瓜蛋子25938348
生活中不是因为你做的不完美，而是你在别人眼中没有完美可言，因为你毕竟不是圣人，不可能做到人人满意，有多少人的关系，从无话不谈，变得没有信任，这都是因为别人的嘴，不要相信别人说的话，用自己的眼睛去看，自己的耳朵去听，这才是嘴真实的一面。喜我者，我定喜之，嫌我者，我避之！
无论在什么时候，都不要轻易把自己内心脆弱的一面，暴漏在别人面前，你要学会承担，不要轻易埋怨生活对你的不公，学会面对世俗的纷扰，你才能更容易生存，这是一个现实的世界，弱肉强食，你如果没有担当，什么都要指靠别人完成，这样的人生没有任何意义，在别人眼中，你是懦弱的。不要虚度任何光阴，因为那都是你生命中的一天，做一个坚强的人，勇敢面对事情的发生，一定要勇敢一点！
与快乐在生命中漫步，只要问心无悔的度过每一天。既使人生有所伤痛也无所谓。在人生快乐与伤痛的交织处，内心也只是一片空白，看着小鸟行走的天空，内心才会有顿时的伤痛存在。只要闭上眼睛，一切都不会在生命里浮现。世界上的每个人都本是命运操纵的木偶，只有沉睡的心才能主栽自己的人生。
没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
不管曾经执念多么深。刻痛彻心扉的也要挽留，可最终，敌不过岁月的尘垢，还是要笑着放手。不要为过去的时间叹息，我们在人生的道路上，最好的办法是向前看，不要回头。
在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力就能遇见更好的自己，比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹！
王明磊
第一，当我郁闷不开心的时候，我会打开综艺节目，看一看综艺节目。就拿我自己来说，我比较喜欢看一些轻松的娱乐节目（奔跑吧，兄弟），这样我的注意力就会转接到娱乐节目上，有时候捧腹大笑，在笑声中我觉得我得到了释放。这样就会慢慢放松下来，放松之后的心情再回过头来看看，其实很多事情换个角度看看，其实先前的郁闷会好很多。冷静下来，事情就会峰回路转。
第二，当我郁闷不开心的时候，我会看书。学生时代，最喜欢的事情是待在图书馆看看书。一个中午，时光就从书页之间慢慢流淌而过，那时候内心就会变得很平静，思路就会跟着作者的心境变得很美好。所以当郁闷不开心的时候就多看看书，那时候就变得平和。以平和的心境来看问题，我们就会得到很多启示，其实不用在意哪些你本不应该在意的人和事。
第三，当我心情郁闷不开心的时候，我会运动。郁闷不开心，不能让这消极的情绪一直存在着，要用运动来减压，肌肉的喷张会让我们感受到力量。跟着计划一步一步来，就会变得轻松，就拿我来说，在考完注会考试以后，内心的焦虑和郁闷比以前更甚，我期待着会有好成绩，是不是冒出没有考过怎么办呢，那我这一年是不是又要重新来呀等等。但是通过做运动，我忘记这一项内容，让自己大量出汗，身体上得到舒张。所谓身心俱疲就是这个道理，一步一步慢慢来，这样就会好很多。
燕过无际
你好：生活中很多事都会让我们不开心，气伤肝经常生气不开心对身体也是一种严重的损害，另外你也可能把郁闷不开心“传染”给身边的人！所以怎样排泄郁闷心情尽快把不开心甩掉呢？我通常是这么做的。
第一：把不开心的事说出去，可以找朋友或家人，“说破无毒”当你把不开心的事说出去之后就会好许多！
第二：出门散散心感受一下大自然，一个人来一次“说走就走的旅行”去郊区田野感受大自然呼吸一下新鲜空气。如果你一直闷在家里会更加的郁闷不开心，所以出来走走心情又会好很多！
第三：找一个适合的路段“夜跑”，这样不仅锻炼了身体，而且当你出了汗以后洗一个暖水澡，这样你的精神和身体都会达到理想的舒适状态，睡眠质量也会更好！
第四：洗完澡够找个安静每人的地方尽情的呐喊几声，所有的郁闷会随着呐喊全部排出！
第五：最后找一个安静的轻音乐伴你入眠，什么都不去想，等到你一觉醒来感受一下温暖的阳光，呼吸一下新鲜空气，这时候会是美好的一天来临！
我的方法对我百试百灵，如果你遇到不开心可以试试我的方法，一定能帮到你谢谢！
best小滋味
当我郁闷或者不开心的时候，我会给自己找一些事情来做，不要停下来，在做事情的过程中，其实也是一个发泄的过程，事情做好了，心情可能也会慢慢平静下来。看心情来给自己安排事情吧。
轻微的不开心。我就看一些搞笑的视频和段子，或者听听喜欢的音乐，有节奏感那种活跃的音乐比较管用，来忘记烦恼。
非常不开心。看段子，听音乐都没有用，笑不起来，狂不起来。我会安排自己做家务，整理房间，或者出去跑步，出些许的汗水，不快乐的事情随着汗水流出蒸发，心情也会慢慢变得晴朗起来。
