未收入“老三本”的李亦畬拳論
序
光緒七年(1881)，李亦畬集王宗嶽、武禹襄、李亦畬拳論，手書三冊傳世，世稱“老三本”，民國二十四年(1935)刊印出版，題曰《廉讓堂太極拳譜》，迅即在武術界廣為流傳，是迄今發現最早的太極拳理論著述和史料文獻。
有關“老三本”的成書過程，李亦畬之孫李槐蔭在《刋印先祖亦畬公太極拳譜緣起》中說：“此譜系先祖晚年所著，中經多次修改，方克成功。家嚴石泉公嘗雲：我父每得一勢巧妙，一著竅要，即書一紙貼於座右，比試揣摩、如科學家之實驗，逾數日覺不妥應修改者，即撕下，另易他條，往復撕貼，必至神妙正確，不可再易始止。久則紙條遍貼滿牆，遂集成書。”
可知李亦畬所寫拳論，並非只有《五字訣》、《走架打手行工要言》、《撒放密訣》、《敷字訣解》、《虛實圖解》等。至於有些拳論為什麼最後沒有收入“老三本”？徐震《太極拳考信錄·後序》認為，“老三本”作為太極拳經典，“其文簡要不費詞”，“全用精微之察勁“，故讀者每有高山仰止之嘆。不僅今人很難理解，就是當時的習武而有較大成就者，也難得其真諦，李亦畬《手寫自藏本太極拳譜題記》雲：“然非口授入門，雖終日誦之，不能有裨益也”。
也正因為如此，未收入“老三本”的李亦畬拳論並未失傳，仍在李亦畬的後代和部分傳人中傳承。李亦畬之曾孫李光藩先生《廉讓堂太極拳譜(技擊本)·序》雲：“當時亦畬公集四十年練功心得……把一般性的初級階段的東西，大部捨去，打個比方小學、中學課刪去，只留尖端論文抄入其內，今細查舊譜，覺著有必要填補此項空白”。而對於今之習練者，小學、中學的課似更為有用，彌足珍貴，是經典拳論的具體化，更具有可操作性，可與經典拳論互參，故編選其中部分文章，以供今之習練者研習太極拳實戰的需要。(李新方)
炮捶
懶扎衣。單鞭。上踐步。固心炮。前蹚拗步。回頭披身。翻身指襠。拈手。翻花舞袖。斬手。腰攬肘。大紅拳。玉女穿梭。倒騎龍。演手。左裹邊肘。右裹邊肘。收身。獸頭勢。披架子。伏虎勢。演手。黃龍三攪水。左衝。右衝。演手掃蹚。演手全炮捶。倒扎左耳紅。在身紅。演手變勢。大掉炮。抹眉。虎水攬肘。窩裡炮。翻身周身炮。
按 世傳太極拳架多為八十餘勢，皆以意為主，所以打勁者也，惟懂勁後乃能應敵。然王宗嶽《太極拳論》雲:“由著熟而漸悟懂勁″，著不熟何言懂勁？此拳即所以著熟者也，熟此立能應敵，故稱應敵架，並有“得機得勢須重創”，“出手見紅莫商量”等秘訣。然練至出手見紅，尚非高手，不可就此止步不前，是亦此拳之所以不輕傳也。
接手論
近聞人言……接手難。特別對外家拳，國外柔術、泰拳……手。拳者，權也。權其遠近速度、輕重、虛實、真假、前後、左右，彼之來勢，我心中明鏡。接手不可過早，更不可過急，恰如其分。前進後退，由彼而定。粘住一處，拿其全身，順勢而進，攻其要害，動其心魄，使其膽肝俱裂……
按 清季以降，太極拳家與外國武術實戰多矣，有諸多文獻可徵，此其一也。此文雖寥寥數語，而內藏無盡玄機，限於篇幅，無法展開，當另文撰述。惟今之學者，仔細揣摩原文，並用諸實戰，自能得其竅妙。
定軍訣
浦(下)，源淵不斷，力源久遠；壯(中)，氣海堅實，丹田充沛；飄(上)，著力輕靈，用力圓活。
解曰：底氣足，中氣運，上氣靈，三氣合一，方能著手奏效也。
按 王武李論全用精微之察勁，無一浮詞，“無形無聲，非懂勁後，練到極精地位者，不能全知”(武禹襄《四字不傳秘訣》)，是以李亦畬手訂經典拳論後，又作此實戰心法總訣，而後之學者有所持循矣。
