人之間的關係，為了維護兩個人之間的關係，才做出了這麼不理智的舉動。

對於男人來說，什麼才是加分項？這個女人是愛我的，這個就是最大的加分項。

這個時候不管有任何不滿，也一定要控制好自己的情緒。

要知道，挽回的最佳方法，就是學會利用對方的思維方式，來達到自己的目的。只要你懂得換位思考，並懂得該軟的時候軟下來，那麼挽回就只是時間的問題。