在我國吸菸的朋友人數眾多，隨著我國老百姓受教育程度的增加以及我們國家各方面的努力，我們國家的老百姓越來越認識到了吸菸的危害，例如大家都知道吸菸可能與心腦血管疾病、呼吸系統疾病、惡性腫瘤等都有很密切的關係。但是，奇怪的是，大家的戒菸率卻著實不高，僅有4.78%，有意思的是，這些戒菸人群中往往是因為患了某種疾病，不得不戒菸。那麼如何達到主動戒菸呢？#清風計劃#
張大夫之前發過類似的科普短文，今天咱們再來看看，到底如何才能夠確實把煙給戒掉。
首先，主動權把握在吸菸的朋友自己手中，那就是一定要認識吸菸的危害，並且思想上重視，有信心、有毅力去戒菸；
第二就是我們的國家和醫學科普工作者和臨床醫務人員，要不斷的加大吸菸對身體危害的宣傳力度，使更多的人，都意識到這個問題，希望最終形成一個我不吸菸我驕傲的良好的社會風氣；
第三，患者家人和朋友也要充分的發動起來，一方面絕不主動提供煙，一方面作為監督者，一方面在思想上鼓勵他，總之發揮自己的作用，達到使患者戒菸的目的；
第四，我們可能對於一些朋友需要一些輔助的工具或者器械，從而幫助吸菸者戒菸，比如口香糖等；
第五，有極少一部分朋友可能會藉助一些藥物，但需要在戒菸門診專業醫生指導下用藥。
最後，張大夫希望，全社會行動起來，真正的打贏這場控制吸菸的戰爭。
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