練氣歸神解
久之則氣斂，練氣歸神，乃上乘之功。氣以神領，不可自作主張，氣不出盡，中氣鼓盪，上氣圓活，此乃儒家之道。
按 太極拳傳世以來，向以內功名天下，尤以氣斂入骨，練氣歸神，莫測其高深，而今人達此上乘者不多，更不解於技擊之用，詳參此訣，可以明矣。又，或謂太極拳出於道家，實集儒佛道諸子之大成，而獨出機杼，尤以儒家為主，此文足徵之。
身備五弓圖釋
五弓者，上有兩膊，下有兩腿，中有腰脊。五弓者，總歸一弓。一弓張，四弓張；一弓合，四弓合。
解曰：五弓為一弓，才好實用。大弓張，四弓張；大弓合，四弓合。總須節節貫串，一氣呵成，方能人如箭，我如弓。
按 今人言及太極拳之內勁，每多困惑，或聞一身備五弓者，更不知所以，詳參此訣，當有豁然貫通之感。
講三齊
講三齊。手與足齊，肘與膝齊，肩與胯齊，乃平日行功走架之規矩。如死守其法，打手必僵硬，無圓活之趣。手與足是首與尾的關係，首尾相應，互相默契、配合，中以胯虛和磨腰，才能進者得機得勢，退者靈動圓活，無抵硬之病。膝與肘，肩與胯，也同此理。百骸如出一心，才能發之有效。
按 太極拳首重身法，三齊者，身法之概要也。平日走架，必嚴守身法，而習之既久，諸法實為一法，乃能進退轉換無不合法，是謂法精，此時身法亦意，而非形也。打手則全憑以意打人，如死守其法，是法仍未精，尚非用意，而滯於形，易為人制，故曰百骸如出一心，以意打人之謂也。
亂環訣
圓裡乾坤大，沾粘日月長。陰陽百變化，剛柔任消長。沾粘亦是圓，亂環無丟抗。腳隨手進步，腰腿全主張。上下相隨和，運化在兩掌。前後與左右，隨機任端詳。出掌摸前胸，亂環勢難擋。動搖敵根本，一發氣遠揚。敵若用挑手，採按不離行。敵若手按下，隨下再升堂。我上莫忘採，敵旁封閉忙。左右無參差，出手顯高強。太極真玄妙，亂環術中王。
按 世傳打手法多達廿餘，亂環其一也，然其法愈繁，真意愈晦，學者愈惑，能至亂環者鮮矣，故世傳亂訣有云：“亂環術法最難通”，亦可慨也。惟武李所傳打手法，僅三步半一種，大道至簡至深，精熟即為亂環，而非另有練法，可與任何拳派實戰，而獨具優勢，此訣言其心法，詳味之，當知亂環亦不難矣。
太極散手
祖師傳我真妙法，剛柔虛實隨機變。箇中有語細參求，表裡精粗問根由。彼欲來時我引進，彼欲出時我逐牛。虛中無實不為虛，實中無虛枉出頭。虛尖隨機變，妙在圓中求。擠時可攝化，邊近出相手、採按互變化，攻守寧有來由。周身如一氣，渾如太極球。處處有引進，滿身都是手。攻守不分明，虛實無憑證，恍如中元月，光霞照九州。練到虛無處，無攻亦無守。
按 中國武術，廣大精微，門派眾多，而各家習練之法，皆有基本功、單練套路、對練與散打，非散打獨成一派也。太極拳之打手，即散打與推手等實戰訓練法之總稱，推手乃打手之基，而非僅有推手。此訣詳其變化，學者仔細揣摩，當知太極拳實戰之精妙。
秘傳彈弓譜
一、入門歌
搭彈捏窩莫提弦，前拳斜拿扭張圓；雙手齊開前拳展，後手提在耳前邊。左眼少合右眼觀，觀見前拳鳥身邊；恐怕前拳把來轉，定要加力緊搦拳。後手一撒鳥落下，傍人誇獎自心寬；不論遠近要拉滿，不滿不準為繃弦。彈弓只要式樣大，若是小了準頭難；要知彈弓長多少，拉到耳邊弓要圓。得心實有真妙訣，百發百中非偶然；安分守己可相贈，不遇其人莫輕傳。
使攻又配線，掌推弓一半，使準又配墨，還用線指推，使弦又配背，非精不能對，使欠又配弦，中用準字連，使本又配主，只用準字努，使停又配平，左右墨字擰。