达到伤心痛苦难过。我会让自己大哭一场，把心里的委屈和难过都释放出来，眼泪流得差不多了，然后静静的在床上躺着，直到心情恢复平静，最后出去大吃一顿，回来舒舒服服的洗一个澡，看看文章，静静的进入梦乡。
初夏SunshineTang
人生苦短，谁不想开开心心过一辈子，但是烦恼忧愁往往会主动找上门，让人无可奈何。
虽然我们无法避免，但是可以想办法消解。
或许每个人都有属于自己的独特的排解忧愁的方法。大吃一顿，运动，KTV等，但是对于我来说，听音乐是很好的排解方法。
在不开心的时候，戴上耳机，听着自己喜欢的比较舒缓的音乐，跟着轻哼。慢慢有些困意，慢慢闭上眼睛，小憩一会。等到自己清醒时，会发现烦恼忧愁已渐渐被遗忘。
陆小呆lu
找个要好的朋友出去散散心，吃个饭，顺便逛逛街…这都是不错的选择…也可以去电影院看看电影…或者去游乐园玩一天…每个人的烦恼不一样…改变心情的方式也不一样…到目的都是一样的…就是要开心快乐，让烦恼和忧愁通通都不见了！愿大家每天都有一个好心情！[呲牙][呲牙][呲牙]
奇乐飞杋
生活不如意事十之八九，人生不可能一帆风顺，那么当你不开心的时候，怎么办？一起来了解一下，希望有用的经验可以帮到你。
方法/步骤
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很多人不会管理自己的情绪，控制不了坏脾气，如果你在职场，肯定会影响你的人际关系，造成人际关系紧张。
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如果你是一个职场达人，如果你不开心的时候，千万不要将坏情绪带到工作中来，一方面影响工作效率，另一方面影响人际关系。
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如果你不开心的时候，要离开一下当前的环境，调节好心情，再处理当前的事物，不能让别人看出来你不高兴，喜怒不形于色是成熟的表现。
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当你不开心的时候，可以倾诉，和你的好朋友适当倾诉一下，相信你的朋友也会劝你想开一点，是的，想开一点，生活就是有苦有乐，有哭有笑，这才是生活。
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当你不开心了，你也不好意思打扰你的朋友，或者你不想和别人说，那就别说了，听音乐好了，音乐会让你忘了很多烦恼和不愉快。
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当你不开心了， 出去旅游哦，旅游可以让你放松，可以让你忘了生活中的很多烦恼和不愉快。不开心的时候，要想开一点哦。
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我们天天都要保持好心情，请孝顺你的家人，善待你的朋友，善待你自己，你会发现生活还是很美好的。微笑面对生活哦。
CY书社
生活中哪能事事顺心如意呢？把自己不开心的事说出来？理解你的人能宽慰你，不理解的人转身八卦你，让你身陷更不开心的样子，所以遇到不开心的事，心情低落的时候，躲在家痛哭一下，释放心情，再出去走走看看逛逛，买些衣服打扮自己，让自己精神状态好些，每天给自己一个鼓励，忘记痛苦、忘记伤害、忘记烦恼，我要开心快乐健康平安顺利起来！
兔玉玲tyl
我的好朋友不多，能说真心话的更是少之又少，以前不开心郁闷的时候还会跟好朋友说一说，不知道从什么时候开始，在不开心的时候我只愿意自己消化了！
因为我发现现在能使我不开心的除了工作好像就是家庭了，家庭里的烦恼占一大部分，在自己这里可能是烦恼，是麻烦，但是也许在别人心理微不足道，甚至是个笑话！所以我不愿意去说了，自己静下心来想想，分析一下原因，是自己的错自己下次注意，不是自己的错自己在烦恼是不是很不值当，这样几次之后我现在居然很少有郁闷不开心的时候，即使有，一会也被我自己消化掉了！
郁闷时我不找事做，因为心里不痛快做事也做不好，不会看电视，消费购物一类的，我觉得等气消了只会平添烦恼，所以我一般就是自己静下来想，自己开导自己，挺管用的！凡事想通了就不是烦恼了！对不对？希望能帮到你！
踏踏实实一小白
人生是一场修行，一场电视剧每天都是现场直播没有重演，生命只有一次，活在这个世上就是要承受着生活的酸甜苦辣没有谁是一帆风顺，只不过每个人追求的生活不一样，在不开心的时候多想想还有千千万万的人为各种事情而伤心落泪，为亲人的突然离去，为自己车祸截肢，被大面积烫伤，从小残疾等等，他们都能开心生活下去，你又有什么不开心呢。开心是一天不开心也是一天，不如开心的过着，心态是决定人生的态度，决定你的一生是否幸福多余悲伤。
