在平時生活中，有部分人總是動不動就腹瀉，這種經常腹瀉的表現和多方面因素有關，應該瞭解其原因之後通過合理的措施進行改善，這樣才能防止長時間的腹瀉導致健康受損。那麼，為什麼有些人總是容易腹瀉呢？
1、腸胃功能薄弱
生活中部分人總是容易腹瀉，有可能是腸胃功能薄弱引起的。腸胃功能正常時，進食食物之後可以充分進行消化，吸收裡面的營養物質，以維持身體的正常需求。而在腸胃功能薄弱時，身體消化速度變得緩慢，稍微不注意腸胃的保養就容易出現腹瀉這種表現。
因此，總是腹瀉的人需要了解是否出現了腸胃方面的病變，如果是腸胃疾病或者胃腸功能薄弱引發的不良表現，需要及時通過合理的方式提高腸胃功能。只有腸胃功能維持正常，人體消化食物、吸收營養物質才不會受到影響，防止經常腹瀉而出現營養缺乏的情況。
2、飲食不合理
總是容易腹瀉和多方面因素有關，有可能是平時沒有注意飲食引起的。飲食對人體健康的影響是比較明顯的，人之所以會腹瀉有可能就是飲食錯誤引起很，多人平時暴飲暴食，大量進食難消化、刺激性食物，在不良飲食的刺激下腸胃健康受損，可能就會容易腹瀉。
一般情況下，大量進食寒涼性質的食物或者辛辣物質攝入過多都可能會刺激腸胃，此時常有的表現就是腹瀉。因此，發現自己容易腹瀉，應該瞭解原因。如果是飲食不合理引起，應該通過合理的飲食調節進行改善，多吃容易消化清淡的食物，此時腸胃不受到刺激，腹瀉症狀才能好轉。
3、糖尿病影響
總是容易腹瀉和多方面因素有關，有可能是糖尿病這種慢性疾病導致的。一般情況下，腹瀉症狀出現後大部分人都會認為是腸胃健康問題引起，其實，糖尿病患者也會出現容易腹瀉這種情況，而且腹瀉的次數較多，可能一天會達到五六次左右。
因為糖尿病患者的腸道微血管發生病變，植物神經功能受到影響，此時腸道蠕動速度加快，加上局部細菌大量滋生，因此容易經常拉肚子。如果總是容易腹瀉，應該瞭解原因，如果是糖尿病引起，需要及時針對血糖過高的情況展開治療。只有血糖控制穩定，糖尿病病情改善，才能防止經常性腹瀉。
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