凡打彈弓者先打身法，腳步踏定後用線攻，主本停準墨，精平欠背弦。
二、十二位訣
線：何為線?在前手大指紋中有背尖是也。將弓開圓，骨尖疼痛，此必是也。痛處望鳥一推必準也。如不準，加三分準字必準也。可有兩步準頭，遠者不準，此必是也。
墨：何為墨?在前手二指二節是也。未開弓，將二指直展以他為墨，將弓拉圓，卻將墨指勾下，指甲勾到弓背中，二節直展指住，準頭以他為墨，準字擁住墨字，望前一送必準也。此必是也。
精：何為精?在中指根上是也。將弓開圓，臨撒弦之時，將中指根一緊為精字，能打精神巧妙。不大膽，精字不能立功，此必是也。
背：何為背?在四拇指肚是也。如硬弓不能出子，臨撒手之時將指肚一緊，出子必利，此必是也。
弦：何為弦?在小指上是也。打高低用，打高平準頭用，打活故事用，凡取精神巧妙，皆以弦字為先，打左右不用，此必是也。
攻：何為攻?在大指以下手掌中間是也。將弓開圓，內分半個為裡，半個為外，虎口為界，外半個用力往前一登，其力必過精，指閉住必然準也。如不準，加上墨字一送必準也。此必是也。
準：何為準?在前手虎口中間是也。未開弓先捉準頭，虎口對把，外三里七，大指為外，二指為裡，如正捉，必打弓背；又日將弓拿住，徐徐開圓，用準字頂，墨字頂，必準也；又目準有三樣，有高準低準平準，不得一樣，又有用法。此必是也。
欠：何為欠?在肘窩是也。用時將肘窩一登為欠，與弦字同，此必是也。
主：何為主?在前膀尖上是也。用時將膀尖往前用力為主字，與準字欠字墨字相同，為中力，遠近準頭俱用。此必是也。
本：何為本?在胸脯乳上是也。用時將乳往前一抗為本字。如使本字，前拳莫動，動者不準。此必是也。
停：何為停?在後手捏窩大指二指上是也。將弓開圓，停字用力，大指重，偏裡；二指重，偏外。要停停用力也。此必是也。
平：何為平?在後肘上是也。用時將後肘往後用力，為平字。要平平運之，運不平者，必有高低也。此必是雖分十二位，不過大概言之。要得一二位明白，運弓法練弓法可不講耶。概言之。要得一二位明白，運弓法練弓法可不講耶。
三、十二運弓法
線練串，攻擁騰；準宜緊，主乳努；欠壓欠，停平擰；精緊鼎，弦壓弦；背壓背，平壓平。
線練串，趕看攤，攻擁騰，再加精；墨煨推，準穩緊；墨字引，精緊鼎；攻字擁，欠壓欠；閉住戰，主字努；精字搦，主壓主；往前努，力加上；本字擁住，停運成，往裡擰，如若遠打再加平。此必是也。
四、十二練弓法
停練線，墨字攤；停練攻，精字鼎；停練墨，準字推；停練準，墨字引；停練主，攻字乳。
又曰：八法九勢十二位，內得一巧，取精微，熟能生妙，佔來有規矩，裡邊必生魁。九勢用時，將隨身使八法，只用前手推。十二位在人，心取運弓，不過一氣吹其把，五力用外，二手進，只用準字推。十二字力巧難得，練弓難得火候隨；點指定位取巧妙，配合定位半邊推。墨平停練的好，打必巧。線練墨準字，推線練精弓字，擁線練背弦字，對練線練弦欠字，連線練準墨字，引線練弓精字，頂線練主順身，乳線練順墨字，擰線練平前後行，線練本主字，引線練欠絲一半。
準練墨順，指推準練精墨字，輕準練背下攻，對準練弦精字，連準練攻精緊字，頂準練欠弦一半，準練主，往前努，準練本墨字，引準練線墨字，攤準練停，後手擰，準練平，主本停。
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