前兩天國外素食博主準備告別素食開始吃肉，這是什麼操作？
曾經被Vogue點名過社媒最善於圈錢的素食博主Mikkonen，已經推廣素食很多年了。不光在ins上一大批粉絲，還出了四本書，全都是跟素食相關。她主要成就，就是推薦清潔療法（cleaning eating）。
大概意思就是吃天然、未加工狀態的食物，拒絕油膩、含糖的“有毒食物”，因為它們可能給身體帶來疾病。
結果她最近蹦出來說，自己決定開始吃肉了，因為她38歲的她已經停經了。
去年年初她就開始指甲容易折斷、心情焦慮不安，同時還燥熱、頭昏，去醫院檢查發現FSH（促卵泡激素）指標超高，意味著她37歲就提前進入更年期了。要知道國外女性停經年齡平均54歲，中國女性是49歲。
然後她開始吃肉，一開始難以下嚥，過了一段時間她驚喜地說自己充滿了能量和動力。睡眠更好，身上紅疹都消失了，大姨媽也回來了。大型真香現場。
都9012年了，還會有人覺得吃肉是肥胖的根源。就拿去年國內發生過的一個新聞來說吧，一位五十歲阿姨吃素33年，差點把自己搞癱瘓了。
為什麼吃素看起來能減肥？因為它有可能讓你患上少肌症，我們全身肌肉有639塊，大概佔體重的45%，極端吃素讓你肌肉萎縮，也就是我們說的掉肌肉，那體重秤的數字能不驚喜嗎？
去年一個被粉絲拍到吃肉的素食網紅就是這樣。她素食6年，一邊還宣傳肉食的危害，在ins上圈了130萬粉絲。
她21天的素食+瑜伽課，在網上賣到一個月680元人民幣。
no zuo no die，巧的是她被粉絲拍到在某家餐館和另一位視頻博主吃魚。從她尷尬的表情和無處安放的小手兒，就知道完蛋了。
然後她發了一個長達33分鐘的視頻來解釋這件事。
大概說了幾個點：
1、我真的吃了六年素，還試過25天只喝水不吃飯減肥，24歲開始停了兩年姨媽，我的身體差點完蛋。
2、不管我自己怎麼靠素食治病，都沒有效果，只能乖乖聽醫生的話吃肉治病。
3、我覺得健康還是第一位的，沒告訴你們是因為我還在實驗期，我選擇愛自己。
獲得粉絲的當場原諒，是不可能的。反而粉絲更炸了，這不就是個虛偽的人嗎？明明吃素自己身體有問題，還繼續把這種不健康的做法傳播給更多人？
換成這位網紅姐妹的角度，她得靠這個圈錢啊，不繼續騙人她能幹嗎？以小見大，這就是這些素食網紅的責任感：我可以偷偷吃肉選擇來愛自己，但你們不行，你們得繼續活在我編造的謊言中，還得給我送錢。
很多營養學家都搞不懂的一點：為什麼大家寧願相信一無所知的網紅，也不願意相信醫學、科學。
在這些素食網紅的視頻裡，科學和嚴謹蕩然無存，純素食就是科學的代名詞。他們的視頻、內容越發劍走偏鋒，反而在流量的加持下，成了人們的信仰。
任何全素、全肉、生酮飲食法， 或者告訴你能短期極速獲得好體型、健康的說法，長期使用下來，潛臺詞都是以犧牲你的健康換來的。
正確的飲食觀念應該是像我們幼兒園那種，碳水、蛋白質、脂肪都要攝入，缺一不可。大家有空可以去看看中國居民膳食指南。不要被網上風行的一些減肥方法帶入歧途，它們背後都有著你看不到的利益鏈條。
還是那句話，你可以去試，但淺嘗輒止。希望每個看到文章的仙女都可以擦亮眼睛，保持健康的生活習慣、方式，健健康康變美。
閱讀更多 凌宇移民 的文章
